おか　みゆき(おか　みゆき)

• ワークライフバランス
• 転職・退職

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• ワークライフバランスを軸とした時の会社選びのコツ

さまざまな軸がある「会社選び」ですが、その中でもワークライフバランスを一番重要視する方に向けたセッションです。 あなたが大切にするワークライフバランスをもっと掘り下げ、その上でどういった会社を選べばいいのか、ご提案をいたします。 また、ワークライフバランスを保つための秘訣もお伝えいたします。

• ワークライフバランス
• 向き不向き

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• 好きな仕事を見つけて、楽しいワークライフを送りたい！

やりたいことがたくさんあるけれど、どこから手をつければいいの？ やりたいことが見つからない。私の天職は何？何をしたらいいの？ 仕事で生きる喜びや楽しさを感じるために、今、何をするといいの？ などのご質問に、質問を重ねながら、一緒に答えを導き出していきます。

• 自信回復

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• 自信がない…。自己理解を深め、自分のことを好きになってみませんか

ご自身で気づいていない自分自身の強みや可能性の発掘をお手伝いします。 他者からご自身の言動がどう映るかをカウンセリング内のやり取りから探り、お話を伺う中で見えてくる行動傾向や行動特性を基にお話しさせていただきます。 自己肯定感を高めるきっかけをぜひ、一緒に見出し、つかめるようにカウンセリングします。

• 自信回復
• 転職・退職

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• 今の仕事が自分に合っていない気がする…。転職すべきか残るべきか迷っている方へのアドバイス

現在の職業を伺い、適性やモチベーションレベルをお伺いの上で、今後のお仕事の新たな可能性や職業職種をより具体的にアドバイスいたします。

• 向き不向き
• キャリア

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• 自分の天職が知りたい！自己分析で強みを発見するセッション

このセッションでは、あなたの自己分析のお手伝いをさせていただき、自分の「強み」に気づいていただくことが目的です。 電話での傾聴・質疑応答に加えて、エニアグラムによる性格診断をいたします。 （※準備がありますので、ご予約ください。） 「成功する人は強みを知っている」 何かに突出して優れている人でも、気づかずにいたらチャンスは来ません。 自分の強みを知って、活かせている人が、人の心を動かし、成功者となるのです。 仕事を選ぶとき、職種・職務内容・雇用形態・勤務地・勤務時間・給与・休日など、優先順位は人それぞれ。自分の強みを活かしたい、やり甲斐を感じたいなど、「個」のスキルやモチベーションを重視する方もいらっしゃるでしょう。 仕事を、どう捉えるかで幸福度が変わります！ 「労働」　お金を稼ぐことが目的。モチベーションは低く、義務感で働く。 「キャリア」　お金を稼ぐこと、さらに上の役職に就き権力を得ることが目的。モチベーションは維持できるが、周りに認められたい、もっとお金を稼ぎたいと欲が出てくるため、無理をしがち。 「天職」　働くこと自体が目的。満足感を得て精神的にも充実し、仕事を極めることが幸福に繋がる。 初めは「労働」だったけれど、真面目に取り組むうちに「天職」に変わったという人もいます。 また、何かのきっかけで自分の強みを知り、それを活かせる仕事にチャレンジした結果、「天職」に巡り合えたという人もいます。 あなたが自分の強みに気づき、認め、活かし、いつかの夢への「きっかけ作り」をさせていただければ幸いです。

• キャリア
• 育児・介護との両立

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• 子育てが一段落着いたあなたのための、これからのキャリアを考えるセッション

出産後に改めてもう一度自分のキャリアを考え始めた方、今までは育児や家事との両立が仕事を選ぶ基準だった方、一度仕事から離れていた方にオススメのセッションです。 自分に何が出来るのか、私は何がしたいのかなどを一緒に考えながら、希望の働き方や仕事をイメージし、それをどうやって見つけるかまでサポートします。 場合によっては定期的に2〜3回サポートいたしますので、仕事が決まって働き始めるところまで伴走することも可能です。 1人だと何から手をつけて良いか分からない方も安心して下さいね。

• 発達障害

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• 発達障害を抱えて働くには

発達障害ゆえにおこるトラブルは多々あります。 本プログラムでは、相談者様が実際に経験したトラブルや現在抱えている困りごとについて、発達障害の特性を考慮しながら、予防策や解決策を提案いたします。 発達障害を抱えている同僚がいる方にもおすすめのプログラムです。

• やり甲斐・モチベーション
• 自信回復
• 向き不向き

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• 自己肯定感を高めよう！あなたの長所探しをお手伝いします

自己肯定感が低く、コミュニケーションにも自信がない。 どことなく自分を否定してしまったり考え込んだりしてしまう癖があり、後悔することもしばしば。 同僚の些細な一言に一喜一憂してしまう。 マジメで評価が低い訳では無いが、自分の本音を話すことが苦手で、人間関係でのストレスを抱えがちである。 仕事に対するモチベーションういが低いわけでもなく、パフォーマンスが悪いわけでもないのに、うまくできていないような気がして落ち込むことばかり。 いつも周りが気になる。他人の評価を気にしてしまう。 そんな思考癖には何か原因がある場合が多いものです。 そして、ほんの少しの心がけから自己肯定感を高め、自信に満ちた仕事や人間関係を築いてくことは可能です。 大丈夫。長所短所のない人間はいません。 必ず、あなたに合った自己肯定感を高める方法をお伝えし、あなたの長所をお伝えいたします。

• その他

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• 部下へのイライラが抑えられない！アンガーコントロールの仕方をお伝えします

怒りの裏には、あなたの望みがあります。 その望みが叶わないから怒っているのです。 「怒ってる人は困ってる人」 この言葉を合言葉にして、まずはあなたの望みを掘り起こしましょう。 あなたが、どうしたいのか、 あなたが、どうしてほしいのか、 あなたが、どうなりたいのか、 そのことに、注目してください。 イライラの裏に隠れている目的を叶えることに注目してください。 もしかしたら、あなたの伝え方が分かりづらかったかもしれません。 もしかしたら、部下の能力がまだ高まっていなかったかもしれません。 もしかしたら、あなたと部下の言葉の定義が異なっていたかもしれません。 あなたの過去で、気に入らない人のイメージが部下に張り付いていたかもしれません。 アンガーコントロールの方法は、複数あります。 まずは、「怒ってる人は困ってる人」を合言葉にしてください。 この言葉だけでも、怒りは弱まる可能性があります。 あなたのお話を伺わせてください。 怒りの感情はお互いの大きなストレスとなります。 怒りの原因は様々でしょうが、怒りのトリガーになる価値観や考え方も様々です。 ご自身に合ったアンガーコントロールを一緒に考えていきましょう。