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得意な相談

ストレスによる不調・不安・無気力・心身のバランスにお悩みの方へ
仕事・人間関係・家庭の問題など、日常に潜む「見えにくいストレス」が心や体の不調となって現れることがあります。
私はこれまで、長期的なストレスによる不眠・抑うつ傾向・慢性的な不安感など、幅広いご相談をお受けしてきました。

とくに、
・心身の不調に向き合いたいが、何から始めてよいかわからない
・心療内科に行くべきか迷っている
・頑張りすぎてしまう自分をどう扱えばよいか
など、「自分の気持ちの扱い方」や「休むことへの罪悪感」に関するご相談を得意としています。

男性ならではの視点や共感を大切にしながら、心の重荷を少しずつ整理するお手伝いをいたします。

メッセージ

はじめまして、こんにちは。プロ心理カウンセラーの湯村です。
人間関係に悩んでいる方、不安で仕方がないなど一つ一つ丁寧にお話を聴かせていただき、
良い方向へのお手伝いさせていただきます。

誰にも弱音を吐けず、一人で抱え込んでしまう方も多いかと思います。
でも、「言葉にすること」は、それだけで立ち止まり、深呼吸できる大切な一歩です。

苦しさを表に出すのは決して弱さではありません。
むしろ、自分の心の声に耳を傾けることは、とても勇気のある行為だと私は思います。

カウンセリングという形で、少しでもあなたの「安心できる居場所」になれたら幸いです。
話してみようかな、と思えたその瞬間から、心は少しずつ整い始めています。
どうかご自身のペースで、無理なくお話しくださいね。

経歴

■経歴（添削案）

卒業後、大手企業にてプロジェクト業務に携わりました。
業務を進める中で、尊敬していた上司が激務により過労でうつ状態となったことをきっかけに、「うつ」は誰にでも起こりうる身近な問題であること、そして復職までの道のりがどれほど大変かを痛感しました。

また、回復には職場環境や周囲・家族の理解が大きく影響することも学び、
**「早期発見・早期理解・早期治療」**が回復への近道であることを、実体験として深く理解するに至りました。

■加入団体

メンタルレスキュー協会　正会員

（社）日本産業カウンセラー協会　会員

中央労働災害防止協会　会員

認知行動療法サポーター　会員

犯罪被害者支援センター　会員

自閉症協会　会員

■現在（活動）

メンタルトレーナー

心理カウンセリング

カレッジにてアディクション（依存症）講師

傾聴・聞き方講座　講師

警察署管内　メンタルヘルス／ストレスケア講座　講師

公安委員会　犯罪被害者支援員

元 NHK学園　傾聴講座　講師

ご相談者さまの状況を丁寧に整理し、無理のない一歩から現実的な改善につなげます。

資格

産業カウンセラー

心理相談員

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