【2026年版】足立区の心理カウンセリングルームおすすめ7選【特徴・アクセス・予約方法まとめ】

「なんとなく気分が晴れない」「毎日がギリギリでもう限界……」と感じても、心療内科は予約が数週間先だったり、そもそも病院はハードルが高いと感じることもありますよね。
そんなときは、まずカウンセリングで今の苦しさを話してみませんか？
カウンセリングルームは、診断や投薬ではなく、対話を通じてあなたの心に寄り添い、絡まった糸を解きほぐしていく場所です。
今、この瞬間の苦しさを誰かに受け止めてほしい。そんな方に向けて、本記事では、足立区で評判のカウンセリングルームの特徴や相談しやすさをまとめてご紹介します。
また、自宅から利用できるオンラインカウンセリングもあわせて解説しますので、ぜひ参考にしてください。

足立区でおすすめの心理カウンセリングルーム

選定基準

カウンセリングルームを選ぶ際に重視したポイントは次のとおりです

資格に基づいた確かな専門性

臨床心理士や公認心理師など、公的に認められた資格を持つカウンセラーが在籍しているかを重視しています。確かな知識と経験に基づき、一人ひとりの心に寄り添える体制が整っているかをチェックしています。

相談スタイル（アプローチ）の選択肢

「まずはじっくり話を聴いてほしい」のか「具体的な解決策や助言がほしい」のか、ご自身の希望に合ったスタイルを選べるかを確認しています。各相談室が得意とする対話の進め方を考慮して選定しました。

通いやすさと安心できる環境

最寄り駅からのアクセスはもちろん、プライバシーが守られた落ち着く個室があるかを重視しています。また、仕事帰りや休日でも利用しやすいよう、夜間や土日の受付状況も評価のポイントです。

明確な料金と予約のしやすさ

継続して利用できるよう、1回あたりの料金が明示され、納得して通える場所を厳選しています。また、スマホから手軽に予約できるかなど、利便性も確認しています。

以上の基準を満たすカウンセリングルームから、おすすめのクリニックをピックアップしました。

カウンセリングルームすのわ

📝特徴

足立区北千住のカウンセリングルームです。ADHDやトラウマの改善を掲げており、個別相談や家族の会の案内もあります。臨床心理士資格を持つカウンセラーが対応しています。

🚃アクセスの良さ

北千住ルームの所在地は東京都足立区千住寿町9-16 寿メゾン101です。北千住エリアで、駅周辺から徒歩圏で通いやすい立地です。

🕒受付相談対応時間

相談専用番号の受付は9:00〜21:00です。サイト上で開室カレンダーの空き状況を確認し、予約専用フォームから日時を送る仕組みです。

🩺専門分野・相談テーマ

ADHD、トラウマ、家族の相談、個別の心理相談に対応しています。具体的には、順序立てや計画性、集中の持続、先延ばし傾向への支援などが案内されています。

💻予約方法・オンライン対応

予約専用フォームから申し込みます。オンラインカウンセリングは電話、Zoom、LINEなどに対応しています。

🌐公式サイト

https://sunowa.net/

北千住ハートケアクリニック

📝特徴

北千住駅近くの心療内科・精神科で、「こころのかかりつけ医」として親身に寄り添うクリニックです。土日や祝日（金・土・日・月）も診療を行っているため、平日に時間が取れない方でも仕事や学校のスケジュールに合わせて通院しやすくなっています。

🚃アクセスの良さ

所在地は東京都足立区千住2-33-3です。JR北千住駅近くの案内があり、駅からの通院しやすさを重視した立地です。

🕒受付相談対応時間

受付時間は、午前が10時から13時30分まで、午後は14時30分から18時までとなっています。火曜日から木曜日だけでなく、土曜日や日曜日、さらに祝日にあたる月曜日と金曜日も同じ時間帯で診察を行っているのが大きな特徴です。

🩺専門分野・相談テーマ

精神科専門医である院長のもと、日常生活のなかで生じる幅広いこころの不調に対応しています。具体的には、気分がひどく落ち込むうつ病や、気分の浮き沈みが激しい躁うつ病、過度な不安や恐怖を感じるパニック障害・不安障害などが主な診療対象です。

💻予約方法・オンライン対応

電話予約とWEB予約に対応しています。オンライン対応については明記されていません。

🌐公式サイト

https://kitasenju-hc.com/

徳耀会 心療内科クリニック

📝特徴

足立区東綾瀬の心療内科・精神科クリニックです。各種専門外来、女医在籍、コロナ感染後の精神ケア、認知症外来、スマホ診療など、幅広い相談に対応する体制が特徴です。主治医の診察に応じて臨床心理士によるカウンセリングも行っています。

