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いつまで頑張れば授かれる…?不妊・妊活の苦しみやストレスとの付き合い方

いつまで頑張れば授かれる…?不妊・妊活の苦しみやストレスとの付き合い方

子供を授かりたいという強い気持ち
気づかぬうちに「妊活うつ」に

ここ数年で希望する方が多く増えてきた不妊治療ですが、患者にとって「心理的負担」と「物理的負担(経済面・身体面等)」が非常に大きいと言われています。
妊活は治療内容にも期間にも個人差が大きくあり、なかなか望む結果にならない方も少なくありません。

経済的な面においては、2022年4月より一部の不妊治療が保険適用対象となり、大きな負担の軽減が可能となりました。
一方で、なんとか子供を授かりたいという強い気持ちで始められても、気づかぬうちにメンタルに多大な影響を及ぼすケースが多いことは引き続き課題となっており、近年では「妊活うつ」という言葉もメジャーになってきました。

子供を授かる身体的なリミットや、周囲と自分を比べてしまうことへの強いストレスから、主に妊娠出産する女性が心身の調子を崩すケースが多く見られるとされています。

「妊活うつ」は日常生活に支障が出てしまうケースも

「妊活うつ」は多くの不妊治療経験者が抱える悩みとして軽く捉えられてしまう場合がありますが、気分の落ち込みやモチベーションの低下、どうしようもなくイライラしやすい精神状態など、日常生活に支障が出てしまうケースも少なくありません。
メンタル不調が肉体的な不調につながることは周知の通りで、不妊治療中のメンタル面のケアは望む結果に近づくためにもとても大切な要素となってきます。

パートナーとの温度差へのいらだち、周囲の出産報告を喜べないことへの自己嫌悪、親族からの軋轢、ダメだった時に果てしなく落ち込んでしまう気持ち、流産・死産の苦しみなど、どんなことでもご相談ください。
また長く苦しい治療を続ける中で、子供を本当に望んでいるのか分からなくなってしまった方や、子供がいない人生を前向きに踏み出す決心をされたい方などのご相談もお待ちしております。

専門家とお話しいただくことで、これまで閉ざされていた未来を想像できたり、気持ちが少しでも軽くなることもあると思います。
エキサイトお悩み相談室が自信を持っておすすめできるカウンセラーを厳選しましたので、ぜひプロフィールをチェックしてみてください。

  • 堀越 千香子カウンセラー

    電話相談231円/1分

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    事務局推薦ポイント

    これまで6000件以上の離婚や不倫の問題の解決に力を尽くし、メンタルケアと共に行政書士として法律やお金にまつわる相談もできる先生です。

    お客様の声

    優しく話を聞いてくださりありがとうございました。前を向いて主人と手を取り合って頑張ります。 (30歳 女性)

  • 森澤 雅代カウンセラー

    電話相談242円/1分

    メール相談 5,500円/1通

    事務局推薦ポイント

    上級プロ夫婦問題・離婚カウンセラー、恋愛マリッジカウンセラー。恋愛、結婚、不倫、離婚と幅広く対応できる男女間のお悩みのベテラン先生です。

    お客様の声

    とても優しい方で安心して相談が出来ました。私の気持ちの持っていき方がわからずモヤモヤしていましたが、怒ることは怒っていい、第三者からの目線でアドバイス頂き、気持ちに寄り添っていただき、心が軽くなりました。ありがとうございます。 (37歳 女性)

  • 宮本 望カウンセラー

    電話相談231円/1分

    メール相談 3,300円/1通

    事務局推薦ポイント

    介護福祉士の実績と様々な職業経験から、自身の体験を踏まえて介護・恋愛・子育てなど具体的にアドバイスします。

    お客様の声

    なかなか相談できない悩みを聞いていただきました。先生の体験談を交えてくれて、さまざまな人生があり、「自分はこれでいいんだ」と気付くことができました。ありがとうございました。 (29歳 女性)

  • 仁科 早由利カウンセラー

    電話相談297円/1分

    メール相談

    事務局推薦ポイント

    メンタルヘルスの相談ランキング№1。社会経験・人生経験が豊富で、多様なテーマの相談に具体的にアドバイス。とてもお客様想いの先生です。

    お客様の声

    溜め込んでしまっていたせいか、ダムが決壊したかのように止まることなく話してしまいましたが、先生が受け止めて聞いてくださったので、だいぶ気持ちが落ち着きました! (47歳 女性)

