古川 真衣(ふるかわ まい)

• 関係修復
• コミュニケーション

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• パートナーとの雰囲気が悪い。どうしたらいい？

STEP1 今の気持ちの棚卸し、現段階での課題の洗い出し、対応策と今後に向けて（70分） ① まずはお気持ちを教えてください。お気持ちとあわせて、状況やエピソード等を思いのままに語っていただきます。（20分） ② ①を踏まえ、現段階での課題・問題点を明確にします（10分） ③ 今後の在りたい姿のイメージ、理想の夫婦像について語っていただきます。（15分） ④ ③に向けて、日々の中ですぐに実践できる行動・発言・心の持ち方について、具体的にご提案させていただきます。（15分） ⑤ ④を踏まえ、簡単なセルフワークをご提案することがあります。（10分） ※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。 STEP2 STEP1後の気持ちの変化と今後に向けて（40分） ① STEP1後のお気持ちの変化、行動や発言の変化について語っていただきます。（15分） ② STEP1の④⑤の振り返りを行い、効果や実感について一緒に検討します。（15分） ③ STEP2の②を元に、ステップ1の③を再考し深めていきます。新たな課題や改善点についてもご提案させていただきます。（10分） ※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。 STEP3 STEP2を再度繰り返し、在りたい姿について一緒に考えていきます。（20分） ※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。 ※STEP1での終了となることも構いません。STEP2〜3は必要に応じて、繰り返しのセッションとなることも構いません。

• 関係修復

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• 離婚か修復かを迷っている、前に進めない人へのセッション

このセッションでは、 あなたと夫の年齢・結婚年数・家族構成についてお聞きいたします。 又、子供さんのいらっしゃる場合は「子どもへの対応」について、悩んでいること、ご自身の希望などお聞かせいただきます。 まずは、あなたの現在の状態をお聞きして、状況を整理することから始めていきます。 そして、いま不安に感じていること、これからの不安、疑問などお話しください。 「離婚か、修復か」 人生にとって大きな決断ですので悩まれるのは当然のことです。 まずは安心して、辛いお気持ちなど何でもお話しくださいませ。 友人や両親、弁護士など色んな人に話を聞いてみてやっぱり決められない,などもOKです。 私は、離婚を勧めたり、押し付けたり、修復を促すことは致しません。 ※あなたを否定することもありません。 「離婚した方がいいの？」「修復できるかしら？」など、どうしたらいいのかわからず、悶々と考え苦しんでいませんか？ 私自身も長年迷い続けた経験があります。 まずは、本当の自分の気持ちを知る。 そのうえで、幸せに向かうためにを整理して課題を把握しましょう。 離婚に踏み切れない気持ち、それに伴う金銭面の不安、子への影響など、どんな問題も受け止め対応いたします。 安心してお話下さい 共に解決策を探っていきましょう。

• 関係修復
• コミュニケーション

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• 暴言や別れの脅迫される状態から信頼し合える関係へ

このセッションは、まず具体的な会話のやり取りや暴言の内容を伺い、現在の関係性の整理から始めます。 お二人のコミュニケーションの内容や、感じていらっしゃること我慢や頑張ってしていらっしゃること、何でもお話しください。 なぜお相手が「力」を使う必要があるのかを解明して行きます。 ご自身の理想の未来像をイメージして、小さな変化からはじめて行きます。 パワハラ・モラハラ・DVなど、「力」を誇示してコミュニケーションを取られると、「我慢」以外の方法を見つけるのが難しくなりますね。 「どうしてそうなるのか？」理解できないまま、機嫌を損ねないようにリラックス出来ない毎日。 いつしか、屈託のない笑顔を向けられない関係になっていきます。 この問題を抱えるご夫婦は、お互いに分かり合う関係を諦めているのかもしれません。 「きっと分かって貰える」と信頼できる相手に、ご機嫌取りは必要ないですし、 強い言葉や力も然りです。 お相手の言葉の奥の本音を受け止めるスキルと知識が必要なのです。 私が、通訳をさせていただきます。 信頼を取り戻して、パワーを必要としない関係を目指しましょう。

• 関係修復
• コミュニケーション

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• 話し合いが出来ない。唐突に目も合わせず口も聞かない状態になる関係からの改善