🚃アクセスの良さ

所在地は東京都足立区東綾瀬3-13-11です。綾瀬駅東口バスターミナルから路線バスで「徳耀会心療内科クリニック入口」下車の案内があります。

🕒受付相談対応時間

平日の月曜日から金曜日までが午前9時から12時までと午後13時から18時までとなっております。土曜日についても診察を行っており、午前は9時から13時までで、午後は14時から18時までの時間帯で受け付けています。

🩺専門分野・相談テーマ

各種専門外来、認知症、コロナ感染後の精神ケア、初期治療としての受診相談が中心です。受診を迷っている段階の相談や、本人の受診が難しい場合の家族相談にも対応しています。

💻予約方法・オンライン対応

スマホ診療（遠隔診療）に対応しています。公式サイトでは継続してスマホ診療を行っている旨が案内されています。

🌐公式サイト

https://www.tmhc.jp/mental/

爽寿堂クリニック

📝特徴

足立区梅島の心療内科・精神科・内科クリニックです。患者にわかりやすく丁寧な説明を重視し、生活の質を損なわない治療方針を掲げています。予約制で、初診も含めて電話予約の案内があります。

🚃アクセスの良さ

所在地は東京都足立区梅島3-3-24-108です。東武伊勢崎線「梅島駅」より徒歩2分の案内があり、駅近で通いやすい立地です。

🕒受付相談対応時間

診療受付は月・水・木・土の10:00〜12:00、月・火・水・木の14:00〜17:00です。休診日は火曜・日曜・祝日です。

🩺専門分野・相談テーマ

心療内科、精神科、内科に対応しています。認知症、不眠、朝起きられない、仕事の不安、人間関係の悩みなど、日常生活の困りごとを幅広く相談しやすい内容です。

💻予約方法・オンライン対応

電話予約制です。公式サイト上ではオンライン診療の案内は確認できませんでした。

🌐公式サイト

https://www.sojudo.jp/

北千住ARTクリニック

📝特徴

北千住エリアのARTクリニックで、公式情報では「忙しい方でも通いやすく、患者さまのプライベートも治療も大事にできる」ことを掲げています。治療前の説明や相談を重視する内容が見られ、カウンセリング案内もあります。

🚃アクセスの良さ

所在地は東京都足立区千住2-33-3です。北千住駅周辺の通院しやすい立地として案内されています。

🕒受付相談対応時間

土日祝は完全予約制の不妊治療のみという案内があります。初診時や治療方針の相談には、スタッフによるカウンセリングが行われます。

🩺専門分野・相談テーマ

不妊治療、ART、治療方針の相談、培養室や治療内容の説明が中心です。心理カウンセリングというより、治療前後の相談や説明を重視するタイプです。

💻予約方法・オンライン対応

公式PDFや紹介ページで予約制の運用が示されています。オンライン相談の明記は確認できませんでした。

🌐公式サイト

https://www.quality-art.jp/clinic/2024/kitasenju.pdf

地域活動支援センターI型 ふれんどりぃ

📝特徴

精神に障害のある方の自立した生活を支える地域活動支援センターです。日常生活の困りごとや精神的な悩みを、電話や面接で相談できます。フリースペースの常時開放や各種プログラムがあり、相談だけでなく居場所としても使いやすい施設です。

🚃アクセスの良さ

所在地は足立区竹の塚6-18-4です。東武伊勢崎線「竹ノ塚駅」東口より徒歩5分の案内があります。

🕒受付相談対応時間

相談専用番号の受付は9:00〜21:00です。電話相談に加えて、面接相談は要予約で受け付けています。

🩺専門分野・相談テーマ

精神障害のある方の生活支援、日常生活の困りごと、保健・福祉制度の相談、地域移行・計画相談などに対応しています。医療機関というより、生活と福祉をつなぐ相談拠点です。

💻予約方法・オンライン対応

電話相談のほか、面接相談は要予約です。オンライン相談の明記は確認できませんでした。

🌐公式サイト

https://www.ashinami.com/office_c/c_friendly.html

アンドヘルス

📝特徴

足立区梅島のカウンセリングオフィスです。認知行動療法に基づいたカウンセリングを行っており、対面カウンセリングとオンラインカウンセリングの両方に対応しています。

🚃アクセスの良さ

所在地は東京都足立区梅島7-29です。梅島エリアにあり、足立区内で梅島周辺から通いやすい立地です。

🕒受付相談対応時間

受付時間は平日17:00〜20:00です。予約は問い合わせフォームから申し込み、日時候補を送る流れです。

🩺専門分野・相談テーマ

認知行動療法ベースのカウンセリングが中心です。公式サイトでは、対面・オンラインの各50分メニューが案内されており、心理的な困りごとや継続的な相談に向いた体制です。

