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対人恐怖症・社交不安障害・上がり症を改善するためのカウンセリング

プログラム詳細

「人と話す時にとても緊張する」
「人の(または自分の)視線が気になる」
「明日のプレゼンのことを考えると眠れない」などのご相談を多く受けます。

“人にどう思われているか”、“人に不快感を与えたくない”、こういう考えは本来社会人として必要なものですが、度を超すほど強まってしまうと社会生活もままならなくなることがあります。

ご自身が「どうなることを恐れているのか」、その「恐怖心」の正体を一緒に考えながら、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかを丁寧にサポートさせていただきます。

この悩みに対応できるカウンセラー

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