このセッションは、まず何についてのすれ違いが多く、何を話したい時に向き合えなくなるのか？を改めて整理をすることから始めます。 具体的な会話のやりとりなど、直接は関係ないと思えることも、感じていらっしゃること我慢していらっしゃること、何でもお話しください。 お互いの不満と要望、すれ違っているポイントを明確にして行きます。 敵ではなく味方として、今の状況で出来る事を取り組んでいただきます。

• 関係修復
• コミュニケーション

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• 夫婦の問題解決に向け「思考の癖」を理解するためのカウンセリング

夫婦の問題解決に向け、話し合いにかなりの時間を費やしてきたが、いつも平行線をたどり、なかなか解決に至らないという時は、互いの【思考の癖】の影響で相手の気持ちが理解しにくかったり柔軟な考え方ができない場合があります。 思考の癖の修正を、ご自分を（互いを）楽にしてあげる方法として、試してみてはいかがでしょうか？ ご自分では気付きにくい【思考の癖】を見極め、その修正方法と実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを丁寧にサポートさせていただきます。

• 関係修復
• コミュニケーション

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• 小さな喧嘩でいつも「別れる別れない」まで発展する緊張感から解放されい方へ

このセッションは、まず喧嘩の内容とやりとりを具体的に数例お伺いし、いつもの「パターン」となるものを整理します。（どちらが先に対話を諦めているのか？どのようなきっかけで集中力が切れているのか？何を諦めて修復を断念するのか？探っていきます。） パートナーの心理を理解した上で、ご自身で取り決めたルール（どのタイミングで、どのような対応をするのか？）を元に取り組んでいただきます。 喧嘩のきっかけは、ちょっとした言い回しや誤解、安心したくて質問しただけ。 …なのに、急に空気が冷たくなり、挽回しようとすると余計に悪化。 結局また「別れるしかない」が始まった。 いつものことだけど、何故か「今回は本気のような気がする！」 と不安は大きくなります。 この場合は、「別れ」が怖くて我慢していることがあるのですね。 で、結局一番恐れている「別れ」を、毎回のように持ち出されてしまう。 自傷と同じことです。ご自身でご自身を傷つけているだけ。 パートナーは、あなたの笑顔を見たいだけなのです。 笑顔でいられなくなる理由を探しにいきましょう。サポートさせて頂きます。

• 離婚・別居

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• 離婚を考え始めた時のカウンセリング

その人その人によって離婚までの準備や時間が異なります。 気持ちが離れてしまっている事で早く離れたいという気持ちは理解できますが、準備を怠る事で後々しなくて良い苦労をしてしまうこともありますのでご相談者様にとってベストの方法とタイミングをアドバイスさせていただきます。 特にお子様がいる方は、子供との面会交流、養育費、その他財産関係について今後の生活の維持のために当事者間の協議や色々な手続きがあると思います。 それに費やすエネルギーはとても大きく、ときには気持ちが折れそうになることもありうると考えます。 そうしたとき、お気持ちを支えると共に、適切な提案などお示ししたいと思いま す。

• 離婚・別居

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• 離婚前後の不安を解決、これからを真剣に考えるかたのための離婚カウンセリング

このセッションでは、まずあなたの状況を整理することから始めます。 家族構成、年齢、結婚年数などの他、「離婚したいと思った理由」や「離婚後の不安」について、あなたの素直な気持ちをそのまま私にお話しください。 カウンセラーには守秘義務がありますから、あなたのお話が外部に漏れることは決してありません。安心してお話しなさってくださいね。 状況の整理を進めながら、どうしたらあなたの離婚を成功させることが出来るかを一緒に考えていきます。 離婚を決断した場合その状況にもよりますが、離婚はすぐGOサインを出せるものではありません。 納得のいく離婚をするために相応しい状態を作り上げていくこと、子どもとの未来を明るいものにするために是非やったほうが良いこと、離婚後の不安を消すためにこれだけは準備したほうが良いものなど、あなただけの課題というものが必ず存在します。 一緒に考えていきましょう。

