中谷　恵美(なかたに　えみ)

• 関係修復

• 

• 夫婦関係をやり直したい方のための関係修復カウンセリング

まず丁寧な傾聴を通じて、現在起きている問題の本質をしっかりととらえていきます。 その後、認知行動療法なども用いて関係修復に一番効果的な方法をご提案させていただきます。その際、必要に応じて、こころの仕組みなどのご説明もさせていただきます。 夫婦関係のステージに応じて、ご相談者様のご希望を大切に、きめ細やかなゴール設定を行います。 関係修復のプロセスでは、練習が必要であったり、状況に応じて対策を改善していく必要があったりすることも多いので、しっかりとフォローしてまいります。

• 関係修復

• 

• 離婚か修復かを迷っている、前に進めない人へのセッション

このセッションでは、 あなたと夫の年齢・結婚年数・家族構成についてお聞きいたします。 又、子供さんのいらっしゃる場合は「子どもへの対応」について、悩んでいること、ご自身の希望などお聞かせいただきます。 まずは、あなたの現在の状態をお聞きして、状況を整理することから始めていきます。 そして、いま不安に感じていること、これからの不安、疑問などお話しください。 「離婚か、修復か」 人生にとって大きな決断ですので悩まれるのは当然のことです。 まずは安心して、辛いお気持ちなど何でもお話しくださいませ。 友人や両親、弁護士など色んな人に話を聞いてみてやっぱり決められない,などもOKです。 私は、離婚を勧めたり、押し付けたり、修復を促すことは致しません。 ※あなたを否定することもありません。 「離婚した方がいいの？」「修復できるかしら？」など、どうしたらいいのかわからず、悶々と考え苦しんでいませんか？ 私自身も長年迷い続けた経験があります。 まずは、本当の自分の気持ちを知る。 そのうえで、幸せに向かうためにを整理して課題を把握しましょう。 離婚に踏み切れない気持ち、それに伴う金銭面の不安、子への影響など、どんな問題も受け止め対応いたします。 安心してお話下さい 共に解決策を探っていきましょう。

• 関係修復
• コミュニケーション

• 

• 話し合いが出来ない。唐突に目も合わせず口も聞かない状態になる関係からの改善

このセッションは、まず何についてのすれ違いが多く、何を話したい時に向き合えなくなるのか？を改めて整理をすることから始めます。 具体的な会話のやりとりなど、直接は関係ないと思えることも、感じていらっしゃること我慢していらっしゃること、何でもお話しください。 お互いの不満と要望、すれ違っているポイントを明確にして行きます。 敵ではなく味方として、今の状況で出来る事を取り組んでいただきます。

• 離婚・別居

• 

• 離婚前後の不安を解決、これからを真剣に考えるかたのための離婚カウンセリング

このセッションでは、まずあなたの状況を整理することから始めます。 家族構成、年齢、結婚年数などの他、「離婚したいと思った理由」や「離婚後の不安」について、あなたの素直な気持ちをそのまま私にお話しください。 カウンセラーには守秘義務がありますから、あなたのお話が外部に漏れることは決してありません。安心してお話しなさってくださいね。 状況の整理を進めながら、どうしたらあなたの離婚を成功させることが出来るかを一緒に考えていきます。 離婚を決断した場合その状況にもよりますが、離婚はすぐGOサインを出せるものではありません。 納得のいく離婚をするために相応しい状態を作り上げていくこと、子どもとの未来を明るいものにするために是非やったほうが良いこと、離婚後の不安を消すためにこれだけは準備したほうが良いものなど、あなただけの課題というものが必ず存在します。 一緒に考えていきましょう。

• 離婚・別居

• 

• 離婚のトラウマから立ち直る！新しい私の再構築！

３組に１組の夫婦が離婚するといわれている現代ですがそのすべてが円満離婚というわけではありません。 昔と比べればバツイチさんに偏見などもなくなり、離婚歴や子供に対しても偏見は無くなってきたように思います。 しかし、ご時世がどのように変わったとしても、人の心は変わりません。離婚を経験したご本人の心の傷（トラウマ）辛い記憶はいつまでも残ってしまいがちです。 こちらのセッションでは、離婚のトラウマを乗り越える方法やこれからの「新しい自分を再構築」をしていきます。 まずは辛い過去は捨てましょう。 そして、自分自身を取り戻す！さらに、新しい明るい未来設計をしていきます。 新生活がスタートしたのに、いつまでも引きずっている、なんだか落ち着かない、前向きになれない。 そんな方々へ「新しい私を再構築！」 気持ちを切り替え、新しい扉を開くためのセッションです。

• 離婚・別居

• 

• 離婚に向けて気持ちを落とさずに進んでいくためのカウンセリング

離婚を決意したあとも、実際に離婚するまでには時間がかかります。 別居をしたり、調停をしたり、ひとつひとつが気持ちが落ち込むことばかりで、それが連続して襲いかかってきます。 しかし、今後のご自分の人生のため、またお子さんやご両親などご家族のためにも、何とか踏ん張って乗り越えていかなくてはならないことも事実です。 そのときのモチベーションの保ち方や、気持ちの負担が少なるなるような考え方など、状況をおうかがいしながら最善の選択ができるよう、ご一緒に考えてまいりましょう。

