野口　房子(のぐち　ふさこ)

• 恋人との関係

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• 恋人が音信不通になり不安な気持ちが抑えられない時の駆け込み寺

恋人から連絡を絶たれると不安になるものです。 今まで毎日のように連絡があったのならば、なおさらです。 もともと連絡不精でない限り、音信不通になるには何らかの理由があるのかもしれません。 不安になったときは、対処法や注意点を知ることも大切です。 突然音信不通になったのか、予兆があったのかなど、今までの状況をヒアリング後、客観的に分析し、あなたの不安を解消するために、アドバイスいたします。

• 恋人との関係

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• 恋人と喧嘩してしまった！緊急事態発生時のカウンセリング

本当は仲良くしたいのに、大切な人なのに、喧嘩してしまった。 どうしていいか分からない、そんなときの駆け込み寺です。 些細なことで、思いがけない喧嘩に発展してしまった。 彼の行動が許せなくて文句を言ったら、逆ギレされた。 彼女の言い方にカチンと来て、指摘したら、反論された。 売り言葉に買い言葉で、お互いを傷つけあうと、後々まで言葉が心を抉ります。 黙り込んで、コミュニケーションを放棄しても、問題は解決しません。 言い合いになって、論点がズレたり、相手を否定したりする前に、怒りの感情をコントロールしましょう。 お二人の関係性、喧嘩に至るまでの経緯、喧嘩の原因、その後の言動などをお聴かせください。 （こちらから、質問させていただく場合もあります。） 謝り過ぎや、自分を卑下する言い回しは別れを誘発することもあります。 また、喧嘩後の対応次第で、今まで以上に分かり合えることもあります。 辛いお気持ちに共感しつつ、早期解決を目指して最善の策を一緒に考えます。 お気軽にお声掛けください。

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• コミュニケーション

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• このケンカは修復できる？恋人との仲直りの仕方を伝授します

お付き合いをしている彼、彼女とケンカになってしまい、その後連絡がつかなくなってしまったりLINEの未読や既読スルーが続くとどうしていいかわからなくなってしまうと思います。 また、ケンカの際に相手から「別れる！」「距離置きたい」とう言葉があったり、自分から言ってしまうと「このまま仲直りできずにお別れすることになってしまうのでは・・・」と不安になる方もいるでしょう。 このプログラムでは、まず相手がどのような気持ちでいるのか？を確認しながらケンカの本質を探っていきます。 大きなケンカには日頃の些細な不満が爆発したり、前から気になっていた小さな事が表にでたりと今後のお付き合いを継続していくうえで改善していく必要のある重要なヒントが隠されていることもあるのです。 相手の気持ちとケンカの原因になった課題を見つけたら、次に相手の性格を確認していきます。 そして、仲直りをするためにはどんなアプローチをしてくのが効果的かアドバイスをさせていただきます。 少し冷却期間を置いたほうが良い場合もあれば、何度も根気よくアプローチを続けたほうが良い場合もあり、対処方法はケースによって様々です。 大きなケンカは考え方を変えると今後の二人の関係をより良いものに変えていくチャンスでもあります。お互いの膿を出し切って長く楽しいお付き合いができるように応援させていただきます。

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• コミュニケーション

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• 付き合っている相手がどうしたら喜んでくれるか分からない方のためのカウンセリング

好きな恋人の事だけど、何を考えているのかわからない。 退屈そうな顔をしている気がするけど、どうしたら喜んでくれるのだろう…。 もしかして私のことを好きではないのかな…？ どのタイミングでどう聞いたらいい？ そんな不安な気持ち、お互いの未来のために一緒に整理しませんか。

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• コミュニケーション
• 男心・女心

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• 何を考えているのか分からない相手の心理・心情を読み解き、効果的な働きかけ方法を伝授します！

パートナーが何を考えているのか？わからない…モヤモヤしてしまうものですよね。 このセッションでは、パートナーの言動、表情、お二人の関係をお聞きしながら、お相手の心情、心理を紐解いていきます。 ついつい「相手はこう思っているだろう」「こう思っているに違いない！」と考えてしまいがちですが、客観的な視点から紐解くことで、可能性や選択肢の幅が広がります。 幅が広がった段階で、実際に、どんな働き掛け方をしていくのか？どんなアクションを起こしてみるのか？をご提案させていただきます。

