得意な相談
・スタートアップ企業でお勤めの方へのアドバイス
・あなた自身の性質、特性、才能を生かした適職診断
・自己実現
・自分1人では難しいとされる様々な視点観点からの状況や物事の把握
メッセージ
仕事が長続きしない、職場に行くことを考えると辛くなる、そのストレスによる体調不良。
それは、あなたがあなた自身に何かを警告しているということです。
警告を無視するのではなく、ご自身に向き合って、その理由を一緒に考えて行きましょう。
まずは、本質的に何が辛いのか、何を求めているのかを知ることが第一歩です。
権限を持たずに、職場の雰囲気、方針、環境を変えることは、難しいです。
他人や周囲を変えることを望むと、もどかしさに苦しんだり、辛くなります。
現状を受け入れた上で、ご自身の常識や凝り固まった思考を崩し、視点や考え方を柔軟にすることで気持ちが楽になるはずです。
自分の軸にフォーカスできるようになると、周囲のことが気にならなくなります。そうなると、自然と周囲があなたに影響されて変わることもあるかもしれません。
私は、あなたの味方です！あなたの価値観をベースに一緒に考えていきましょう。
経歴
一切の先入観を持たず、ご相談者様の在り方を直感的に捉えたうえで、分析をしております。
知識や常識、病名は、過信や決めつけの原因になりかねないと考えております。
●音楽療法カウンセラー 資格認定試験合格
精神が錯乱、衰弱しているなど、著しく不安定な時には、言葉でのカウンセリングが通用しないと感じました。
音楽は、脳（精神）に大きな影響を与えます。
カウンセリングと並行して、音楽でストレス発散や自己表現、メンタルバランスを整える方法を試みております。
●10年以上の自営経験により、本質的な分析力、問題解決力、表現力、人間関係構築力を培いました。
商材は、思想、アイデア、解決方法です。
資格
音楽療法カウンセラー
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就活・転職に苦戦…効果的な自己アピール方法と焦りの解消法
STEP1 今の気持ちの棚卸し、現段階での課題の洗い出し、対応策と今後に向けて（70分） ① まずはお気持ちを教えてください。お気持ちとあわせて、状況やエピソード等を思いのままに語っていただきます。（20分） ② ①を踏まえ、現段階での課題・問題点を明確にします（10分） ③ 今後の在りたい姿のイメージ、理想像について語っていただきます。（15分） ④ ③に向けて、日々の中ですぐに実践できる行動・発言・心の持ち方、具体的なアピール方法について、ご提案させていただきます。（15分） ⑤ ④を踏まえ、簡単なセルフワークをご提案することがあります。（10分） ※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。 STEP2 STEP1後の気持ちの変化と今後に向けて（40分） ① ステップ1後のお気持ちの変化、行動や発言の変化について語っていただきます。（15分） ② ステップ1の④⑤の振り返りを行い、効果や実感について一緒に検討します。（15分） ③ ステップ2の②を元に、ステップ1の③を再考し深めていきます。新たな課題や改善点についてもご提案させていただきます。（10分） ※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。 STEP3 STEP2を再度繰り返し、在りたい姿について一緒に考えていきます。（20分） ※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。 ※就活途中であれば、STEP1での終了となる場合が多いです。選考結果などを踏まえ、STEP2〜3は必要に応じてご利用ください。
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上司のパワハラ・モラハラへの効果的な対処法
上司が自分に対しての対応や伝え方が周囲から見てもパワハラである事や、モラルを押し付けてポジションを利用して仕事の状況確認を強いて来る状態が続いている。 周囲の目も気にしてしまいメンタル面のダウンから体調不良になってしまった。 上司から深夜にも関わらず電話などで仕事に関する内容や自分の態度に毎日1時間余り叱責される日々が続いている。妻にも精神的な心配をかけていて、この会社に勤務して行く自信がない。 部署内のトラブルで個別面談を受けた際に、上司から心療内科への受診を勧められた。その事からトラブルの原因が自分の精神疾患にあると疑われてる。また、上司はその話を他者に吹聴しているらしく、周囲との関係性が今までとは異なり、扱われ方も変わってしまった。 以上は一部の相談の抜粋ですが、上司のハラスメントを問題視しながら対処方法が分からず、伝えられたとしても上司からの報復やいじめの対象になる事を恐れて行動に出られない状態の部下の方々からの相談が増えて来た事から、現代社会の企業の姿勢や行政の指導の在り方などを含めた対応方法について、今までの相談実例を交えながら、今出来る事について見解とアドバイスをさせて頂きます。
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気の合わない同僚とどうしても協働しないといけない時の対応方法
職場で、誰もが自分と気が合い円滑にコミュニケーションができるとは限りませんよね。 しかし、仕事上はその人と協働して仕事を遂行することを避けられない場合があると思います。 そのようなとき、どうした良いのでしょうか？ 自身の気持ちの整理の仕方や相手に対する姿勢などについて、ご一緒に考えよりよい方向へ進む道筋を提案したいと思います。
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職場の人間関係に悩み、周りに気を遣い過ぎるストレスフルな日々に終止符を！
このセッションでは、ご相談者様のお話をお聞きし、原因と対処法、処世術ついてお話させていただきます。 職場での人間関係に悩む人は全体の50％以上と言われています。 職場は、同じ仕事をしているだけで、他人同士の集合体ですので、それは致し方ないことかもしれません。 初めに、上司、部下との関係をじっくりとお話をお伺いした中で、きめ細やかに対応させていただきます。 職場のストレスは、相談できる相手が中々見つからず、一人で抱え込み、辞めたいとまで思い詰める方もいらっしゃいます。 「仕事を辞めたい」と感じる理由のなかでも、人間関係に関する問題、それにまつわるトレスからである場合が、かなり多いのです。 もし人間関係を円滑にできたり、捉え方などの対処法を知っていれば、問題解決に繋がり、仕事を辞めずにすむのではないでしょうか。 まずは、話せることから、ゆったりとしたお気持ちで打ち明けてみましょう。 ストレスをコントロールし、楽になる方法をアドバイスさせていただきます。 人間関係を少しでも楽に出来るよう色々な視点から考え、出来ることから取り組んでいきましょう。
