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アダルトチルドレンに気づいた今、家族への接し方を見出そう

プログラム詳細

親が自分の気持ちを自分で処理できない場合に、子どもは大人の振る舞いをしてしまいます。
例えば、両親の仲が悪いために仲裁したり、明るく振る舞ったり、優秀であろうと努力したり、親が悩みを抱えていたために、相談役になったり。自分の感情よりも親の感情を優先してしまう毎日に、何か生きづらい、何か楽しくないと思っていたところ、アダルトチルドレン【幼少期に親子関係でなんらかのトラウマを負ったと思っている大人】に気づいたけれど、どう家族と接していいかわからない

①まずは、苦しみ、悲しみ、怒り、どんなことでもいま抱えている問題を聴かせてください。批判したり一切せず最後まで、寄り添いながらお話しを聴かせていただきます。

②お話しの中で、具体的にお聞きしたいこと、不明な点、関係性についてお聞きして、
ご相談者さまの心が少しでも楽になるようなヒントを一緒に考えます。

③ご相談者さまを肯定しながら、いくつか解決策を
提案をさせていただいて、その中から選択していただきますが、必要ない場合や
アドバイスは不要な場合は、ご遠慮なくお伝えくださいね。ご相談者様のお気持ちを大切にすることを優先いたします。

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