• 恋人との関係
• コミュニケーション

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• 急に素っ気なくってしまった恋人を、もう一度振り向かせラブラブになるには？

人はそれぞれ性格傾向に違いがあり、これだけは譲れない恋人関係に対するこだわりがあります。 もしかすると、あなたが気付かない内に、お相手様の地雷を踏んでしまっているのでないでしょうか？ お相手とのやり取りやお話から、お相手の性格を分析した上で、恋愛心理学的アプローチからお相手のこだわりを見つけ出します。 ○本当はかまって欲しいが言えない気持ち ○実は生活のリズムを崩したくない ○他愛ない会話が苦痛 など 意外なこだわりを持っていて、なかなか人には言えず、つい恋人に不機嫌な態度を取ってしまい、 せっかくの交際を終わらせてしまう方も実は多いのです。 また、ラブラブな２人に戻る為に、お相手の性格傾向にあったアプローチ方法や、心に刺さるメッセージをライティングし、 愛されるあなたへとアドバイスさせて頂きます。 あなたのぐるぐるした恋の悩みを、スパッと解決いたします。 誰にも言えない恋の悩み・幸せそうな身近な友人にはなんだか言えないなら、恋愛心理カウンセラーに頑張って話して見ませんか？ お待ちしています。

• 恋人との関係
• コミュニケーション
• 男心・女心

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• 彼（彼女）の態度や言葉の意味がわからない方のためのセッション

どうしてこんな事を言うんだろう・・・ LINEが来たけれど、これは一体どういう意味なんだろう・・・ 彼や彼女の態度や言葉の意味が理解できず、悪い意味に捉えてしまうことが多い方へのセッションです。 お付き合いをしている相手への言葉やLINEは時として言葉足らずになってしまったり、前後の経緯が省略されていることがあるので、受け取った側としては？？？と疑問になってしまうこともあるのです。 相手に確認をすると「そんなつもりはなかったのに・・・」とがっかりされて険悪な雰囲気になってしまうこともあるでしょう。 このプログラムではまず、あなたが悪い意味に捉えてしまう相手の態度や言葉をお伺いして、相手の心の本音をさぐっていきます。 相手の気持ちがわかったら、次に悪い方向へ捉えてしまうあなたの心の原因を一緒に確認していきましょう。 最後にお二人の今後のお付き合いをよりよいものにしていくためのアドバイスをさせていただきます。 お互いに仲良くしたいのにすれ違いが多くなってしまったり険悪な雰囲気になってしまったりケンカになってしまうことを減らして良いコミュニケーションがとれるように応援させていただきます。

• 恋人との関係
• コミュニケーション
• 男心・女心

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• 男脳と女脳の違いを知り、相手を理解するためのセッション

恋人の行動が理解できない！というときは、ありませんか？ ちょっと愚痴を話しただけなのに、〇〇だからダメなんだよと否定された 一緒に映画を観ていると、ずっとお喋りしていて内容がまったく頭に入らない！ 仕事が忙しくなると、連絡も減りデートも気乗りしない様子。オンとオフの切り替えは？ メイクを変えたことに気づかなかっただけで機嫌悪くなるのは勘弁して。 など、男性と女性は、そもそもの考え方感じ方が違うためなぜそうなる？と思うことも多々あります。 男性=男脳・女性=女脳というわけではなく、あくまでも傾向として、どちらに寄っているかということです。 （思考が男脳寄りの女性、女脳寄りの男性も、昨今では増えています。） しかし、男脳・女脳の特徴を理解して、頭の片隅に置いておくことで、 分かり合えないことがあっても、「男と女の当たり前が違うから」と、慌てたり怒ったりせずにいられます。 豊富な経験値と行動心理学の見地から、あなたが大切な人に抱く「なぜ？」に対して、 分析・提示させていただきます。

• 恋人との関係
• 浮気・不倫

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• 大好きな恋人と思っていたら既婚者だった…どうしていいか分からないあなたのためののカウンセリング

あまりのショックでどうしたらいいのか分からなくなって頭が混乱していることと思います。 心も裏切られた気持ちでいっぱいのことでしょう。 まずはその辛い気持ちを吐き出してください。 お相手の状況もヒアリングしながら、ゆっくり整理していきましょう。

