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得意な相談
●発達障害（ASD、ADHD）
●うつ病
●依存
●人間関係（職場、家族、友人）
●ストレス
●感情のコントロール
●不安について
●怒りについて
●自己理解
●将来の悩み
●コミュニケーション
メッセージ
公認心理師・キャリアコンサルタントとして12年間、対人関係・自己理解・キャリア・心の不調など幅広い相談に寄り添ってきました。
精神科病院では治療支援や就労・復職支援など、人生のさまざまな局面に寄り添ってきました。
医療現場での経験とキャリア支援の経験を活かし、病気や心の不調のケアだけでなく、日常生活や将来の選択まで見据えたサポートを大切にしています。
やさしく丁寧な対話で、安心して“自分の気持ち”を見つめ直せる時間を提供します。
＜カウンセリングのスタイル＞
まず最初に、相談者さまのご希望の方法をお伺いさせていただきます。
「じっくり聞いてほしい」「意見がほしい」等、ご希望をお聞かせください。
限られたお時間の中で、相談者さまが納得、満足いただけるようご遠慮なくお話しくださいね。
否定や押しつけのない関わりで、安心して本音を話せる関係づくりを大切にしています。
愚痴や「こんなことを相談してもいいのかな」という話も歓迎です。
一人ひとりの状況に合わせた“オーダーメイド”の支援で、つらさが和らぎ、あなたらしい歩みができるようお手伝いします。
今抱えているしんどさは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。
どうぞ安心して、荷物を少し私に預けてください。
経歴
●概要
長崎県長崎市出身。長崎純心大学卒業。
大学で心理学について学び、公認心理師資格を取得。
医療機関では、発達障害、気分障害の方を中心に心理面接および心理検査を実施。（1日平均4〜5名の個別心理面接および1〜2件の心理検査）リワークプログラム（求職者の方のためのグループセラピー）にて心理教育を担当。
また、集団療法での依存症グループ、うつ病グループの心理教育およびグループミーティングとして治療に従事。
民間機関では、キャリアコンサルタントとしてジョブカード作成業務委託。また、若年層の引きこもり、ニート支援経験あり。
相談援助の内容として、現在や将来に対する不安や対人関係（友人、家族、職場など）、自己理解の方法やストレスマネジメントなど幅広く対応している。
合計12年、約250件の相談者様を対象に支援業務へ従事。
●スキル
・来談者中心療法
・認知行動療法
・ブリーフセラピー
・コンパッション・フォーカスト・セラピー
・アサーションスキルトレーニング
・アンガーマネジメント
・リラックス法
資格
公認心理師
国家資格キャリアコンサルタント
産業カウンセラー
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生きていく中で、昼夜問わず「寂しさ」が出る場合があります。 そんな時は、焦りどうしたら良いかわかりませんよね。 なぜ寂しいのかは、御本人が分かっている場合や分からない場合が多々あります。 ご相談頂ければ、それを探り楽になって寂しさが解消できる場合が多々ありますので、お気軽にお電話ください。
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不安感からの脱出。パニック障害・予期不安の対処法
こちらのプログラムでは、現在、精神科や心療内科に通っている方、これから通院しようか考えていらっしゃる方も受けていただけます。 ※※治療やお薬に関してなどはご相談はお受け出来ません※※ このプログラムはカウンセラーとしての知見を用いてご相談者様のお辛いお気持ちに寄り添い、お話させていただきます。 お辛い時は泣いて頂いても大丈夫です。 少しでも「希望の光」が見えるように、今のお気持ちが楽になる様に尽力させて頂きます。 いつでも安心してお話下さい。
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うつ病でお悩みの方の心に寄り添います
1人として同じ症状はないけれど、少しでも症状を改善していけるように、寄り添い一緒に考えていきます。 とにかく辛くてどうしようもない時、誰かに苦しみを聞いてほしい時、お電話ください。
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やめたくてもやめられない性衝動の罪悪感で悩んでいる方のためのカウンセリング
やめられるならやめたいのに依存してしまった心と身体は辛くて、相変わらず求めてしまう毎日。 しかも好きな人や恋人がいるのにやめられず、相手を裏切っている罪悪感で自分を責めてしまうあk循環を繰り返しているなど、誰にも相談できない苦しみを抱えていませんか？ 人間は基本的な欲求である睡眠・食欲・愛情のバランスを崩すと不安になります。 特にこの愛情を形成する性はストレスが強いととても辛い状況が続きます。 「性」という漢字は左が「心」です 分解すると心を生かすために必要なものですから、否定しないでうまく付き合える方法を見つけ出すことで解決へとつながる場合もあります。 一人では気持ちや身体のうづきを処理できない怒り、そして自分を許せない気持ちをどうしたらいいのか、過去の心の傷が繰り返し脳でうずまくことを止めるにはどうしたらいいのかを一緒に考えましょう。 まずは、辛い気持ちを吐き出してみてください。 そして、少しづつ心と体の辛いマイナスを小さくしていきます。 それぞれの苦しみから抜け出せる、幸せ形成サポートのためのカウンセリングにしたいと考えています