お試し無料相談
元彼に未練…アラサーです。
2ヶ月前元カノが忘れられないという理由で、つきあって半年で振られました。
元カノとはわたしと出会う前に 彼女の海外転勤を理由に別れたそうです。
わたしと彼は別れてからも時々会ったり、メールのやり取りもしています。
元カノとは連絡をとってないようですし これからも再会の機会はないようです。
そこで悩んでいるのが このまま彼と会って また恋人に戻れることを期待するか、
または 辛くてもキッパリ切るか、 です。
彼のことは好きなので会えると嬉しいのですが、このままズルズル会い続けて、
都合のいい女になってしまう可能性もあるし、
もし恋人に戻れたとしても元カノの亡霊に怯えながら彼と付き合って行くのも苦しいです。
キッパリ忘れることを選んでも、もう30すぎのわたしに新しく出会って始める気力もありません。
この恋どうしたらいいの？
女性
31歳
2012年8月21日
回答したカウンセラー
- 相談中
- 予約可
ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。
湯村 圭一郎カウンセラーの口コミ
-
湯村先生、今回もありがとうございました。
長年、深く重く心にあった気持ちと折り合いをつけららないでいました。
相談していくうちに自分で気がついていないことがたくさんありお電話してよかったと思いました。
ひとつひとつ棚卸しをして気持ちに整理をつけていこうと思います。
湯村先生は親身になって相談していただけるし、いつも例をあげて説明して下さるのでわかりやすいです。
「カウンセラーは相談者の味方でなくてはいけない」
その言葉がとても印象的でした。
また何かあった時はお願い致します。
2024年4月23日 (63歳 女性) -
本当にいつもありがとうございます。
前を向くきっかけに対し、重ねて背中を押していただけて感謝しております。
僕の人生が、よく変わって行きそうです。
2024年4月17日 (30歳 男性) -
湯村先生、今日はありがとうございました。
先生に相談してほんとうに良かったです。
私には長い間、友人関係で気持ちの整理がつかず解決出来ない悩みがありました。
重い気持ちで過ごす日々でしたが
本当に心が晴れました。
表面的なことではなく、心の奥深いところにある原因がわかりました。
疑問だったことが消えて気持ちも楽になってきています。
問題の本質もわかりやすく説明して下さるし、押し付けではなく寄り添ってアドバイスして下さる優しい先生です。
また何かある時はご相談させて下さい。
2024年4月16日 (63歳 女性) -
会に参加することができました。
『ほんの1時間だけ』と、決めて出席をすると、その時間だけは頑張ることができたと思います。また、自分の気持ちの一区切りをつけることができたような気がします。
ただ、よっぽど会に参加したくなかったんだなと思いました。
長々と話を聞いていただいてありがとうございました。
2024年4月14日 (58歳 女性) -
湯村先生、先日はありがとうございました。今は忘れたいけど忘れられない状態で、思い出したら湯村先生のアドバイスを思い出して落ち着くようになりました。また相談させていただきたいと思います。
2024年4月12日 (44歳 女性)
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湯村 圭一郎
■経歴
卒業後 大手企業でプロジェクトの業務に携わり業務遂行中に
尊敬する上司が激務のため過労で鬱になってしまい、誰にでも『鬱』というのは身近にあるということ、
その後に復職するのがどれだけ大変か、
また職場の環境、周りの理解、家族の理解が
大きく回復へ左右される事も知り
『早期発見・早期理解・早期治療』が回復への近道ということを
身をもって知り得る事が出来ました。
■加入団体
・メンタルレスキュー協会 正会員
・（社）日本産業カウンセラ－協会 会員
・中央労働災害防止協会 会員
・認知行動療法サポータ 会員
・犯罪被害者支援センター 会員
・自閉症協会 会員
■現在
・メンタルトレーナー
・心理カウンセリング
・カレッジにてアディクション（依存症） 講師
・傾聴・聞き方講座 講師
・警察署管内 メンタルヘルス・ストレスケア講座 講師
・公安委員会 犯罪被害者支援員
・元 NHK学園 傾聴講座 講師
続きを読む
カウンセラーの回答
ご自分の気持ちを大切に伝えてみませんか？
さっちゃん様 メールありがとうございます。
カウンセラーの湯村と申します。
せっかく半年間つきあっていたのに、元カノが忘れられないという理由で振られてしまったのは、さぞかしその時は、悔しい気持ちや悲しい気持ちでいっぱいであったのではないかとお察しいたします。
今回、ご相談の『このまま彼と会って恋人に戻れることを期待するか』あるいは、『辛くてもキッパリ切るか』で今後どうしたらいいかということですが、もしかしたらご自分の中でいくつか答えを見つけているのかもしれませんね。
彼と会えるのは嬉しくても、一時期的にしか過ぎず、もし恋人に戻れたとしても付き合っていく中で苦しいのではないだろうかと想像ができているからです。
これらは、もしかしたら信頼関係のバランスが崩れているような感じがいたします。
相手との気持ちの比率がフィフティ・フィフティ（割合は多少前後しますが）であればこそ長くお付き合いが出来る事だと私は思っています。
さっちゃん様が年齢的な部分で新しい出会いを始める気力がなくこのままの関係性を前向きにしていこうというお考えなら、
『ご自分の気持ちを伝える』という練習をしてみるのはいかがでしょうか？
彼とお会いした時の会話で ”あなたが○○○だから〜〜”という”あなた”が主ではなく、
”私は、○○○だから嬉しい” ”私は、○○○だと悲しくなる”などと ”私”を主にして気持ちを伝える。
自分も大切にしながら相手も大切にできる会話を築いていけると、新しいものが見えてきたりして良い方向に向かうのではないかと思います。
また他に、今回のように書きだすという行為は、自分の気持ちや考えなどを整理することができますので、とても良いと思います。
まずは、今も頑張っているご自分に優しく大切にしてあげて下さいね。
ご相談ありがとうございました。 湯村圭一郎