  • 尾崎 斗志カウンセラー

    電話相談231円/1分

    メール相談

    事務局推薦ポイント

    20年以上の心理療法の実績・知識から、ソフトで丁寧なカウンセリングとわかりやすいアドバイスが評判の先生。様々な悩みの根本にフォーカスします。

    お客様の声

    先生の明るい声を聞くと励まされます。一歩一歩進んでる自分を褒めてあげようと思います。今日もありがとうございました! (38歳 女性)

  • かとう あみカウンセラー

    電話相談220円/1分

    メール相談 3,520円/1通

    事務局推薦ポイント

    カウンセラー歴20年以上、相談件数3000件以上。性の悩みなど相談しにくい内容でも明るく話しやすい人気の先生です。

    お客様の声

    先生、いつもありがとうございます。いつも同じことで悩んでしまい、そんな自分も嫌になるけれど、その度に先生が一緒に話して整理してくれて、とても心強いです。またよろしくお願いします。 (36歳 女性)

  • じゅりあカウンセラー

    電話相談231円/1分

    メール相談 5,500円/1通

    事務局推薦ポイント

    公認心理師資格有り。温かい人柄と心を読み解く力で、自然と心のシコリが溶けて行くのを感じさせてくれる人気上昇中の先生。

    お客様の声

    先程はありがとうございました!先生のカウンセリングを受けると気持ちが前向きになります。ありがとうございました。 (38歳 女性)

  • 今井 ひとみカウンセラー

    電話相談198円/1分

    メール相談 3,300円/1通

    事務局推薦ポイント

    夫婦関係・離婚問題が専門の行政書士の先生です。専門的な視点で問題を解決してくれるだけでなく、メンタルケアまで行き届いた対応に信頼がおけます。

    お客様の声

    優しく丁寧に悩みを聞いて下さってありがとうございます。とても不安だったのですが、先生のお陰でどうにか前向きになれました。今後、新たな問題が出てきましたらお電話しますので、その時はよろしくお願い致します。 (35歳 女性)

  • 菊池美佳子カウンセラー

    電話相談176円/1分

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    事務局推薦ポイント

    恋愛やセクシャリティのライターでもある先生。性・ナイトワーク・性風俗にも詳しく、なんでも安心して話せると評判です。仕事や人間関係も得意。

    お客様の声

    明るくはきはきとした口調で、前向きなアドバイスをいただけて助かりました。しばらく思いつめていた悩みに突破口を開いてもらった感覚です。通話中に取ったメモを読み返していたら、確かにあの彼が面倒な場所に住む訳はなく、便利なほう選ぶでしょうと納得でした(笑)楽しんで見守って行っては?のアドバイスに対して、楽しまきゃ!じゃなく、冒頭からそっちの方がいいなーと素直に思えたのが何よりでして、お話ししてよかったです。ありがとうございました。 (35歳 女性)

  • 佐々木 幸太郎カウンセラー

    電話相談198円/1分

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    事務局推薦ポイント

    自己肯定感を高める!ありのままのあなたを応援します。人間関係など苦しい気持ちの時にも一緒に突破口を開いてくれる頼りになる先生です。

    お客様の声

    今日はありがとうございました。気持ちが落ちつきました。初めは私も感情的で道が塞がった感じでしたが、アドバイスを頂けたことでこれからのどうしようとか、気持ちの持ち方を整理して考えていこうと思いました。ありがとうございます。 (45歳 女性)

不妊治療や妊活をされている方は様々なストレス要因と常に向き合っています。
その中で、自身の価値観や人生観を大きく揺らがすような出来事にぶつかることも少なくありません。

痛み・苦しみ・もやもやをとにかく吐露してスッキリしたい方も、今一度第三者の視点を通してフラットに自分に向き合いたい方も、ぜひ専門家を頼ってください。

エキサイトお悩み相談室ではあなたの心に寄り添ってくれるカウンセラーが沢山お待ちしております。

不妊・妊活専用のプログラムもご用意しております
より具体的なお悩み内容から選んで相談することができます

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