• 恋人との関係

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• これって、モラハラ？DV？ このまま付き合っていて大丈夫？

相手から暴言を言われたり、下に見られたり、一緒にいて自己肯定感や自尊心が下がる相手との関係は、モラハラかもしれません。 二人だけの閉じられた関係の中で、相手に洗脳されてしまうと、モラハラ被害の事実にあなたが気付かないことも多々あります。 客観的、中立的な立場で、状況をお聞きしながら、あなたが苦しいと感じている恋愛を、根本から見直していきましょう。

• 恋人との関係
• コミュニケーション

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• 相手も自分も傷つけない！ 本当の愛を手に入れるためのカウンセリング

売り言葉に買い言葉でお互いを傷つけ合うのではなく、その奥にあるお互いの本音に気づくことで真のパートナーシップを築いていきましょう！ 言葉とは裏腹な、分かってほしい気持ちを分析。 お互いが求めている愛の形を作れるようになりませんか？

• 婚活・結婚

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• 心から「幸せです！」って言えるパートナーを見つけるためのセッション

出会いがなかったり、両想いになりにくかったり、付き合っても結婚まで行かなくて自信をなくしているなら、自信を持ちましょう。 何もあてがなくても、何もできることがなくても、根拠のない自信は持つことができます。 今のままの自分で自信を持って、恋愛・結婚への道を歩きはじめたい方は、このセッションへおいでください。 ①愛される自分にOKを出す ②自分が自分を愛する ③相手を愛せる自分になる ④ありのままの自分が心地よくいられる出会いの場を見つける あなたが憧れる、愛されて幸せな人を見てください。 自分を愛し、相手を愛しているはずです。 自分の愛し方を知ることで、自信を持つことができます。 自分の愛し方を知ってる人が、相手を愛することができます。 愛することができる人は、相手から愛されます。 あなたも、そうなれますよ。

• 失恋

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• 失恋して辛くて辛くて仕方がない時の駆け込み寺

突然の別れで、何も出来ない。食べれない、眠れない。けれど、仕事にも行かないと行けない。 どうしたら良いか分からない。 まさに青天の霹靂で、辛く誰にも言えない。 そんな時は、是非ご相談ください。 一人で抱え込まないでください。 失恋は必ず立ち直れます。 貴方のお話を聞かせてください。

• 失恋

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• 失恋の痛手から立ち直って、前へ進んで行くためのカウンセリング

「終わったはずの関係に、自分は何をこだわり続けているのか」 「心の中で何が引っかかっているのか」 まずは貴方の心の中にある思いを全部吐き出すことから始めましょう。 とりとめがなくても、後悔や恨み言でも、どんなことでも大丈夫です。 お話を伺う専門家である私達に安心して本音を吐き出してください。 貴方の心の中を整理していくことからお手伝いさせていただきます。 そしてご自分の心に決着を付けていけるまで寄り添い続けます。 今のあなたの、ありのままの感情を受け止め、気持ちを回復させていくためのカウンセリングです。 決着がついたら、さあ！次の恋へ進みましょう。 あなたがそう思えるようになるまで寄り添います。

• 失恋

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• 別れたくないのに「別れよう」と告げられた時の対処法

別れたくないのに別れを告げられると、「いや、絶対に別れない」などと言ってしまいますよね。 その言葉は、別れを早める効果があります。 ◆別れを避ける対応は次の3点です。 対応1】相手の話を遮らないで、最後まで聞くこと。 対応2】「どうして別れたいの？」とか「その理由は？」などと尋問をしないこと。 対応3】「そうなんだ」とうなずいて、「少し考えさせて」と結論を先送りすること。 もし、あなたが違う違う対応をしても大丈夫！ 私に相談した後で、もう一度相手の話を穏やかに聞いて3つの対応をしましょう。 なぜなら、相手の話を黙って聞くことで彼の情報が集まり、的確な対応がわかるからです。 誰でも自分を否定・批判・ジャッジされることを嫌いますよね。 まずは、反論をしないで、先送りしましょう。 つらいと思いますが、すがったり、追いかけることは厳禁です。 このときの言葉使いや注意点は、お話を聞いてからアドバイスします。 なぜなら、相手の性格から、彼の心をつかむ会話パターンが分かり、あなたとどこで行き違いが生じたかを特定できるからです。 最初にすることは、彼の話を素直に聞くことでの、あなたのイメージUPです。 ここから恋を仕掛けます。 一緒に作戦を練りましょう！