• 離婚・別居

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• 離婚のトラウマから立ち直る！新しい私の再構築！

３組に１組の夫婦が離婚するといわれている現代ですがそのすべてが円満離婚というわけではありません。 昔と比べればバツイチさんに偏見などもなくなり、離婚歴や子供に対しても偏見は無くなってきたように思います。 しかし、ご時世がどのように変わったとしても、人の心は変わりません。離婚を経験したご本人の心の傷（トラウマ）辛い記憶はいつまでも残ってしまいがちです。 こちらのセッションでは、離婚のトラウマを乗り越える方法やこれからの「新しい自分を再構築」をしていきます。 まずは辛い過去は捨てましょう。 そして、自分自身を取り戻す！さらに、新しい明るい未来設計をしていきます。 新生活がスタートしたのに、いつまでも引きずっている、なんだか落ち着かない、前向きになれない。 そんな方々へ「新しい私を再構築！」 気持ちを切り替え、新しい扉を開くためのセッションです。

• 離婚・別居

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• 離婚に関する知識と事前準備、そして離婚事情について

今では３組に1組、2分に1組に至る日本の離婚事情を踏まえて、離婚を選択された場合の離婚への手順と各手続きや、離婚に至るまでの必要な知識やステップを詳しく説明いたします。 様々なカップルそれぞれの離婚への相談事例から、想定出来る離婚への進展手順について、インターネットや本、知人からの話の内容からでは得られない専門知識をお伝えいたします。

• 離婚・別居

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• 離婚に向けて気持ちを落とさずに進んでいくためのカウンセリング

離婚を決意したあとも、実際に離婚するまでには時間がかかります。 別居をしたり、調停をしたり、ひとつひとつが気持ちが落ち込むことばかりで、それが連続して襲いかかってきます。 しかし、今後のご自分の人生のため、またお子さんやご両親などご家族のためにも、何とか踏ん張って乗り越えていかなくてはならないことも事実です。 そのときのモチベーションの保ち方や、気持ちの負担が少なるなるような考え方など、状況をおうかがいしながら最善の選択ができるよう、ご一緒に考えてまいりましょう。

• 関係修復
• 浮気・不倫

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• 浮気や不倫から夫婦関係を改善したい

浮気されたり、浮気していたりといった現状や過去の話を傾聴し、先ずどうしたら今後、上手く行くことができるのかを一緒に検討致します。 夫婦と他の人との絡み合う問題に客観的な立場から解決を目指して参りましょう。

• 関係修復
• 浮気・不倫

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• パートナーの浮気や不倫に対する気持ちの処理を考えるカウンセリング

パートナーが浮気している、もしくは浮気の疑いがある、どう向き合っていいか悩んでいる貴方のために一緒に考えます。 突き詰めようか？ 出かけた時に後をつけようか？ 携帯電話を見て… いろいろ考えたら腹が立つことばかり。 別れようか、別れてくれない、これからをどうしたらよいのだろうと考えるとイライラ不安が募る。 心配になるご自分の気持ちを大切にしながら、これからを考えたいですね。 まず過去から現在までの状況をお聞きしたうえで、心の保ちかたなどについて具体的にアドバイスします。

• 浮気・不倫

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• 自分自身が不倫してしまい、不倫相手に気持ちが行き、夫(妻)と一緒にいるのが苦しい

自分自身が不倫してしまい、不倫相手に気持ちが行き、夫(妻)と一緒にいるのが苦しくてたまらない。 不倫相手と結婚できるとは思っていないが、夫(妻)とは離婚した方が良いのではないか…とさえ考えてしまうあなた、ベストな方法を一緒に考えて行きましょう。

• 浮気・不倫

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• パートナー以外の異性に惹かれるときの気持ちのコントロール術

既婚なのに心ときめく相手ができたとき、気持ちを上手に自制する大人のクールさが必要です。 実は本当に欲しいものが違う場合もありますので、セッションを通じて自分の心を見つめてみてください。

• 関係修復
• 浮気・不倫

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• 過去のパートナーの浮気を忘れられなく、相手の行動を気にし過ぎてしまう自分の心理

