お話を聞いてくださりありがとうございます。
心の中の疑問がフッと楽になりました。
今は、自分にできること、これからのことに視野を広げていこうと感じます。
解決できないことは、仕方ないので、自分を大切にしていきます。

ありがとうございます。
自分の体調を最優先に考えることができるように心がけます。

自分の気持ちを抱え込み過ぎないように心がけていこうと思います。
ありがとうございます。

夜分遅くにありがとうございます。
まずは今の状況を良くするように心がけます。

ありがとうございます。
自分の中で溜め込んでいたのを出すしかなさそうですね。
泣きたい時は、我慢せずに泣くことにします。

さっそくコーヒーを飲んできました！
先生のおっしゃるとおり、味を確認してる時は思考停止してました。
口に含んでる間はホントにぷつんと途切れて、飲み込むとまた考え出すんです。
その変化が面白かったのと、ホントに私はずっと何か考え続けているんだなぁと実感しました。

一杯飲み終わるころには、なんだか落ち着いた気持ちにもなれました。

良い方法を教えていただいて、本当にありがとうございます。
ほかの二つも練習してみます！

本日は、まとまらない私の考えを、心に寄り添って頂きながらも、明るい方向に導いて下さり ありがとうございました。
悲しむのも、恨み事も受け止めるのは大切ですね。
それがあるのが人として普通。
という先生の言葉に救われまw。
人の脳の仕組み、思考の変換についても、グルグル一人で考え込んでいたのでは思いつかなかった事でした。
食べる時、お風呂に入る時等、今に集中する時間を作ります。
フランクでありながらも、建設的なアドバイスを
本当にありがとうございました。

夜分遅くにありがとうございました。
辛い気持ちを先生に聞いていただいてほんの少し気持ちが落ち着きます。

一人で抱え込んでしまうのを少しずつ治していけたらと思います。

ありがとうございます。

ありがとうございます。
辛いことは、辛いと理解しても良いと少し楽になりました。
自分を守れるのは結局は、自分なので、心の気持ちに素直にいきようと思います。

夜分遅くにお話しを聞いてくださり、ありがとうございます。

気持ちを落ち着かせて過ごしていきます。

夜分遅くにありがとうございました。
号泣して気持ちを落ち着かせます。

なんとか、生きるためのコントロールをしていきます。

ありがとうございます。

ありがとうございます。
やはり、心の声に耳を傾けていきます。

自分の人生ですので、自分で守るしかないですから。
(周りには、深刻な現状が理解されてなくても)

治療を最優先に考えて過ごしていきます。

ありがとうございます。

夜分遅くに相談を聞いてくださり、ありがとうございます。
今日は、心の中の気持ちが溢れてしまい、号泣してました。

幼少期からのトラウマも含めてご相談をさせて頂きたいと思います。
(忘れようとしても忘れられない記憶)

気持ちを落ち着かせる為にまとめたりしてまして、読み返して、そろそろ誰かに聞いてもらいたい気持ちがあります。

今まで自分で解決することしか出来なかったので。
よろしくお願い致します。

本日は、ありがとうございました。

お話しを聞いてくださり、ありがとうございます。

身体のSOSに耳を傾けて逃げることにします。

自分で伝えても無理なものは、無理なので、専門家にお願いをします。

アドバイスをくださり、ありがとうございます。

時々、私は、いつまで我慢するべきなのか、感情が無いときがあり…。自分でも不安になることが多いです。

先生に相談をして、いつもしっかりとしたアドバイスをしてくださり、心の中の気持ちがスッと楽になります。

今は、塗り絵をして気分転換を心がけてます。
ありがとうございます。

今回もありがとうございました。素早くわかりやすく説明をしていただけるのでよかったです。またわからないことがありましたらご相談させていただきます

お話しを聞いてくださり、ありがとうございます。
様子を見て、ダメそうなら病院考えます。
待っていると同じことの繰り返しになりそうなので。
相手に弱味を見せられない部分が自分でもわかっているので…。辛いです。

気分転換をして前に進みます。

夜分遅くにお話しを聞いてくださり、ありがとうございます。
しっかりアドバイスをしてくださる先生には、自然と気持ちが言えます。
心のモヤモヤが少しは、軽くなりました。
今は、自分を守ることに専念します。
ありがとうございます。

ありがとうございます。
頭では、理解していても、かなりショックが大きいため、相談できてよかったです。
心の傷が治らず、グルグル考えが巡ってました。
やることリストは、作っているので、徐々に転職活動に向けて準備します。

今回はありがとうございました。
そして、最後の方は声が小さかったと思います。もうしわけございません・・
思いがけない人の気配で声が小さくなってしまいました・・・
とてもわかりやすく、納得できるお話をありがとうございます。
またぜひお願いいたします

夜分遅くにありがとうございます。
アロマ確かにリラックス効果は、ありそうですね。
絶望感がひどくて辛いです。
相談したくても、相談事を我慢してしまうので、尚更です。
今は、少しずつ危なそうな時には、電話をさせて頂いております。

ありがとうございます。