• 失恋
• 片思い

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• 片思いの人に告白して振られてしまった…でもどうしても諦められないときのカウンセリング

片思いの相手に告白したのに振られてしまうと心が傷つき、落ち込むものです。 好きな気持ちを諦められず、苦しくなってしいませんか。 勇気を出して告白したり、相手からその気にさせられて上手くいくのではないかと期待して告白したりと、人それぞれ様々な思いがあったと思います。 現在の思いや今までの状況をヒアリング後、客観的に分析し、相手との距離を縮めるための計画を立て、恋愛成就に向けて、アドバイスいたします。

• 片思い

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• 片思いの切なさ・モヤモヤを整理するカウンセリング

好きな人がいるって、素敵なこと。 出会えたことにも、こんな感情を教えてくれた相手にも、感謝している。 でも、相手はどう思っているんだろう？ 自分の気持ちに気づいているのか、まったく気づかずにいるのか。 考えてもキリがないけれど、グルグル思考が止まらない。 告白したほうがいいのか、 今の関係を壊したくないから、このままでいたほうが良いのか。 自分の気持ちがわからない。 そんなときは、お声掛けください。 あなたのお話を伺って、深層心理にある、「〜したい」という本音を導き出します。 ◎お二人の出会い〜現在までの経緯 ◎現状の関係性 ◎あなたが今思うこと など、丁寧に傾聴して、お気持ちの落ち着かせ方、今後の行動などをご提案させていただきます。

• 片思い

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• 気になる人へのアプローチから告白まで、あなたの恋を応援します！

片思いのあの人に、勇気を出して気持ちを届けたい。 憧れている先輩へ。 仲良しの友達から恋人へ。 アプリで知り合ったお相手へ。 友達の紹介で出会ったお相手へ。 どんな関係性であっても、告白となれば、勇気が必要です。 あなたが思い描くアプローチから告白までのストーリーをシェアさせていただき、 必要なときは、アドバイスさせていただきます。 男心、女心を考慮しながら、お二人に合った方法や、タイミングをご提案し、全力でサポートさせていただきます。 ※お相手のお気持ちがあってのことですから、100％の恋愛成就はお約束できませんが、後悔しない選択をしていただけるよう、誠意を持って尽力いたします。

• コミュニケーション
• 浮気・不倫

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• 恋人に浮気され、辛い気持ちを乗り越えて関係修復をしたい方のためのカウンセリング

恋人に浮気されたとき、大きなショックを受けたことでしょう。 浮気されても別れないと決断したときは、2人の関係を見直し、改善すことも必要です。 信じられず、責めたくなってしまうこともあるかもしれません。 より良い関係を築くために、対処法や注意点を知ることも大切です。 現在の思いや今までの状況をヒアリング後、客観的に分析し、対処法や注意点をアドバイスいたします。

• 復縁

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• なんとかもう一度やり直したい！元恋人と復縁を目指す人のためのカウンセリング

振られてしまったけれど、諦めきれない。 自分から別れを切り出したけれど、忘れられずに、後悔する日々。 元カレ、元カノと過ごしたあの頃に戻りたい！と復縁を願う人のためのカウンセリングです。 復縁は、「戻る」のではなく、「新しく始める」こと。 時間は確実に流れていますし、過去に別れを選んだ「原因」をしっかりと解決してからではないと、戻ってもまた同じことの繰り返しです。 お二人が出会ってから別れるまで、別れてからの時間や関係性など、詳細はお話を伺って長期的にサポートさせていただきます。 ときには辛いお気持ちのケアもしながら、しっかりとあなたに寄り添います。

