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「断る」「頼む」が苦手な方のための世渡り術発見セッション

プログラム詳細

「断ることができず引き受けてしまい、不本意なことを続けざるを得なくなってしまった」
「キャパオーバーと分かっているのに人に頼むことができない」

こんなストレスフルな状況からは一日も早く抜け出したいものです。
性格を変えたいと思っても、性格は「生まれつき」の部分と、幼少期の環境などを含めた過去の経験(見聞きしたものも含め)からつくられるものであり、変えることはなかなか難しいものです。

しかし性格を変えないまでも、「思考」を変えることで、ストレスのかかり方を軽くできることがあります。
ご自分では気付きにくい【思考の癖】を見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば良いのかをコミュニケーションスキルも合わせ、丁寧にサポートさせていただきます。

この悩みに対応できるカウンセラー

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