中川　香澄(なかがわ　かすみ)

• 失恋

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• 失恋の痛手から立ち直って、前へ進んで行くためのカウンセリング

「終わったはずの関係に、自分は何をこだわり続けているのか」 「心の中で何が引っかかっているのか」 まずは貴方の心の中にある思いを全部吐き出すことから始めましょう。 とりとめがなくても、後悔や恨み言でも、どんなことでも大丈夫です。 お話を伺う専門家である私達に安心して本音を吐き出してください。 貴方の心の中を整理していくことからお手伝いさせていただきます。 そしてご自分の心に決着を付けていけるまで寄り添い続けます。 今のあなたの、ありのままの感情を受け止め、気持ちを回復させていくためのカウンセリングです。 決着がついたら、さあ！次の恋へ進みましょう。 あなたがそう思えるようになるまで寄り添います。

• 恋人との関係
• 自分発見

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• いつも同じパターンで恋愛がうまくいかない…そんな自分を変えて幸せになるセッション

いつも同じパターンでうまくいかなくなる…ということを自覚しているなら、それは自分のクセを変えるチャンスです。 クセを変えると、あのときの自分はなんだったんだろう？って思うくらい楽に幸せになれます。 ただ、クセは無意識のことですから変えるためには少し大変で時間もかかります。 もう本当にうまくいかないパターンから脱出したい、この苦しみから抜け出したいと思ったら、ぜひご相談ください。 ①今の恋愛でうまくいかないことを教えてください ②これまでに同じようになった過去のパターンを教えてください ③自分がどんなクセを持っていたのか、一緒に見つけましょう ④そのパターンがいつどんなことが原因で出来上がったのか見つけましょう ⑤パターンを終わらせる方法をお伝えします ⑥自分の中にはない新しいパターンを作る最初の一歩をお伝えします 今ご自身で明確にパターンを自覚していなくても、苦しい恋愛ばかりが続いているかた、もう恋愛で苦しみたくない方はぜひご相談ください。

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• 片思い
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• 自分の気持ちを上手く伝えられずにもどかしい思いをしている方のためのセッション

「自分が好意を抱いていることを相手に伝えられない」 「交際相手に自分の意見や要望を上手く伝えられない」・・・ このような「自己表現」について悩んでいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。 ご自分が言いたい言葉を、言わずに呑みこんでしまう時、「言う」ことを妨害しているものが何なのか。 実はそこに【思考の癖】が潜んでいることも多く、ご自分の【思考の癖】を理解することが、良好な人間関係を築いていく助けにもなります。 ご自分では気付きにくい【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを、コミュニケーションスキルも合わせ丁寧にサポートさせていただきます。

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• 恋人に「嫌われるのではないか」と常に不安な方のためのカウンセリング

LINEの返信が遅い、文面が素っ気ない、誘ってくる回数が減った、会っている時に以前ほど楽しそうではない・・・ このようなことが気になり、いつも神経をすり減らしている。 楽しいはずの恋愛がもはや苦痛でしかない。 そんな状態ではありませんか？ このようなご相談は恋愛問題では一番多いのですが、「不安」の心理的要因となる【思考の癖】を理解することで、ずいぶん気持ちを楽にすることができるものです。 ご自分では気付きにくい【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを丁寧にサポートさせていただきます。

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• 恋人を束縛する気持ちや嫉妬心をコントロールできずに悩んでいる方のためのカウンセリング

交際相手が今どこで何をしているのか常に把握していたい 相手にとって自分を常に優先順位一番にしてほしい 一緒にいる時も相手が他の人に向ける視線が気になって仕方がない こんな自分の性格を変えたいけどいつも同じ状態になってしまうと悩んでいませんか？ ほとんどの方はご自身の「自信のなさ」が原因と考えていらっしゃるようです。 確かに自信を持つことは大切なことですが、自信を持ったからといって相手の気持ちが保証される訳ではないので、解決策はどうも自信回復だけではなさそうです。 恋愛において「過不足のない熱量」を保っていくことは本当に難しいことですが、ご自身の【思考の癖】を理解することで、交際相手との関係性や、恋愛についての捉え方自体も変化していく場合があります。 ご自分では気付きにくい【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを、コミュニケーションスキルも合わせ丁寧にサポートさせていただきます。

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• 「愛されている」とわかるとなぜか逃げたくなる…そんなあなたの心の仕組みを紐解きます

自分も交際することを心から望んでいたはずなのに、いざ相手が自分に対し好意を向けてくれるようになると、なぜか冷たくしたり、わざと嫌われるような言動をしてしまったりして自分がどうしたいのかも分からなくなってしまう。 このように、自分の中にある相反する感情に振り回されてしまうという悩みを持っていらっしゃる方は案外多いのです。 この一見不可解な感情や行動がどこから生まれてくるのかを一緒に考えながら、いつの間にか身についてしまった【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを丁寧にサポートさせていただきます

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• 「私は愛されるべき存在ではないのかも」という恐怖がある方のためのカウンセリング

子どものころに甘えることができず、大人になってからも人に上手く適度に甘えることが出来ない方は多くいらっしゃいます。 そういう方は「自分は人から愛される存在である」と肯定的に捉える事が出来なくなっている傾向にあります。 考えられるいくつかの要因として 1.親が忙しくて、充分な愛情をかけてもらえたという安心感が持てないまま育った。 2.両親が不仲で、とても子供に愛情を注ぐ余裕がなかった。 3.長女や長男だったために、「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい！」と言われ、「小さな大人」としての責任・役割を押し付けられてしまった。 4.親が精神的な問題を抱えていて、子供に対して親としての役割を果たす事が出来なかった。 5.子供として過酷な辛い成育環境があった場合、アダルトチルドレン（AC）と呼ばれる状態になってしまった。 6.学校のいじめなどにより、否定的な言葉を浴び続け、傷付いた心が治っていない。 そんなあなたは自分で自覚している以上にどこかで深く傷付いているかも知れません。 安心して交流できるカウンセラーとの暖かい関係を体験しながら、傷を癒して行く作業が必要と思われます。 いつでもご相談ください。