お試し無料相談
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死にたいと思ってしまう
死にたい思ってしまいます。
彼氏とは上手く行かずそのストレスで太り、友達もいなくこれからの就職への恐怖など全てが嫌で将来に希望が持てず死にたいです。
特に今は時間があるのですが何もする気が起きずただぼーっとして一日が終わります。
でもその間頭では死にたいとか彼氏言われたりされた酷いことを思い出しては息が辛くなり勝手に泣いてしまいます。
鬱かも、とも思いますがこの程度で鬱なのか疑問ですし病院に行くのも億劫です。
いったほうがいいんでしょうか。死にたいです。- 女性
- 22歳
- 2019年2月13日
吉田 靖カウンセラーの回答
死にたい気持ちを・・・
こんにちは、カウンセラーの吉田 靖です。
ゆうな様の「死にたいです」にとても気になって返信させていただきました。
彼との事や就職への恐怖などで辛くなっているのですね。
それが「死にたいです」っていう言葉に表されているのですね。
今時間があるのに、どうやっていいのかわからないから、心の叫びなのですよね？
精神的に過度のストレス状態で、気持ちも憂鬱な状態にあり、身体もうまく動けないのでしょう。
今どうやって、解決していくのがいいのかを一緒に整理して考えていければと思います。
ぜひ、電話かメールでご相談ください。
解決の糸口を一緒に探して、うつ病経験者としてもあなたのお力になれればと思います。
あまりにも、身体症状が辛い場合は病院に行かれることが必要だと思います。
ゆうな様が少しでも良くなる事をお祈りしています。回答したカウンセラー
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拍子抜けしました。
そんなもんじゃないんですか〜
大丈夫ですよ〜
と言われて。
そうか、、そんなもんか、、と。
みんなそんなもんですよ〜大丈夫ですよ〜
と、カウンセラーさんにあんまり言われなそうなことを言われたので、これじゃただの近所のおじちゃんみたいとか思ってましたが、翌朝から、こんなもんだよね、て気が楽になる自分に気づきました。二日酔いしたり遅刻したり仕事やる気なくても、こんなもんか〜、
と、期待値を低くすることで自分が楽で幸せになれるような気がしています。
今朝から変わりました。2020年2月28日 (41歳 女性) -
アドバイスをありがとうございました。ご助言いただいたことを勇気を出して所長と話してみます。おかげ様で気持ちが軽くなりました。
2020年2月23日 (54歳 男性) -
たくさんのアドバイスありがとうございました。
親身になっていただき、心が少し楽になりました。できることからやっていこうと思います。また相談お願いします。2020年1月4日 (38歳 女性) -
先回がとても話しやすかったので、再度電話しました。変わらず気さくに色々話し相手になっていただいて、夜間の不安感がまぎれました。
ありがとうございました。
またよろしくお願いします。2020年1月4日 (39歳 女性)
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- 22歳
- 2019年2月13日
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不倫、復縁、友達以上恋人未満、複雑な人間関係など、どんな内容でも大丈夫です。お気軽にお声掛けくださいね！！
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ありがとうございました。
彼女とはしっかり、線引きし、今これから何をすべきか考えて生きていきます。