• 復縁

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• どうしても復縁したい場合のベスト方法を伝授します

彼氏（彼女）と別れてしまった時、とてもつらく複雑な気持ちだったと思います。 関係が終わる時は振った側も振られた側もどちらもぽっかりと心に穴が空いてしまいますよね。 こちらはしばらくして「復縁したい」と考えていうｒ方のためのセッションです。 復縁は、「人の気持ちを変えるもの」なのでとても難関なハードルはありますが、一定の法則を理解し、 ご自身の中でペースを掴んでいけたら上手く進めることができます。 ご相談者さまそれぞれに合った「復縁へのベストな方法」を紹介しながら一緒に頑張って行きませんか？ 困難な場合も最大限サポートいたします。 一緒に作戦会議をしましょう！

• 自分発見

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• 自己肯定感アップで、自分を好きになるためのカウンセリング

自己肯定感が低い人と、恋愛でも悩みが増えてしまいます。 自分に自信がないと・・・ ・「こんな自分」を本気で好きになってくれるわけがない　と相手の気持ちを否定しがち ・褒められても、「どうせ自分なんか」と素直に喜ばない ・自分よりも、もっとお似合いの人がいると、相手の心変わりを疑い不安になる ・相手が仕事を優先しただけで、雑に扱われたと落ち込む ・言いたいことが言えずに、我慢して、限界が来ると一気に爆発する など、ネガティブ思考になりやすく、安心して恋愛を楽しめません。 自分を好きにならないと、他者が好きになってくれても、信じられません。 自己肯定感アップのワークを通して、自分をもっと愛してあげましょう。 ※意識や行動習慣を変えていくことで、幸せの気づきを得られます。 ご自身で実際に動かないと、成果に繋がりませんので、本気で頑張る方を応援させていただきます！

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• いつも同じパターンで恋愛がうまくいかない…そんな自分を変えて幸せになるセッション

いつも同じパターンでうまくいかなくなる…ということを自覚しているなら、それは自分のクセを変えるチャンスです。 クセを変えると、あのときの自分はなんだったんだろう？って思うくらい楽に幸せになれます。 ただ、クセは無意識のことですから変えるためには少し大変で時間もかかります。 もう本当にうまくいかないパターンから脱出したい、この苦しみから抜け出したいと思ったら、ぜひご相談ください。 ①今の恋愛でうまくいかないことを教えてください ②これまでに同じようになった過去のパターンを教えてください ③自分がどんなクセを持っていたのか、一緒に見つけましょう ④そのパターンがいつどんなことが原因で出来上がったのか見つけましょう ⑤パターンを終わらせる方法をお伝えします ⑥自分の中にはない新しいパターンを作る最初の一歩をお伝えします 今ご自身で明確にパターンを自覚していなくても、苦しい恋愛ばかりが続いているかた、もう恋愛で苦しみたくない方はぜひご相談ください。

• 自分発見

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• 恋人がなかなか出来ない…恋愛に自信がないあなたのための新たな自分再発見！

人がお付き合いを始める時はどちらかが好意を持ちって仲良くなり、告白しますね。 本来はそんな自然な流れがあるものですが、その過程でいつもつまずいてしまう。 それには、自分がどんな魅力があり、そんな風にアピールすれば良いかが分かっていないのかもしれません。 ・前の恋愛のトラウマがある ・スペックにこだわり過ぎてしまう ・頭で考え過ぎてしまう ・そもそも異性をそこまで好きになれない ・自分に自信がない ・恋愛が苦手と思い込んでいる などのパターンに陥っていませんか？ あなたの理想のお相手探しは自分のことを知ることから。 恋愛にはその方の魅力、個性に有ったやり方、ノウハウがあります。 いつでもご相談下さいませ。

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• 自分にぴったりなお相手はどんな人？自分を知れば相手が見えてくるカウンセリング

もうムダな恋愛はしたくない！　 次こそは未来を共にするパートナーを見つけたい！ というあなたのためのカウンセリングです。 どんなに条件が容姿が良くても、それがあなたの幸せにつながるかはわかりません。 あなた自身を知ることによって見えてくる、あなたに必要なパートナー像。 あなたにピッタリな人に出会い、結ばれるためにはどうしたらいいかを一緒に探って実現させていきましょう。

• 恋人との関係
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• もう我慢しない！ 自分らしい恋愛で幸せを手に入れるセッション

