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  • 死にたいと思ってしまう

    死にたい思ってしまいます。
    彼氏とは上手く行かずそのストレスで太り、友達もいなくこれからの就職への恐怖など全てが嫌で将来に希望が持てず死にたいです。
    特に今は時間があるのですが何もする気が起きずただぼーっとして一日が終わります。
    でもその間頭では死にたいとか彼氏言われたりされた酷いことを思い出しては息が辛くなり勝手に泣いてしまいます。
    鬱かも、とも思いますがこの程度で鬱なのか疑問ですし病院に行くのも億劫です。
    いったほうがいいんでしょうか。死にたいです。

    女性
    22歳
    2019年2月13日
  • 吉田 靖カウンセラーの回答

    死にたい気持ちを・・・

    こんにちは、カウンセラーの吉田 靖です。

    ゆうな様の「死にたいです」にとても気になって返信させていただきました。
    彼との事や就職への恐怖などで辛くなっているのですね。
    それが「死にたいです」っていう言葉に表されているのですね。

    今時間があるのに、どうやっていいのかわからないから、心の叫びなのですよね?
    精神的に過度のストレス状態で、気持ちも憂鬱な状態にあり、身体もうまく動けないのでしょう。

    今どうやって、解決していくのがいいのかを一緒に整理して考えていければと思います。
    ぜひ、電話かメールでご相談ください。
    解決の糸口を一緒に探して、うつ病経験者としてもあなたのお力になれればと思います。

    あまりにも、身体症状が辛い場合は病院に行かれることが必要だと思います。

    ゆうな様が少しでも良くなる事をお祈りしています。

  • 回答したカウンセラー

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       口コミ

      相談件数943件

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吉田 靖カウンセラーの口コミ

  • 今日はありがとうございました。
    とても話しやすく、親身になって相談に乗ってもらいました。
    色々とアドバイス頂き早速実践してみようと思います。

    2020年9月14日 (47歳 男性)
  • ありがとうございました。
    気持ちが軽くなりました。少しずつ、状況が良くなるように頑張ります。

    2020年9月8日 (24歳 女性)
  • 人生初めての電話相談でした。

    肯定的に、しっかり話を聞いてくださって、話しやすかったです。
    おしつけない柔らかい雰囲気で、私が気づいていなかった方法を提案してくれました。

    がんばっていることに対して、
    「うまくいっていると思うよ」
    といってくださったのが、自信になりました。

    「でも、がんばりすぎないことも大事にしてね」といわれたのは…すごく思い当たるので、注意します。


    明日は(早く帰りたいなぁと思いつつ)お仕事がんばってきます。
    週1回くらい、話を聞いて肯定してもらって、応援してもらって、アドバイスして欲しい。そんな先生です。

    2020年9月6日 (34歳 女性)
  • 凄く話しやすくとても優しい先生で色々話聞いて頂け欲しい回答が頂け大変助かりました。
    またなにかあったら相談したい先生です。

    2020年8月20日 (28歳 男性)
  • 「受入れる事」「認めてあげる事」が
    とても上手、という印象を受けました。

    こう書いてしまうと本当は心の中では
    そうじゃないと思うのをごまかして相談に乗ってる…と感じてしまうかもしれません。
    でも、そうであるものだと思うんです。
    お互い人間だから。
    だからこそ、電話をする位、相談する位思い悩んだ私の様な人にとって、
    冒頭の事はとても嬉しい事なんです。

    自分でも良くない、駄々を捏ねてるな…と思いますが、それを肯定し話を聞いてくれる。
    肯定の返事が返ってくるのは当然だけど、それを言って欲しい。

    上辺だけでも。
    相槌を打って、考えてる事を肯定して、諭す様に切り返してくれる。

    自分が悪いのは分かってる、良くないのは、できてないのは分かってる。
    けど無理なんです。
    開き直りかもしれないけど、心の声を
    伝えてみようと思います。

    そう思えたきっかけをありがとうございます。

    2020年8月19日 (26歳 男性)

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    22歳
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