夫の不倫が許せず、今後どうしたらいいかわからない

カウンセラーの回答

無理に許そうとする必要なんてありません

ミキさん、初めまして。エキサイトカウンセラーの新井と申します。無料相談に御投稿下さってありがとうございます。内容を拝見させていただきました。

ご主人が不倫をされていた事がわかり、ミキさんは今とても苦しんでいらっしゃるのですね。肉体的な関係はないものの、そういう心配はないと信じていらしたとの事で、裏切られたという思いは如何ばかりかとお察し致します。
けれど発覚した後、ご主人は「最後には全て白状」されたとの事。また、不倫相手の女性とも話し合われ、最終的にはご主人も反省しており、その女性とも縁は切った様子との事。今は、ミキさんご自身のお気持ちについて考えていく時期のようですね。

さて、ミキさんの今のお気持ちは「許してあげたいのですが、どうしても許せません」との事ですね。確かに、信じていた方であった分だけ裏切られたというお気持ちは強いでしょうし、ミキさんの知らない、ご主人と相手の女性とが一緒に笑い合う時間があったのだと思うと、悔しくてやり切れない思いでいっぱいになるのは当然です。また、ずっと騙されていたのだと思えば、憤りや悔しさ、やり切れなさも感じる事でしょう。ならば「許せない！！」と思うのは、とても当たり前に湧き上がる感情です。だから、無理に許す必要はないのです。必要だから今の感情が起こっていると考えて、許せない自分を受け止めてあげましょう。だって悔しくて悲しくてつらい…そんな思いをしたのですから、それは当然の感情です。
けれど、どうかその感情の赴くままに、「許せない…だから別れるしかない」と今後の事を決めてしまわないで欲しいのです。

ミキさんはご相談の中で、別れるべきかどうか、今後どうしっていったらいいのか、という質問を書いて下さっていますが、私は相談の中にその答えも見つけましたよ。それは「離婚はしたくない」「元に戻りたい」というミキさんの気持ちです。そのお気持ちは、これからもご主人と一緒に生きていきたい、というミキさんの思いの表れです。一見矛盾しているように感じるかもしれませんが、今は、「許せない…でも離婚はしたくない」という思いでもよしとしませんか？

こう言うと、ミキさんは「こんな気持ちのままで一緒に居る事なんて…」と思われるかもしれませんね。でも、ちょっと考えてみてください。ご主人は、ミキさんから「貴方にもう愛情が無いのかも知れない」と言われ、悩み、不倫という行為に及んだのかもしれませんね。その間には、相当悩み苦しまれたかもしれません。けれど、その行いを悔い改め、現在は「一生懸命関係を修復するために努力」されているのですよね。

人の気持ちは移ろいます。気づくと季節が移り変わっているように、同じような毎日が、実は決して同じではないように、人の気持ちも少しづつ、変化しています。変化しているというより、同じところには留まれない、と言った方が正しいかもしれません。

今のミキさんの「許せない」というお気持ち、それはミキさんの心の叫びなので、大切にして下さい。無理をして抑える必要もないし、まだ笑顔が取り戻せないなら、ご主人に微笑みかける事もありません。けれど、苦しいかもしれませんが、その気持ちを日々じっくり感じてみて下さい。きっといつか、変化している事に気づくと思います。苦しい思いを抱えているご自分を、いたわってあげて下さい。

ご主人には、今のありのままのお気持ちを、伝えてみましたか？苦しくてつらい事、どうしても許せない事、けれど、離婚はしたくない事、戻れるなら、10年前に戻ってやり直したい事、だから、ご主人に言ってしまった心無い一言を後悔している事、許したい、でも今は許す気持ちになれない事。今のご主人なら、きっとミキさんを理解して下さるのではないでしょうか。もちろん、ご主人に話しにくいようなら、電話カウンセリング等をご利用いただいてもいいと思います。一人で思いを抱え込むのはとてもつらいし、しんどいものです。吐き出して、少し楽になりませんか。

そして、今の感情に振り回されず、自分はこれからどうしたいのかに焦点を当てましょう。「許せない」という気持ちが変化するのにどれ程の期間を要するのかはわかりません。けれど、この気持ちを乗り越えて尚ご主人と一緒に居る事が出来た時、お二人の絆はもっと強固なものになっている事は確かです。

どんな感情も、必要だからこそ沸き起こります。ご自分の感情を、そしてこれからどうしていきたいのかというご自分の思いを、大切にされて下さいね。
悲しい雨の降るミキさんのお心に、少しでも陽がさす事を願っています。