藤山 友弘カウンセラーの回答

まずは一歩を踏み出してみましょう

はじめまして。心理カウンセラーの藤山です。
私はカウンセリングにて、この類の相談をよく受けています。
詳しくお話を伺わないと、強い提案はできませんが、参考になれば幸いです。

ストレスで最も問題になるのは、持続的なストレスです。
嫌な仕事を続けるということは、危険な部類に入りますね。
しかし、生活も大切ですので、急な方向転換はあまりお勧めしません。

多くの場合、夢をつかむ足枷になっているのは、「できない理由」を考える思考です。
仕事が辞められないことも、生活もそれに当てはまるでしょう。

ですので、まず「出来ない理由」を考えるのはやめましょう。
考えるべきは「出来る方法」です。

それも、難しいことは考える必要はありません。
明日にでもしたい、そして出来ることを考えましょう。

例えば、情報収集などです。
資格や勉強が必要であれば、学校のパンフレットなどを手に入れる。
教材を探してみる。
経験者の話を聴く。インターネットで調べるなど。
情報が少なければ、いい案は浮かびませんからね。

もし、それは済んでいるのでしたら、次の一歩を考えるのです。
次にやりたい小さな一歩を見つけるのです。
小さな一歩、ストレスにならないような一歩を積み重ねて、夢に近づいていくのです。
そして、切り替えるタイミングが来たら、乗り換えればいいでしょう。

また、イメージは大切です。
「営業がしたい」ではなく「この商品をこういう人達にこんな風に販売したい」など、「この仕事がしたい！」ではなく、「こんな風に自分を生かして、この仕事がしたい」というような、具体的なイメージも作ってみると、より夢に近づいていくと思いますよ。

今の文章では、これくらいしかお答えできませんが、私は、自分の仕事が大好きで、24時間365日やっていたいと思えるほどです。
本当に好きであれば（これは本当はとても大切なポイントなんですが）、自分を１００％発揮できるのですから、そのほうがいいに決まっていますよね♪

大ざっぱな内容ですが、あなたの夢に、少しでも貢献できたなら幸いです。