過去の浮気問題を一定乗り越え、一緒に暮らす事に落ち着いて来た段階で、何気なしにパートナーの話から相手への信頼を疑うようになった事から、色々なことが気になるようになり、自分への愛情にも疑うようななってしまう事で、不信感から喧嘩が絶えない生活になって取返しの付かない夫婦関係になってしまうご相談を聴く事が増えて来ました。 パートナーへの不信感や思い込みから夫婦関係が壊れて離婚問題に発展するケースも少なくない状態で、このような問題に発展してしまう前に、関係を修復する為のメンタルケアや思い込みや捉われからの解放への考え方、不信感を受けている事に気が付いたパートナーの心理状態から察する次なる行動や判断について、多くの相談事例や対応経験から導き出した傾向と心情の整理を一緒に考えていくセッションも対応しています。

• 浮気・不倫

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• 不倫をしている事が疑いから確信に変わった時に自分が取るべき判断と行動について

パートナーの浮気や不倫の疑いを感じた時に、その不信を確信に変える為の確認方法や必要とされる証拠や記録の付け方などの情報取集について、探偵及び興信所の活用方法と調査のシステムと必要経費の把握、また業者選定の際の注意事項、浮気をしているパートナーの行動パターンと想定スケジュールの把握と浮気相手の素性を明確にする必要性や所在確認、調査結果を踏まえての自分の心の整理と調査報告をどう活用するか？などをお教えいたします。 この問題から夫婦としての関係性の継続又は別れを選択する事によっての自分へのメリットとデメリットの判断等についてを、今後選ばられる生活の状況を踏まえて一緒に考えさせて頂きます。 より良い選択とメンタル面のケアでご相談者の心情と方向性に寄り添います。

• 関係修復
• 浮気・不倫

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• パートナーの浮気を終わらせるためのコンサルティング

下記の流れで分析した後、作戦を練ります。 状況に応じて進むスピードが違います。 ・話を聞くことによってデトックスします。 ・お話から、解決の切り口を探します。 ・お話から、二人の性格分析をします。 ・心のカウンセリングを同時にします。 ・どうしてこうなったかの分析をします。 ・あなたがどうなりたいか、方向性を決めます。 ・次回までにできる戦略を考えます。 　 実際に行動する必要があります。 夫婦恋愛再燃も同時進行します。 一番大切なことは、あなたがどうなりたいか、方向性です。 方向性は、時間が経つと変わることもあります。 どんな時も私達が寄り添います。

• 関係修復
• 浮気・不倫

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• 浮気発覚後、堂々と関係を続けて、相手と別れてくれない夫との関係修復

このセッションは、まず浮気発覚前のご夫婦のコミュニケーションをお聞きし、浮気問題が起きる前のお気持ちを改めて思い出す作業から始めます。 具体的な会話のやりとり、直接には関係ないと思えることも、感じていらっしゃること我慢していらっしゃること、何でもお話しください。 お互いの不満と要望、すれ違っていたポイントを再確認します。 改善後のご自身の在り方・人物像をイメージして、今の状況で出来る事を取り組んでいただきます。 浮気を発見する場合と、告白される場合で違いはありますが、 知ってしまうと、もう知らなかったときには戻れません。 怒りと不安と「なぜ？」が、とめどなく襲ってきますね。 毎日、嘘と不穏な動きに警戒して、「もう無理」と限界を感じたり、 「やっぱり失いたくない」と思い直したり、気持ちが安定しません。 見張ってもいい事ないって分かっているのに止められなくて、 「どうしたら？」から抜け出せないのですよね。 この場合は、自分を安定させることが一番の課題になります。 相手の動きに振り回されていると、終わりがないように感じられます。 抑圧してトラウマにならないように、感じていることを吐き出し、 自分自身の「怒りと悲しみと寂しさと不安」を受け止めましょう。 精一杯のサポートをさせて頂きます。

• セックスレス

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• 誰にも言えないセックスレスのお悩み相談カウンセリング

夫婦間でのすれ違いや、パートナーから一方的に求められる無茶な要求、無理やり求めに応じて辛い想いを重ねてしまう妻側の悩み、求めた時に断られた事がトラウマになりそれが原因でその後夫婦の営みに向き合う事の出来なくなった夫の悩み、女性が求める夫婦間のスキンシップの方法と男性が求めるスキンシップの違いなどから不倫に発展してしまい離婚の道を歩まれている夫婦も少なくありません。 そのような状況を少しでも解決する方向へ進んでもらう為の課題として、男性脳と女性脳の違いやタイプ別の心理面のケアなどをレクチャーさせて頂き、恋愛時期とは違うSEXについての考え方や心理的な受け入れ方、これからお互いが求めるSEXのスタイルについてをご相談者様の状況を踏まえ、様々な相談実例や実績からそれぞれの見解と対処方法などを一緒に考えさせて頂きます。 夫婦の問題で話し合う方は大事ですがセックスに関しては、真っ向から話し合うことが逆効果にもなります。 あなたの望む方向を決めた上で、慎重に作戦を練りましょう。

