部下へのイライラが抑えられない！アンガーコントロールの仕方をお伝えします

プログラム詳細

怒りの裏には、あなたの望みがあります。
その望みが叶わないから怒っているのです。

「怒ってる人は困ってる人」
この言葉を合言葉にして、まずはあなたの望みを掘り起こしましょう。

あなたが、どうしたいのか、
あなたが、どうしてほしいのか、
あなたが、どうなりたいのか、

そのことに、注目してください。
イライラの裏に隠れている目的を叶えることに注目してください。

もしかしたら、あなたの伝え方が分かりづらかったかもしれません。
もしかしたら、部下の能力がまだ高まっていなかったかもしれません。
もしかしたら、あなたと部下の言葉の定義が異なっていたかもしれません。

あなたの過去で、気に入らない人のイメージが部下に張り付いていたかもしれません。
アンガーコントロールの方法は、複数あります。

まずは、「怒ってる人は困ってる人」を合言葉にしてください。

この言葉だけでも、怒りは弱まる可能性があります。
あなたのお話を伺わせてください。

怒りの感情はお互いの大きなストレスとなります。
怒りの原因は様々でしょうが、怒りのトリガーになる価値観や考え方も様々です。
ご自身に合ったアンガーコントロールを一緒に考えていきましょう。