お試し無料相談
不倫相手に依存。日に日に気持ちが大きくなっています。
不倫相手に依存してます。
彼女は独身で特に付き合うと言うより不倫関係とお互い認識し、適度な嫉妬はあっても束縛しないと割り切って居ましたが、自分が本気になってしまいました。
ラインや電話は日課のようにしており、体以外で会う事も多いです。
彼女には、他にも仲の良い異性もいる事を聞いてました。
現在5ヶ月経ちますが、日に日に気持ちが大きくなり彼女に対して余計な妄想が広がり不安になり夜も眠れなかったり、胃が痛くなったり、仕事も手につかなくなります。
最近はモヤモヤすると露骨に態度に出てしまい後悔しています。
気持ちをコントロールするにはどうすれば良いか分かりません。
①私の夫婦関係は終わって修復見込みなし。離婚も視野に入れている
②彼女は、自由にしたいため付き合うと言う枠組に入りたくない。(不倫、独身関係なし)
③連絡は一方通行ではなく、電話も相手からくることもある。
④趣味も無く彼女といる時が精神的に楽(かなり自分が痛いと自覚あり)
⑤関係は続けたいと思っています。
支離滅裂な文ですいません。
男性
32歳
2018年11月6日
回答したカウンセラー
- 退席中
- 予約可
- メール相談可
-
ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。
かとう あみカウンセラーの口コミ
-
丁寧に話を聞いてくださり、ありがとうございました。気持ちに寄り添ってもらえてありがたかったですし、性格や相性の問題であって、自分のことも相手のことも否定的に捉えないで良いと思えて救われました。
2024年4月15日 (37歳 女性) -
先生のお言葉一つ一つに心救われました。あまり無理せずそしてあまり気にせず過ごしていきたいと思います。本当にありがとうございました。
2024年4月14日 (38歳 男性) -
お話を聞いていただきありがとうございました。
通話が途中になり失礼しました。
おかげさまで、心が軽くなりました。2024年4月13日 (46歳 男性) -
とても心が軽くなりました。
ありがとうございました!2024年4月12日 (31歳 女性) -
あみ先生、いつも、優しい的確なアドバイスをくださりありがとうございます♪
仕事の辛いこと、自分自身のこと、ギターの先生にフラれたこと、恋愛の相談、おしゃれについてなど色々なこと聞いていただけてとでもホッとします。
私自身がとても気が弱くなっているので、ちょっとしたことでも敏感になっているのですが、優しく明るく接してくださるので勇気を少しずつ出してみようかなと思いました。
気分によってやる気にムラがありますが、あみ先生みたいにキラキラした女性になりたいです。
これからもよろしくお願いします!
2024年4月11日 (37歳 女性)
かとう あみカウンセラーの他の相談
-
疲れのせい?彼のセックスに応...
今5年ほど付き合い、同棲している彼がいます。 私は介護職をしているのですが、スタッフリーダーに近い立場になったことによって精神的にも肉体的にも仕事だけでかなり疲弊しており、それが原因なのか性欲が湧かず、彼と何度も営みのことに関して喧嘩をし... 続きを読む
女性
29歳
2022年10月5日
-
お店の店員が自分を「特別な目...
最近気になっている方がいます。 その方は、スーツセレクト店の女性店員さんです。 自分自身、良く大型ショッピングモールで買い物をするのですが、そのたびにスーツセレクト店の女性店員さんが自分をじっと見てきます。 ただのお客さんみたいな目... 続きを読む
男性
39歳
2022年3月14日
-
仲間がどんどん離れて行って、...
人と関わるのが苦手になりました。 高校生までは家の事情や自分の問題で軽い嫌がらせなどがあり友達がいませんでした。 大学生時代、駅からも大学からも近い所に住んでいてよく先輩が集まってくれ、同期や年下からも好かれていたと思います。 そこで自... 続きを読む
男性
23歳
2021年12月2日
-
妻に突然「離婚」をほのめかさ...
はじめまして、よろしくお願いします。 結婚11年で子供が3人です。 先日、週末が憂鬱と言われました。 理由を聞くと気持ちがなくなった。どうしたらいいかわからない。と言われました。 なので、日を改めて考える時間が欲しいとの事でした。 翌... 続きを読む
男性
40歳
2021年10月18日
-
告白して振られたけどあきらめ...
入学してから好きだった、マネージャーの先輩(以降Aさん)がいます。 告白したかったですがAさんは在学中他に彼氏がいたので選手とマネージャーという関係性のままAさんは卒業しました。 それから1年半が経ち、LINEを交換することになり1週間LINEで話した... 続きを読む
男性
20歳
2021年9月27日
お試し無料相談をお申込みするには会員登録が必要です。
かとう あみ
・東京都生まれ
・大学で法律および心理学を学ぶ。
卒業後、株式会社西武百貨店に就職。
・パニック障害により退職。
・自己流の認知行動療法にて、症状を克服。
・大手企業の受付嬢として、多くの方と接し、
コミュニケーション ノウハウを開拓。
・自由で豊かな、数多くの恋愛を経験。
・結婚・出産。
大学生2人の母。
夫婦、育児、ママ友、性、嫁・姑など、多くの悩みと向き合う。
・カウンセラー業と並行して、ナレーターとしても活動中!