💻予約方法・オンライン対応

問い合わせフォームから申し込みます。オンラインカウンセリングは50分で、電話・Zoom・LINEなどから選べます。

🌐公式サイト

https://andhealth-cbt.com/

自分に合うカウンセリングルームを探して比較したり、予定を合わせて外出したりするのは、心が弱っている時には大きな負担に感じるものです。

もし「自分に合う人が見つかるか不安」「外出がしんどい」と感じるなら、オンラインカウンセリングという選択肢もあります。
自宅でリラックスしながら、全国のプロの中からあなたにぴったりの相手を落ち着いて探すことができます。

まずはあなたが一番楽なスタイルで、今の気持ちを誰かに預けてみませんか。

今すぐ話を聞いてほしいときに相談できるオンラインカウンセリング『エキサイトお悩み相談室』

誰にも言えない辛い悩みがあるとき。
理由がはっきりしないけれど眠れないとき。
誰かにただ話を聞いてもらいたいとき。
今すぐ電話で相談できる170名以上のカウンセラーが24時間365日、あなたをお待ちしております。

エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由

• お悩みのプロ170名以上在籍

  

  審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
  あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！

• 24時間365日いつでも相談可能

  

  あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
  自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。

• サービス歴19年 安心の運営

  

  エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
  もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。

カウンセリングの流れ

1. 01無料会員登録

   入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。

2. 02カウンセラーを探す

   悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。

3. 03相談開始

   「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。

カウンセリングの料金

相談料金は話した分だけ！

1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。

※カウンセラーにより料金が異なります

※最低通話分数は6分です

はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。

初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。

利用例

1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合

通常

8,910円のところ

制度適用

2,970円分の割引

（1分297円x10分間）

制度の詳細はこちら

カウンセリングに関するよくある質問

• カウンセリングは保険適用になりますか？料金の目安が知りたいです。

  民間のカウンセリングルームは、病院（心療内科・精神科）とは異なり、原則として健康保険が適用されない「自由診療」となります。

  1回（45〜60分）あたりの料金相場は8,000円〜12,000円前後が一般的です。もし「予算を抑えつつ継続したい」という場合は、施設維持費などが価格に反映されない分、比較的リーズナブルな設定が多いオンラインカウンセリングも一つの選択肢になります。

• カウンセリングを受けるには、どのくらいの頻度で通うのが一般的ですか？

  相談内容によりますが、最初は2週間に1回、あるいは1ヶ月に1回程度のペースで通われる方が多いです。継続することで状況の変化を共有しやすくなります。

  通院の負担（移動時間や交通費）が気になる時期や、忙しくてルームまで足を運べない週がある場合は、自宅から受けられるオンライン相談に切り替えて継続のモチベーションを維持する方法もあります。

• 予約なしで当日すぐに相談することはできますか？

  地域のカウンセリングルームは完全予約制であることがほとんどです。一人ひとりに時間を割り当てるため、当日の飛び込みでは対応が難しいケースが多いでしょう。

  「今日中に誰かに話を聞いてほしい」という緊急性が高い場合は、当日予約の枠が比較的見つけやすく、自宅からすぐに接続できるオンライン相談を活用するのも有効な手段です。

• カウンセリングルームではお薬の処方はありますか？

  カウンセリングルームは医療機関ではないため、お薬の処方や診断書の発行はできません。投薬治療が必要な場合は、精神科や心療内科を受診する必要があります。

  カウンセリングは対話を通じて「心の整理」や「根本的な解決」を目指す場です。「通院するほどではないけれど、今の苦しさを整理したい」という方は、まずはリラックスして話せるオンライン相談から始めてみるのも良いでしょう。

• 「女性の先生にお願いしたい」といった希望は通りますか？

  はい、多くのカウンセリングルームで性別の希望を伝えることが可能です。特に対人関係やデリケートな悩みについては、同性を希望される方が多くいらっしゃいます。

  予約時に「女性を希望」と伝えておくのがスムーズですが、オンラインカウンセリングなら、事前にカウンセラーの顔写真や自己紹介動画を確認した上で、最初から自分で担当者を選んで指名できるため安心です。