パートナーや職場との人間関係
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パーソナリティ障害等
臨床経験多数あり　

【湯村圭一郎カウンセラーからのメッセージ】

はじめまして。プロ心理カウンセラーの湯村です。
人間関係の悩み、不安、ぐるぐる思考、気分の落ち込みなど、今つらい状態を少しでも軽くするために、丁寧にお話をうかがいます。短いご相談からでも大丈夫です。

たとえば、こんなお悩みはありませんか。

あの人の気持ちがわからず、不安になる

人の顔色ばかり気にして疲れてしまう

やめたいのにやめられない行動がある

うつうつとした気分が続いてしまう

何度も同じように傷つく恋愛・関係を繰り返してしまう

過去の出来事をふと思い出して、気持ちが沈む

また、
「関係を築くのが苦手」「築けても壊してしまう」
「漠然とした生きづらさがある」
といったお悩みも歓迎です。

お話を整理しながら、
「なぜそうなってしまうのか」
「どうすれば少しでも楽になれるのか」
を、あなたにとってわかりやすい形で一緒に見つけていきます。

これからの毎日が少しでも軽く、ときめく未来につながるように。無理のないペースで進めましょう。

■経歴（添削案）

卒業後、大手企業にてプロジェクト業務に携わりました。
業務を進める中で、尊敬していた上司が激務により過労でうつ状態となったことをきっかけに、「うつ」は誰にでも起こりうる身近な問題であること、そして復職までの道のりがどれほど大変かを痛感しました。

また、回復には職場環境や周囲・家族の理解が大きく影響することも学び、
**「早期発見・早期理解・早期治療」**が回復への近道であることを、実体験として深く理解するに至りました。

■加入団体

メンタルレスキュー協会　正会員

（社）日本産業カウンセラー協会　会員

中央労働災害防止協会　会員

認知行動療法サポーター　会員

犯罪被害者支援センター　会員

自閉症協会　会員

■現在（活動）

メンタルトレーナー

心理カウンセリング

カレッジにてアディクション（依存症）講師

傾聴・聞き方講座　講師

警察署管内　メンタルヘルス／ストレスケア講座　講師

公安委員会　犯罪被害者支援員

元 NHK学園　傾聴講座　講師

ご相談者さまの状況を丁寧に整理し、無理のない一歩から現実的な改善につなげます。

産業カウンセラー

心理相談員

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