トップに戻る

得意な相談

・自信がない
・いつも自分を責めてしまう気持ちの対処法
・自己肯定感を上げたい
・不安な気持ちへの対処法
・怒りへの対処法
・やる気が出ないときの対処法。

メッセージ

生きている限り、人間誰しも迷いや不安はあるものです。

「楽しいことが分からない」
「どうして自分だけが辛いのだろう」
「つらいのにずっと忘れられない」
「悪いのは相手なのにどうして自分が苦しまなければならないの？」

こんな思いが頭の中を渦巻いてしまい、どうしようもない気持ちになっていませんか。
たとえ誰かに相談しても、親や友人に話しても分かってくれない。
そんなときは気分が落ち込んで、孤独を感じてしまいますよね。

私は自分の思いを伝えずに相手に合わせているとき、本当は傷ついているのに我慢しているとき、
我慢していることに気付かないで「どうしてこんなことになっているのだろう」と迷って、不安になって考えが堂々巡りになってしまうことがありました。

でもね。そんなときこそ問題を見直していくチャンスです。
そこからどうやって抜け出していくかは、その人が幸せになるためにに与えられた課題なのです。
嫉妬、不安、悲しみ、寂しさ、怒りを感じながらどうしようもないと諦めるよりは
少し勇気は必要だけれど、一緒に一歩踏み出してみませんか？

身近にいる人にはちょっと話しにくいことでも大丈夫。
まとまらない内容でも、愚痴でもかまいません。

一緒に突破口を開いていきましょう。

経歴

【経歴】
立命館大学理工学部卒業。
某大手重工業に就職、産業機械プログラマーとして活躍。
その後、機器製作グループ長として経験を積む。

業務ではアメリカ、オランダ、タイ、マレーシア、中国などに出向。
さまざまな難題に直面し解決に導いた経験有。
職場での人間関係やトラブル対応の経験豊富。　

ホテル業界に転職。接客などの経験を積む。

平和と環境のNPO在籍中に、心理学に出会う。
広島カウンセリングスクールに4年間学び
内閣府認証　日本心理専門士協会認定資格　心理士取得

現在はミリオンセラー『鏡の法則』の著者でも有名な
心理カウンセラー・コーチ野口嘉則さん代表の
日本メンタルファウンデーション・コーチ協会において、
最上位資格である、認定プロフェッショナルコーチ資格を取得し
発達心理学の視点にもとづいて、心の成熟度に合ったサポートもしています

相談歴15年。男女含め、相談件数計３,０００件以上。

【資格】
広島カウンセリングスクール卒業。
日本セルフエスティーム普及協会　自己肯定感ファシリテーター
日本メンタルファウンデーション・コーチ協会　認定プロフェッショナルコーチ

資格

日本心理専門士協会認定　心理士

日本メンタルファウンデーションコーチ協会　認定プロフェッショナルコーチ

日本セルフエスティーム普及協会　認定ファシリテーター

このカウンセラーの他のプログラム

  • 感情のコントロール
  • 生きづらさ

  • とにかく辛い気持ちを吐き出して楽になりたい時のセッション

１００％お気持ちを受け止めます。 否定やアドバイスすることなく、安心してお気持ちや怒りを吐き出して頂ける場です。 自己肯定感を上げていく具体的なアドバイスも必要ならお伝えしていきます。

  • マイナス思考解消・自己肯定

  • 嫌われることが恐くて人に合わせてしまう性格を変えたい方のためのカウンセリング

人に何かを聞かれた時に、例えそれが自分の本心と違っていても、相手が期待している返答をしてしまう。 それが度重なるうちに、本来の自分とは違うイメージを持たれてしまって、もはや自分の本心も分からなくなってきてしまった・・・ このようなご相談を多く受けます。 “嫌われるのが恐い”という気持ちはほとんどの人が持っており、実は社会生活を営んでいくには大切な感情なのですが、度を越すほど強まってしまうと人と関わること自体が苦痛になってきてしまいます。 そこまで「恐怖心」を強めているものの正体を一緒に考えながら、そこに潜む【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかをコミュニケーションスキルも合わせ、丁寧にサポートさせていただきます。

  • 生きづらさ
  • 周囲との関わり方

  • 対人恐怖症・社交不安障害・上がり症を改善するためのカウンセリング

「人と話す時にとても緊張する」 「人の（または自分の）視線が気になる」 「明日のプレゼンのことを考えると眠れない」などのご相談を多く受けます。 “人にどう思われているか”、“人に不快感を与えたくない”、こういう考えは本来社会人として必要なものですが、度を超すほど強まってしまうと社会生活もままならなくなることがあります。 ご自身が「どうなることを恐れているのか」、その「恐怖心」の正体を一緒に考えながら、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを丁寧にサポートさせていただきます。

  • 生きづらさ
  • 周囲との関わり方

  • 人と関わることの苦痛をやわらげるためのカウンセリング

人との関わりの中で感じる苦痛は人により様々です。 自分と相手の置かれている立場によるものであったり、自分の生活環境が苦痛の一因であったり、幼少期の体験によるトラウマが原因であったり。 原因のすべてをすぐに変えることは難しいことですが、自身の【思考の癖】を理解することが自分を楽にしてあげるために役に立つ場合があります。 ご自分では気付きにくい【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを丁寧にサポートさせていただきます。

  • 周囲との関わり方
  • その他

  • 「断る」「頼む」が苦手な方のための世渡り術発見セッション

「断ることができず引き受けてしまい、不本意なことを続けざるを得なくなってしまった」 「キャパオーバーと分かっているのに人に頼むことができない」 こんなストレスフルな状況からは一日も早く抜け出したいものです。 性格を変えたいと思っても、性格は「生まれつき」の部分と、幼少期の環境などを含めた過去の経験（見聞きしたものも含め）からつくられるものであり、変えることはなかなか難しいものです。 しかし性格を変えないまでも、「思考」を変えることで、ストレスのかかり方を軽くできることがあります。 ご自分では気付きにくい【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかをコミュニケーションスキルも合わせ、丁寧にサポートさせていただきます。