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得意な相談

〇 人と比べてしまい自己嫌悪になる
〇 人と関わることが苦手
〇 頑張ることをやめられない
〇 常に人の顔色をうかがい疲れる
〇 いつも漠然とした不安や焦りを感じている
〇 自分の居場所がないように感じる
〇 始める前から色々と考えてしまい行動できない
〇 新たな自分自身に生まれ変わりたい
〇自分に自信を持ち、魅力的な人間になりたい

メッセージ

■アダルトチルドレンの克服経験を活かしたサポート
私自身、長年アダルトチルドレンとしての生きづらさを抱えてきました。
しかし、心について学び、環境や思考を見つめ直すことで、乗り越えることができました。

人は育った環境で思考パターンが形成されますが、それに気づき修正することで、もっと楽に生きられるようになります。

ぜひ、そのお手伝いをさせてください。

■未来を切り拓く心のサポート
「このままでは苦しい」
「今の自分を変えたい！」

そんなときこそ、自分の心と向き合うチャンス！

私のカウンセリングでは、相談者さまの現状を伺いながら、質問を交えて気づきを促し、
「どうしたいのか」「どうなりたいのか」をご自身で見つけられるようサポートします。

☆心が穏やかになる習慣づくり
☆自己肯定感を高める方法
☆人間関係のストレスを減らす考え方
☆しんどい毎日を抜け出す第一歩

■あなたは決して一人ではありません
少しでも心が軽くなるように解決に向けて最善の方法を一緒に考えていきましょう。
あなたの価値は、あなたが思っている以上に大きなものです。
どんな小さなことでも、お気軽にご相談くださいね。

経歴

カウンセリング歴4年
幼少期からの厳しい環境の中で、人間関係に悩み続け、心のバランスを崩した時期もありました。
しかし、心理学を学びながら少しずつ自分を受け入れ、前向きな人生を歩めるようになりました。

現在は、これまでの経験を活かし、親子関係・家庭・学校・職場などの人間関係に関するご相談を中心にサポートを行っています。

資格

メンタル心理カウンセラー

チャイルドカウンセラー

アンガーコントロールスペシャリスト

マインドフルネススペシャリスト

行動心理士

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こちらのプログラムでは、現在、精神科や心療内科に通っている方、これから通院しようか考えていらっしゃる方も受けていただけます。 ※※治療やお薬に関してなどはご相談はお受け出来ません※※ このプログラムはカウンセラーとしての知見を用いてご相談者様のお辛いお気持ちに寄り添い、お話させていただきます。 お辛い時は泣いて頂いても大丈夫です。 少しでも「希望の光」が見えるように、今のお気持ちが楽になる様に尽力させて頂きます。 いつでも安心してお話下さい。

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トラウマなど過去に受けた心の傷が、今現在の生き方を支配して生き辛さを感じている人はとても多いのではないでしょうか。 しかし、過去のトラウマに支配されたままこれからの人生を生きるとすると，それは不自由な人生となってしまいます。 このセッションでは、過去の忘れたい記憶とゆっくりと向き合いながら、不安や怖れが生き辛さになってしまう今の状態をできるだけ緩和し、少しづつトラウマの呪縛を解き、穏やかな心へと近づいていくセッションです。 傾聴のプロがお話を聞かせていただきます。 決して無理強いはいたしませんので安心してご相談ください。

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1人として同じ症状はないけれど、少しでも症状を改善していけるように、寄り添い一緒に考えていきます。 とにかく辛くてどうしようもない時、誰かに苦しみを聞いてほしい時、お電話ください。