気がつけばいつも我慢をしている自分がいませんか？　 自分が我慢することで物事が上手くいけばいい・・・と思っているのであれば、それは自分を大切にしていないことになります。 本当の愛を育むために、先ずは自分を好きになる、大切にすることから始めましょう！　 それが出来るようになって初めてお相手様も本気で好きになってくれます。 大切にしてくれるようになります。 相手主導（相手次第）の恋から自分主導（自分次第）の愛し愛される関係にシフトしましょう！！

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• 自分の気持ちを上手く伝えられずにもどかしい思いをしている方のためのセッション

「自分が好意を抱いていることを相手に伝えられない」 「交際相手に自分の意見や要望を上手く伝えられない」・・・ このような「自己表現」について悩んでいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。 ご自分が言いたい言葉を、言わずに呑みこんでしまう時、「言う」ことを妨害しているものが何なのか。 実はそこに【思考の癖】が潜んでいることも多く、ご自分の【思考の癖】を理解することが、良好な人間関係を築いていく助けにもなります。 ご自分では気付きにくい【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを、コミュニケーションスキルも合わせ丁寧にサポートさせていただきます。

• 自分発見

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• 「私は愛されるべき存在ではないのかも」という恐怖がある方のためのカウンセリング

子どものころに甘えることができず、大人になってからも人に上手く適度に甘えることが出来ない方は多くいらっしゃいます。 そういう方は「自分は人から愛される存在である」と肯定的に捉える事が出来なくなっている傾向にあります。 考えられるいくつかの要因として 1.親が忙しくて、充分な愛情をかけてもらえたという安心感が持てないまま育った。 2.両親が不仲で、とても子供に愛情を注ぐ余裕がなかった。 3.長女や長男だったために、「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい！」と言われ、「小さな大人」としての責任・役割を押し付けられてしまった。 4.親が精神的な問題を抱えていて、子供に対して親としての役割を果たす事が出来なかった。 5.子供として過酷な辛い成育環境があった場合、アダルトチルドレン（AC）と呼ばれる状態になってしまった。 6.学校のいじめなどにより、否定的な言葉を浴び続け、傷付いた心が治っていない。 そんなあなたは自分で自覚している以上にどこかで深く傷付いているかも知れません。 安心して交流できるカウンセラーとの暖かい関係を体験しながら、傷を癒して行く作業が必要と思われます。 いつでもご相談ください。

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• 社内恋愛のお悩みを改善するためのカウンセリング

社内の同僚・先輩・上司が好き、または交際中など、社内恋愛に関するお悩みを受け止めます。 周りの人に話して、噂になったら、どうしよう…。 お相手が他の社員と楽しそうに話している姿を見て、嫉妬してしまう…。 公私混同してないつもりだけれど、もしかして言動や表情に好きな気持ちが出てしまっている？ お相手の態度がなんとなく素っ気ない気がするのはなぜ？ お相手に対する不安・不満、自分の感情コントロール、周りの人たちの目や仕事環境など、どんな内容でも構いません。 一人で抱え込まないで、秘密が漏れないカウンセラーに安心してご相談ください。

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• 彼（彼女）は発達障害かも…どう接したら良いの？

もしかして、パートナーには発達障害かもしれない…と感じた時に、接し方について悩んでいらっしゃいませんか？ このセッションでは、パートナーの行動、言動、性格、考え方、嗜好など、あなたが「もしかして？」と感じたエピソードを語っていただき、それに沿った形で、具体的な接し方をご提案させていただきます。 まずは今のお気持ち、状況を教えてくださいね。

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• 「愛」についての悩みや葛藤を心理学的・哲学的なアプローチで解決します！

「愛すること，愛されること」ことを考えたことがありますか？ パートナーを好きになること、そこには「愛」があることが多いと思いますが、その愛は、愛することの愛ですか？それとも愛されることの愛ですか？ ここで考えたいのは、愛されることより愛することがどれほど難しいかということです。 人間は愛されることについては、育ってきた環境の中である程度学習しています。 一方、愛することについては誰からも教えてもらえません。 自分自身で模索してそのスキルを会得するしかないのです。 愛することは単なる感情の表れでなく、人生をどう生きるかの「決意」そのものと言えると思います。 パートナーとの愛を成熟させ、「二人の幸せ」を築くために共に考えてみませんか？