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ストレスをため込みがちな人のための自分を知るセッション

プログラム詳細

どんなときにどんなストレスを感じるのか、まずはそこから分析してみましょう。
そして、たまったストレスを軽減するための方法にはどのようなものがあるのか。
また、そもそもストレスをためない方法があるのか。
一人一人、外見が異なるように心の状態も異なります。
あなたのお話をしっかりと受け止めて、あなたに合う方法をご一緒に探してまいります。

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