• セックスレス

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• パートナーとのセックスが物足りないと感じる時の改善策

結婚してる年数、ご夫婦の年齢、セックスの頻度、いつから物足りなくなったか教えてください。 そこから分析していきましょう！

• 関係修復
• コミュニケーション
• パートナーへの不満

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• パートナーとの性格・価値観の不一致、どうすればいい？

夫婦はそもそも「価値観」については、ある程度合っていたから結婚したはずです。 しかし、夫婦には日々の生活、子どもを持ったりする環境の変化の中で、初めて出会う出来事が次々とあります。 日々の些細な意見の違いによる衝突、そしていくら仲良しでも「あなたってそんな価値観を持っていたの？」と、驚かされるような出来事は誰しも経験することです。 離婚の原因の上位はいつも「価値観の不一致」ですので、積もり積もって耐えがたいストレスになっていくという現実があるのです。 他人同士が相手の考え方の全てを理解している、思い通りにしたいというのは、そもそも無理な話です。 しかしそんな中でこそ、夫婦はお互いを知り、乗り越えたり、距離感を変えてみるなど工夫していくわけです。 ここから夫婦の、「穏やかな時間」「絆」も育まれていくわけですよね。 価値観の不一致は、妊娠・出産・育児・住まい選びから子供の教育、妻の仕事再開、実家との関係や金銭感覚などで明るみになるケースが多いです。 しかし、その都度話し合ったり対応を工夫するなどして、良好な関係を保てるか、決別になってしまうかで家族、夫婦関係は大きく変化します。 元々、同じ親から産まれ育った兄弟でも価値観の不一致はあるわけで、夫婦になったとはいえ他人同士ですから価値観の相違自体は不自然な事では有りません。 「どのように乗り越えるか」 ここで大きく変わってきます。 いかに相手を理解して、許しあえるか。 それと共に、許せない、合わせられないと感じることは、どんなところか。 時には、パートナーの生育環境によるものであったり、根深いケースも有ります。 どんなことでもお話下さい、じっくりと傾聴させていただき解決にむけてお話させていただきます。

• 関係修復
• コミュニケーション
• パートナーへの不満

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• 男心と女心のすれ違い？パートナーを理解するためのセッション

・　一生懸命話しているのに、上の空で聞いていない！ ・　二人でいるのに、会話がない ・　なにか頼むと、疲れていると逃げられる！ ・　最近、全然褒めてくれない、感謝の言葉もない ・　仕事で遅く帰ったら、文句を言われた ・　休みの日の過ごし方で揉める ・　飲み会や友達との付き合いに理解がない・・・　など。 一つや二つ、あるある！と思う方も多いのでは？と思います。 男性＝男脳、女性＝女脳というわけではありませんが、「男性は〜なところがある」「女性は〜な傾向が多い」と、頭の片隅に置いておくだけでも、自分と違うからといって慌てたり怒ったりしなくなります。 そもそもの考え方が違う、【当たり前】が違うために、揉めてしまうのであれば、違いを楽しんだり、上手く付き合っていく方法を考えたりすれば良いですからね。 豊富な経験値と行動心理学の見地から、あなたの「なぜ？」にお答えいたします。 ご一緒に攻略方法を練りながら、あなたの望む夫婦になれるように、パートナーへの理解を深めていきましょう。 もう一度恋をして、もう一度愛されるように、応援させていただきます！

• 発達障害

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• パートナーは発達障害かも？どう接したら良い？

パートナーの言動に発達障害なのではないかと感じている方や、実際に診断がおりてどうして良いのか困っている方のためのプログラムです。実際にお困りの内容をじっくりお聞きして、お互いの性格も考慮に入れて、困りごとへの適切な対応方法をご提案します。(発達障害かどうかの診断はできません)