• 浮気・不倫

• 

• 不倫をしている事が疑いから確信に変わった時に自分が取るべき判断と行動について

パートナーの浮気や不倫の疑いを感じた時に、その不信を確信に変える為の確認方法や必要とされる証拠や記録の付け方などの情報取集について、探偵及び興信所の活用方法と調査のシステムと必要経費の把握、また業者選定の際の注意事項、浮気をしているパートナーの行動パターンと想定スケジュールの把握と浮気相手の素性を明確にする必要性や所在確認、調査結果を踏まえての自分の心の整理と調査報告をどう活用するか？などをお教えいたします。 この問題から夫婦としての関係性の継続又は別れを選択する事によっての自分へのメリットとデメリットの判断等についてを、今後選ばられる生活の状況を踏まえて一緒に考えさせて頂きます。 より良い選択とメンタル面のケアでご相談者の心情と方向性に寄り添います。

• 関係修復
• コミュニケーション
• パートナーへの不満

• 

• パートナーとの性格・価値観の不一致、どうすればいい？

夫婦はそもそも「価値観」については、ある程度合っていたから結婚したはずです。 しかし、夫婦には日々の生活、子どもを持ったりする環境の変化の中で、初めて出会う出来事が次々とあります。 日々の些細な意見の違いによる衝突、そしていくら仲良しでも「あなたってそんな価値観を持っていたの？」と、驚かされるような出来事は誰しも経験することです。 離婚の原因の上位はいつも「価値観の不一致」ですので、積もり積もって耐えがたいストレスになっていくという現実があるのです。 他人同士が相手の考え方の全てを理解している、思い通りにしたいというのは、そもそも無理な話です。 しかしそんな中でこそ、夫婦はお互いを知り、乗り越えたり、距離感を変えてみるなど工夫していくわけです。 ここから夫婦の、「穏やかな時間」「絆」も育まれていくわけですよね。 価値観の不一致は、妊娠・出産・育児・住まい選びから子供の教育、妻の仕事再開、実家との関係や金銭感覚などで明るみになるケースが多いです。 しかし、その都度話し合ったり対応を工夫するなどして、良好な関係を保てるか、決別になってしまうかで家族、夫婦関係は大きく変化します。 元々、同じ親から産まれ育った兄弟でも価値観の不一致はあるわけで、夫婦になったとはいえ他人同士ですから価値観の相違自体は不自然な事では有りません。 「どのように乗り越えるか」 ここで大きく変わってきます。 いかに相手を理解して、許しあえるか。 それと共に、許せない、合わせられないと感じることは、どんなところか。 時には、パートナーの生育環境によるものであったり、根深いケースも有ります。 どんなことでもお話下さい、じっくりと傾聴させていただき解決にむけてお話させていただきます。

• その他

• 

• パートナーのうつ病に寄り添いたいあなたをサポートします

パートナーのうつ病、こころの不調のサインを感じたら、どのようにサポートしていけばよいのか。 中々相談できるところがなく孤立しがちな問題です。 そしてうつ病であるご本人様も、自分ではなかなか気づきにくいものです。 中には、気づいても、「職場や家族に心配をかけたくない」という思いから、自分自身で抱え込み、誰にも相談できずにいるケースもあります。 そこで、身近にいるご家族の方の「気づき」がたいへん重要な対応の鍵となってきます。 そしてどのように対応して寄り添うのか。 ポイントを知ることで、良好なパートナーとしての関係を保ちつつ、メンタルも良好になっていくことが出来ます。 こちらのセッションでは、まずパートナーの方の「身体、こころ、行動」の状態をお聞きします。 そのあと、どのように寄り添うのか。を具体的にお話させていただきます。 辛いのはご本人様だけではくパートナーであるご相談者様もですので、不安な気持ちやどうしていきたいかなども何でも安心してお話下さいね。

• 関係修復
• 離婚・別居

• 

• 別居状態からの関係修復のサポートをいたします

このセッションでは、まずあなたの現在の状態をお聞きして、状況を整理することからスタートします。 別居に至った経緯をお話頂き関係修復の糸口を見つけていきます。 どのような行動をとったらいいのか、どんな会話を心がけたらいいのか具体的なアドバイスをさせていただきます。 お説教や強要、否定は一切いたしません。 お辛いお気持ちに寄り添い対応いたします、安心してお話下さい。 結婚の形をクールダウンし、お互いが関係修復に向かうためには様々な困難もあると思います。 原因を具体的に把握して一つ一つ解決していく。 お互いを思いやれる関係に戻れるようにお手伝いさせて頂きます。 また別居になるようなことが無いように、多くの事例を見てきた経験からアドバイスさせていただきます。

• 関係修復
• コミュニケーション
• 離婚・別居

• 

• 離婚になりそう！なんとか相手を説得して思いとどまらせたい方のための緊急セッション

離婚になりそうという緊急事態なのですね。大丈夫です。 ひとりよがりになっていないか？ 良かれと思って相手を傷つけていないか？自分の思いばかり伝えていないか？ などなど原因は多々あると思います。 相手が離婚を考えている理由をお聞きして具体的な解決方法を一緒に考えていきましょう。 パートナーの性格や価値観などから、最も効果的なアクションを一緒に考えていきます。