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得意な相談

◎自己否定・劣等感・感情抑圧など自分との関係
◎本音が言えない・すれ違い等コミュニケーション
◎断れない・依存といった距離感の悩み
◎不安・嫉妬・怒りなどの感情の扱い
◎恋愛・夫婦関係のすれ違い
◎家族との関係性の悩み
◎職場での気疲れ・孤立感
◎生きづらさや自分らしさの迷い

メッセージ

家族やパートナー、職場、友人関係。
人とのつながりの中で感じる悩みや息苦しさは、
誰にでも起こりうる、とても自然なもの。

環境や関わる人を変えても、
似たような人間関係の悩みを繰り返してしまう…
そんな感覚を抱いている方も少なくありません。

それは決して、あなたに問題があるからではありません。

悩みの多くは、
これまでに身につけてきた考え方や感じ方、
人との距離感が、無意識のうちに影響していることがあります。

これまで3,000件以上、10年にわたる経験の中で、
一時的な安心ではなく、日常に戻ってからも役立つ“気づき”を持ち帰っていただくことを心がけてきました。

私が何より大切にしているのは、
「安心して話せる、あたたかな時間」であることです。

カウンセリングでは、「整ってから話す」のではなく、
話しながら一緒に整っていくことを大切にしています。

その時間が、少しでも安心できる場になればと思っています。

正しさや結論を急ぐことはありません。

どんな気持ちも否定せず、
そのままの言葉で大丈夫です。

安心して立ち寄れる場所として、お待ちしています。

経歴

大学卒業後
エステサロンに就職　

入社3年後店長就任

人の幸せについて学んでいくほど
外的アプローチだけではどうにもならない部分があることがわかり

心と身体の関係や
心理について本格的に学び始める

結婚、長女妊娠の為エステサロン退職後、香港へ約3年移住

人間の体や心
パートナーシップについての探求ブログがアメブロで評価され
日本や海外からもカウンセリングやセミナーの依頼を受ける

プロのカウンセラーとしての技術や手法を学び
日本に帰国後本格的に活動開始

男女関係や家族関係等
人間関係の悩みを中心に

日本全国及び海外のクライアントに
対面及び遠隔カウンセリング、独自の講習を提供する

組織のチーフトレーナーとして
カウンセラー、セラピスト育成にも携わる

大阪で100人規模の講演会を共同主催

レインボータウンFM（ラジオ番組）にゲスト出演

夫婦でパートナーシップお話し会開催

カウンセラー歴10年
相談案件3000件以上

資格

JADP認定メンタル心理カウンセラー

上級心理カウンセラー

創造療法士

箱庭療法士

子育て支援員

このカウンセラーの他のプログラム

  • 子育て

  • 子供のことが可愛くないと思ってしまって不安なあなたのためのカウンセリング

子供のことを可愛くないと子供もママのことを嫌いになると考えませんか? そんなことありません。子供はママのことが大好きです。 もしかするとママ自身が実母との関係の中でうまくいっていなかった事があったり、自分に余裕がなかったり、パパが協力的じゃなかったり、ママ自身が相談できる環境じゃなかったりします。 一緒に考えて話していきましょう。 絶対自分を責めないでくださいね。

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  • 反抗期で悩んだ時に一緒に寄り添うカウンセリング

小学校高学年から中学にかけて、急に無口になったり、イライラしたり……。 成長過程の1つであることは知っていても、子どもが反抗的な態度をとってきたらどうすればいいのか、自分の育て方が間違っていたのではないかと不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 愛情を持って育ててきたのに、急に当たり散らされたり、冷たい態度を取られたりして、悲しくやるせない気持ちに襲われますよね。 反抗期は、その子どもの特性や性格、親子関係、その他の環境要因などにより、時期も程度も様々です。 親にとっては大変で苦しい反抗期も、子どもが今後さまざまな問題を乗り越えていくうえで必要となる部分があります。 子どもの心理や反抗期の乗り越え方など一緒に考えていきましょう。 2歳〜4歳ごろの「第一次反抗期」も、12歳〜16歳ごろの「第二次反抗期」どちらのご相談も承ります。

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  • 子供との距離感に悩む時、適切な距離感を見出すセッション

自分の子供、あるいはパートナーの連れ子。 共に暮らす中で、離れた土地に暮らす中で、またそのライフステージに応じて、発達障害やコミュニケーション、思春期、引きこもり、8050問題など、様々な課題があります。 そういった中、どういった距離感で接していくのがベストなのか？ この距離感は固定的なものでなく、ライフステージや年齢によって移り変わっていくものでもあります。 どうぞ、まずは今のお気持ち、抱えている課題を思いのままにお聞かせください。 あなたの悩みに寄り添い、適切な距離感について、共に考え、模索していくセッションです。

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  • 実母との関係で悩んだ時のカウンセリング

実母との関係で、今自分自身が辛くなっている時、毒親なのではないかと思う事もあると思います。 ただ、親も初めから毒親になりたかった訳ではなく、上手くできなかったのでしょうね。 だからといって全て許す訳ではないけど、残念な事は分かりつつ、自分も大人になったのでそこを区別して考えてみませんか？ 自分の人生より良いものにするために一緒に考えていきましょう。 一緒に寄り添っていきます。自分の時間も大切にしていきましょう。

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  • 消したい！毒親の記憶。呪縛から逃れ、次へ進むためのカウンセリング

いわゆる毒親に育てたられた、その忌まわしい記憶に囚われて、現在の生活に支障が出ている。 苦しい記憶にとらわれず、現在の生活を充実させたい、幸せを掴みたい、そんな方のためのプログラムです

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  • 過保護・過干渉の親との関わり方を考えるためのカウンセリング

「過保護・過干渉」は、実は親のほうの自立の問題になるのですが、この関係性を子供のほうから変えていくためには、逆に「私は既に自立しているのだ」（若しくは「自立したいのだ」）ということを徹底的に伝えていくことが不可欠です。 しかしながら親のほうでは「あなたのためを思って」という考えをなかなか変えられないので、コミュニケーションの取り方に工夫が必要になります。 親御さんのこれまでの言動や親子間のやり取りを伺いながら、親御さんの「思考の癖」を見極め、より良好な親子関係を築いていけるように、適切なアプローチの仕方をご提案させていただきます。

  • 義家族・嫁姑
  • 家族の在り方・関わり方

  • 嫁姑の問題で悩みはじめた時のカウンセリング

結構根深くなったり、夫を巻き込んでいく事も多くなりますね。 中には嫁姑問題が原因で、夫婦の離婚にまで発展してしまう場合もあります。 夫婦関係はいいのになぜここでこんな結末にならないといけないの？と言う事は出来るだけ避けていきたいですよね。 どう関わって行けば行けばいいのか一緒に整理していきましょう。

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  • 義実家・義親族との上手な距離の取り方と対処法

義実家や義親族との距離の取り方は、とても難しい課題です。 まずは、現状を詳しくお聞かせください。 その中で、どんな風に、どんな心持ちで接していくのがベストなのか？ あなたのご意向を尊重しつつ、一緒に考えていきます。

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  • 自分の家族や親戚が苦手な方のためのカウンセリング

自分の親や兄弟が嫌い、苦手だけれどもお付き合いが必要なときってありますよね。 嫌いなものを好きにならなくてもかまいませんが、「苦手」になった理由や原因を探ると、今後どういう付き合い方をすれば不快な思いをしなくてすむかがクリアになりますよ。 一緒に考えましょう。