• DV・モラハラ

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• これってモラハラ！？ズバリ！モラハラ診断

「モラハラ」という言葉が浸透したのは、もしかしたらここ最近かもしれません。ひと昔前は、言葉による攻撃が世の中に認識されにくい時代でした。そのぶん、と言う表現は適切でないかもしれませんが、DV（ドメスティックバイオレンス）に関するお悩みのほうが多かったのではないでしょうか。DVは、目に見えてわかりやすい攻撃のため、被害に遭う側も自覚しやすいです。 一方でモラハラの場合は、身体的に痛手を負わないぶん、攻撃を受けているのか否か判断しづらいのでしょう。 被害を受ける側だけでなく、攻撃している配偶者側にもハラスメントを行なっている自覚がない場合もあります。 当事者では判断しづらいテーマだからこそ、カウンセラーという第三者の目線が必要になってくるかと存じます。 肉体的に痛手を負わないぶん、ココロに大怪我を負う危険性も大！ ココロの怪我は、完治まで莫大な時間を要します。 だからこそ、早めの処置……カウンセリングが必要と私は考えます。 どんなに些細な事柄でも気にせずお声がけください。１分１秒でも早く、穏やかなご夫婦関係を取り戻すことができますよう、最大限サポートさせていただきます。

• DV・モラハラ

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• DV・ハラスメントに対する相談・支援及びカウンセリング

夫婦関係の今までの経緯、ご相談者様の現在の心境、辛さの状況、これから進むべき方向性への迷いなど丁寧に傾聴して詳細の状況を把握するとともに、一定の信頼関係を構築します。 そして､お客様が真に何を求めているのか､そして今後の人生への方向性､あるいは将来への不安材料などこころの揺れを把握して現在の気持ちを受け止めた上，カウンセリング及び相談・支援を行います。

• DV・モラハラ

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• パートナーのモラハラで悩んでいる人のための対処法とカウンセリング

夫のモラハラ、パワハラ、暴力があっても、 これは本当の夫の姿ではない、普段は優しい所もあるしけ喧嘩の後はとても優しいから許してしまう、とずるずる決断を先延ばしにしてしまう。 でも、いつも理由なくキレる夫にどんどん我慢ができなくなっている。 そんなあなたの気持ちを受け止め、あなたのお気持ちを楽にすると同時に、現実的な対応をお伝えするカウンセリングです。

• DV・モラハラ

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• パートナーへの暴力・暴言が止められない方のためのカウンセリング

殴ってしまった、ひどいことを言って傷つけてしまったに違いない。 不倫、浮気をしてしまっている。 ご自分で気づいていることや自責の念があることは素晴らしいことです。 これからの関係性をどうしたいのか、自分がどうなりたいのかなどを考えながら新たな自分づくりが求められますね。 しない自分を大切に、パートナーへの安心を提供できるような関係性を築いていくためのご相談にのります。

• その他

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• あたたかい夫婦関係になるための感情のクリアリング

カウンセラーはトレーニングされた意識スキルを用いて、ご相談者さまの感情に寄り添いながらお話をお聴きしていきます。 感情のクリアリングが進むようにカウセラーの方でサポートをしますので、何をどのようにお話しいただいても大丈夫です。 思ったまま、感じたまま、出てくるままお話しください。 もし、途中で言葉が出てこなくてももちろん大丈夫です。 無言の時間でさえ感情をクリアリングする癒しの時間なのでご安心ください。 セッションの流れ ●本日のセッションのご確認 ●お困りごとを会話形式でお聴きします ●その間、自然なプロセスが進むサポートを行います ●今回のまとめ 【ご注意】即効性のあるアドバイスではなく、感情のクリアリングを通して悩みが悩みでなくなる、自然なプロセスをサポートします。

• その他

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• 今のこの状況、どう乗り越える？ 喧嘩やすれ違い中の緊急セッション

パートナー間で、喧嘩やすれ違いがあって、おつらい状況ではありませんか？ こちらのセッションでは、今の状況とあなたの想いを丁寧におうかがいし、解決法を探ります。 喧嘩やすれ違いのまさにど真ん中にいらっしゃる状況では、お相手の想いを想像することも大切なポイントです。 これまでのおふたりのやり取りや関係をもとに、パートナーのお気持ちもひも解きます。 喧嘩やすれ違いが起こっているときには、必ず、それぞれお互いに「求めていること」があります。 そこを丁寧にひも解くことで、必ず仲直りや関係を深めるヒントが得られます。 ぜひ、緊急事態のときこそ、こちらのセッションをご活用ください。