★保有資格★
・内閣府認証「医療福祉情報実務能力協会」
「メンタルケア心理士」
・「ホームヘルパー」(介護職員初任者)
・「ガイドヘルパー」(移動介護従事者)
・現役ナレーター
・「恋愛と性」「不倫と離婚」「不安軽減」など、
カウンセリング歴は、6000件以上〜
その他、
・あがり症克服講座でのカウンセリング歴:7年〜
・特別養護老人ホームでのカウンセリング歴:5年〜
★その他の活動★
●ナレーター歴:20年〜 TVCM・通販向け動画・番組MC等
●ライター歴:10年〜 メンタル・健康に関わる記事
●歌手活動:15年以上〜
続きを読む
カウンセラーの回答
お互いの関係性について、改めて彼女と話をしてみましょう。
ヒロ様、
この度はご相談いただき、ありがとうございます。
エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。
不倫相手に関するご相談ですね。
少しでもお気持ちが軽くなりますよう、全力でお応えしていきたいと思います。
下記のように、ヒロ様の現状をまとめてみました。
・現在不倫5か月:
●不倫相手に依存している
●彼女は独身、自分は家庭持ち
●夫婦関係は終わっており、離婚も視野に入れている
●お互いに「不倫関係」と割り切り、適度な嫉妬はあっても、
束縛はしないことにしていた
●彼女は自由が好きなので、付き合うという枠には収まりたくないようだ
(ほかに仲のいい異性もいる)
●ラインや電話は毎日の日課
●連絡は一方通行ではなく、彼女の方からもある
●体の関係以外で会うことも多い
●自分には趣味がなく、彼女といる時が癒しの時間
●日に日に気持ちが大きくなり、妄想や不安で夜も眠れない
●胃が痛み、仕事にも差し支えるようになった
●モヤモヤすると、露骨に態度に出てしまう
●関係は続けたいが、
気持ちをコントロールできる方法を知りたい
大好きな不倫相手への気持ちが大きくなり、自分でも調整が効かなく
なっているのですね。
どうしたら気持ちが抑制できるようになるか、一緒に考えていきましょう。
★彼女はなぜ割り切れるのか?
不倫関係とはいえ、二人でいる時は、普通の恋人同士と同じように
過ごされているのでしょう。5か月間もの間、二人に親密な付き合い
があるとしたら、彼女がなぜそんなに「割り切って考えられるのか?」
に、焦点を当てなければなりません。
それは、
・ヒロ様が既婚者だから、夢中になっては自分が苦しいから、
感情を抑えているからでしょうか?
それとも、
・自由な独身の身を謳歌しているから(他の男性の存在もあるから)、
そこまでの深い付き合いは望んでいないからでしょうか?
ヒロ様は彼女に本気になってしまった、
でも、彼女は「割り切った関係」でいいと言っている。
どうやらここに、二人の温度差が生じているようです。
彼女の思いはいったいどこにあるでしょうか。
それは彼女の日々の言動から、ヒロ様が読み取っていくほかありません。
★夢中になったら、そう簡単には割り切れない
不倫という関係が歯止めとなり、自分の感情をコントロールしようと
する人はたくさんいます。
「不倫だから、早いうちに身を引かなければ」
「好きになってしまうから、会わないようにする」
反対に、思いを抑え切れず、暴走が止まらない人もいます。
ただ、これは女性にも男性にも言えることですが、
本気になってしまったら、その感情を押し殺して生きていくのは
至難の業です。だからこそ、そのドツボにはまらないように、
多くの人が「相手と会わない」「接触しない」という選択肢を
選ぶのです。
彼女はヒロ様と会っている、
だけど「付き合うという枠には入りたくない」と言う。
彼女は独身で自由の身。どこにでも羽ばたいて行ける。
今はヒロ様との本気恋愛よりも、
彼女が望む通りの、自由で独自な「付き合い方」をしたいのかもしれません。
★この温度差とどう向き合うか
現在彼女との間に生じているこの「温度差」こそ、ヒロ様をモヤモヤ
させている原因かもしれません。
「もっと彼女と愛し合いたい」
「もっと深く愛されたい」
「離婚して彼女と付き合いたい」
現在はご結婚されているから、まだ歯止めが効いている。
「不倫なんだからこれでもしょうがないか」と思えているのかもしれません。
ただ、彼女への愛を貫き、離婚を考える前に、
もう一度、彼女と自分の関係性について、見つめ直してみましょう。
彼女と向き合い、きちんと話をするチャンスかもしれません。
・お互いの方向性の確認
・この恋愛の位置づけ
・相手のポジション
・今後の展望
・互いを思い合う愛情の大きさ
迷った時はいつでもご連絡くださいね。
いつでもヒロ様のお力になります!!
本日はご相談をいただき、
どうもありがとうございました。
かとうあみ