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得意な相談
〇人間関係
親子関係、毒親、義両親
学校、子育て、思春期
職場
〇生きづらさ
白黒思考や完璧主義
生きづらい思考の改善
自責の念から抜け出せない
メッセージ
■アダルトチルドレンの克服経験を活かしたサポート
私自身、長年アダルトチルドレンとしての生きづらさを抱えてきました。
しかし、心について深く学び、環境や思考を見つめ直すことで、乗り越えることができました。
人は、育った環境や親との関係によって「考え方のクセ」や「思考パターン」が形成されます。
しかし、それに気づき、修正していくことで、今よりももっと楽に生きられるようになります。
ぜひ、そのお手伝いをさせてください。
■未来を切り拓く心のサポート
「このままでは苦しい…」
「今の自分を変えたい！」
「どう動けばいいのかわからない」
そんなときこそ、自分の心と向き合うチャンス！
そう思ったときが、新しい一歩を踏み出すタイミングです。
安心して過ごせる心の土台をつくるお手伝いをします。
ただ過去を振り返るのではなく、これからの未来にフォーカスしていくカウンセリングを行っています。
■一人ひとりに合った具体的なアプローチ
私のカウンセリングでは、相談者さまの現状を丁寧に伺いながら、質問を交えて気づきを促し、「どうしたいのか」「どうなりたいのか」をご自身で見つけられるようサポートします。
☆心が穏やかになる習慣づくり
☆自己肯定感を高める方法
☆人間関係のストレスを減らす考え方
☆しんどい毎日を抜け出す第一歩
■あなたは決して一人ではありません
少しでも心が軽くなるように解決に向けて最善の方法を一緒に考えていきましょう。
あなたの価値は、あなたが思っている以上に大きなものです。
どんな小さなことでも、お気軽にご相談くださいね。
経歴
カウンセリング歴4年
幼少期からの厳しい環境の中で、人間関係に悩み続け、心のバランスを崩した時期もありました。
しかし、心理学を学びながら少しずつ自分を受け入れ、前向きな人生を歩めるようになりました。
現在は、これまでの経験を活かし、親子関係・家庭・学校・職場などの人間関係に関するご相談を中心にサポートを行っています。
資格
メンタル心理カウンセラー
チャイルドカウンセラー
アンガーコントロールスペシャリスト
マインドフルネススペシャリスト
行動心理士
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