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仕事が終わって、目の前にストレス源がなくなっても、ずっとストレスを感じ続けてしまって辛い…

プログラム詳細

直接自分に言われたわけじゃないのにストレスを感じる。
職場で同じ空気を吸っているだけで威圧感を感じる。
仕事が終わってよる家にいてもずっとストレスをひきずってしまう。

まずは、自分の心の中に溜まっているものを吐き出して、すっきりしませんか。
自分は自分でいいと思えると、体の力がホッと軽くなってきます。
そして、自分の許容範囲の中の一歩を一緒に踏み出してみませんか。

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