• その他

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• 喧嘩が絶えない、感情のコントロールが難しいあなたへのカウンセリング

パートナーの顔を見るとなぜかイライラ 職場やお友達といる時は問題ないのに、夫の前ではどうしても感情がコントロールできずにイライラや怒りをぶつけてしまう･･･そんなことはありませんか？ それは、夫は自分のことをわかってくれるはずという甘えもあるかもしれませんが、アダルトチルドレン気質が影響していることもよくあります。 小さい頃に受けた心の傷、幼い頃から少しずつ溜まってきた怒りの感情が、同じようなシチュエーションになった時に上乗せされて出てしまい、自分でもびっくりするような怒りがこみあげてコントロールができない･･･。 また、夫は親ではないのに、親の役割を求めてしまっていることもよくあります。 まずは心理テストでご自分の性格をグラフ化して改善の方向性を定めたら、怒りの感情の仕組み、脳の中で何がおこっているかを理解して改善のトレーニングを始めます。真剣に取り組むと約1か月ほどで効果が出てきます。 感情のコントロールができるようになると、びっくりするほど関係が改善しますよ。ぜひお試しください。

• その他

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• パートナーの依存症に苦しむ方のためのセッション

身近に、アルコール、転職、お買い物など、依存症に苦しんでいる方はいらしゃいませんか？ ご本人様も大変ですが、一体となってサポートされるご家族や保護者様もなかなか大変です。一人の力では、なかなか大変です。難しいと感じたら、早めにご相談ください。 良き理解者になるのも大切ですが、つい、共依存になってしまう危険性もあるため、バランスが大切です。 できれば医療機関の力も借りて、近道で解決していきましょう。ご本人や、家族の自助会も精神的にかなり楽になります。 ぶり返すのは、ある程度仕方ないことです。根気よく病気や癖と付き合いましょう。 一人で悩まないで、苦しいときは、私達にご相談下さい。

• 離婚・別居

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• 暴力にはもう耐えられない！でも…あなたの離婚できない理由に寄り添います

一緒にいても辛いのに...別れた方がいいのは分かってるけど...なかなか離婚の決断を下せないと悩んでいらっしゃいませんか？ 自立することへの不安、この人には私が必要なの、などの物事の捉え方、思考のゆがみをゆっくり紐解いていきます。 DVの被害者になる方は、自分が悪い、自分が我慢しないといけないと自分を否定してしまう方が非常に多いです。 それは、幼い頃からの家庭環境等において、自分には価値がないと思い込んでいる可ケースがあります。 根底にある自己否定から、相手からの暴力で自分には価値がないとマインドコントロールに陥ってしまい別れたくても別れられなくなっているのです。 このマインドコントロールから抜けだすために、徹底して寄り添い、サポートします。 本当の幸せな未来へ1歩踏み出せる勇気が持てることを目指すカウンセリングです。

• その他

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• パートナーのうつ病に寄り添いたいあなたをサポートします

パートナーのうつ病、こころの不調のサインを感じたら、どのようにサポートしていけばよいのか。 中々相談できるところがなく孤立しがちな問題です。 そしてうつ病であるご本人様も、自分ではなかなか気づきにくいものです。 中には、気づいても、「職場や家族に心配をかけたくない」という思いから、自分自身で抱え込み、誰にも相談できずにいるケースもあります。 そこで、身近にいるご家族の方の「気づき」がたいへん重要な対応の鍵となってきます。 そしてどのように対応して寄り添うのか。 ポイントを知ることで、良好なパートナーとしての関係を保ちつつ、メンタルも良好になっていくことが出来ます。 こちらのセッションでは、まずパートナーの方の「身体、こころ、行動」の状態をお聞きします。 そのあと、どのように寄り添うのか。を具体的にお話させていただきます。 辛いのはご本人様だけではくパートナーであるご相談者様もですので、不安な気持ちやどうしていきたいかなども何でも安心してお話下さいね。