星野　美咲カウンセラーのつぶやき

恋ラボにて、特集記事に掲載され、【10%OFFクーポン】配布中！
恋愛は、《正解》があるものではありません。
溢れる情報に左右されて、自分の本音に蓋をしていませんか？
モヤモヤを言語化して、あなたにとっての《最適解》を見つけていきましょう。
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カウンセラー : 星野　美咲

5月15日 (木) 14:46
4月も多くのお声掛け、ありがとうございました
【5/1(木) 5/2(金)の待機予定】
14:00〜19:00 / 22:00〜25:00
(21:00 予約対応）
離席中は、待機リクエストでお声掛けくださいませ☆

カウンセラー : 星野　美咲

5月1日 (木) 14:08
自分の「ふつう」と、相手の「ふつう」が違うのは、
歩んできた道が違うのですから、当然のことです。
それでも人は本来、相手を理解し、寄り添おうとする力を持っています。
相手の話に耳を傾け、心の声を言葉にする勇気を持つこと。
その積み重ねが、お互いの理解を深めていきます。
コミュニケーションに関するお悩みも、お気軽にご相談くださいね。

カウンセラー : 星野　美咲

4月21日 (月) 22:25
ノンストレスな毎日を送るために、あなたにとって、大切なことは何ですか？
飾らない自分でいられるヒントを一緒に探していきましょう。
※離席中は、ご予約、リクエストでお声掛けください

カウンセラー : 星野　美咲

4月16日 (水) 14:31
4月から自分の、またはパートナーの環境が変わる人。
未知のことに不安を感じたり、慣れるまで負担に思うことは、自然なことです。
慌てず急がず、自分のペースで進みながら、それを成長のチャンスと捉えていきましょう。
ストレス発散したくなったら、声をかけてくださいね。

カウンセラー : 星野　美咲

4月5日 (土) 22:21
春の雨が降り注ぐ夜、穏やかに心と身体を休める時間を過ごされていますか？
新しい季節を迎え、様々な変化を感じる４月。雨音が癒しとなりますように。
抱えきれないモヤモヤは、どうぞお気軽にお声掛けくださいね。
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今年度も引き続き、よろしくお願いいたします。

カウンセラー : 星野　美咲

4月1日 (火) 22:12
「〜してくれない」という不満は
「自分だったら〜するはず」がベースにあるから
相手と自分の「ふつう」は違うんだと改めて認識すると
「なんで？」という苛立ちは減っていきます

誰かに話すことで気づける「何か」があるかもしれません
一人で抱え込まないでくださいね

カウンセラー : 星野　美咲

3月24日 (月) 22:19
待機開始しました(*^^)
ただいま、特集記事に掲載され【カウンセラー限定】10%OFFクーポン配布中です。
［2月12日までの期間限定］ですので、この機会にぜひご利用くださいませ。
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カウンセラー : 星野　美咲

2月9日 (日) 22:04
皆様、今年の抱負や目標は決めましたか？
私は2024年は「取捨選択」→達成度は80点（自己評価　笑）
2025年は「寛容」を掲げ、人にも自分にも、より大らかな気持ちで向き合っていきます♪
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過去数年の抱負を振り返ると、その時々の自分の心模様が見えてきます。
記憶は意外と曖昧なもの。
記録と照らし合わせると、あれ？と思うときも。
あなたの「記憶」は、本当に確かな事実ですか？

カウンセラー : 星野　美咲

1月8日 (水) 14:19
待機開始しました。
寒い夜に考え事をしていると、背中が丸くなりマイナス思考になりがちです。
ピンと姿勢を正し、深呼吸や軽いストレッチをするように心がけましょう。
それでも気持ちが晴れないときは、どうぞお声掛けくださいね。

カウンセラー : 星野　美咲

11月23日 (土) 22:07
［今夜は24時頃まで待機します］
〜あなたの居場所はありますか？〜
話を聴いて欲しい / 客観的な意見が欲しい …
ご希望に合わせてお話伺います
お気軽にお声掛けくださいね(*'▽')

カウンセラー : 星野　美咲

10月14日 (月) 22:15
A. 相手の気持ちを優先して、自分の気持ちは後回し。
B. 自分の気持ちを押し付けて、相手の気持ちは知らぬ存ぜぬ。
C. 相手の気持ちを配慮しつつ、自分の気持ちもやんわり主張する。
あなたは、どのタイプ？　何事もバランスは大事ですね。
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25時頃まで待機しております。
お気軽にお声掛けくださいませ。

カウンセラー : 星野　美咲

9月12日 (木) 23:15
2024年も後半に突入！
昨日までのことは既に「過去」
大切なのは「今」この瞬間にある[事実]だけ☆
グルグル思考が招いたネガティブ感情は、自分の[思い込み（想像）]かもしれません
気持ちの整理をするために、一度お話してみませんか？
お気軽にお声掛けください(*'▽')

カウンセラー : 星野　美咲

7月1日 (月) 15:22
相手の気持ちが分からないと、あれこれ悩んでも答えには辿り着きません。
自己開示や共感からの温和な問いかけを、必要以上に怖がらないで♪

カウンセラー : 星野　美咲

5月18日 (土) 15:34
お誘いは、シンプルに堂々と
「会いたいね〜」「会おうよ！」と素直に伝えましょう。

「忙しいよね…」「無理しなくていいけれど…」なんて、お断りの言い訳を添付しないように気を付けて☆

カウンセラー : 星野　美咲

5月1日 (水) 23:20
「すべき思考」を自分に課して、辛くなっていませんか？
「〜したい」という本音に気づけたら、行動あるのみ！
踏み出した先には、あなたの知らない世界が待っています。

カウンセラー : 星野　美咲

4月12日 (金) 23:57
×「自信がないから〜できない」
○「〜できたから、自信が持てた」
順番が逆だと気づきましょう。
勇気を出して行動した自分を、前より少し好きになれたら…。
今、この時に、悔いの残らない選択を！

カウンセラー : 星野　美咲

3月28日 (木) 17:07
初めまして、お久しぶり、いつもありがとう…
2023年も、たくさんの出会いに感謝です！
皆様と一緒に喜怒哀楽を共有しながら、共に過ごした時間は私の宝物。
ありがとうございました！
良いお年をお迎えくださいませ♪

カウンセラー : 星野　美咲

12月31日 (日) 02:41
12/30(土)　年内最後の待機（予定）です _(._.)_
12/31(日)　ご予約、待機リクエストで、可能な限り対応させて頂きます。

To do list に追われてアタフタするよりも、
To done list を眺めて、達成感に浸りましょう♪
焦らない、慌てない、動じない、
今年一年の仕上げは笑顔の自分で(^_-)-☆

カウンセラー : 星野　美咲

12月30日 (土) 00:04
《言葉の刃が残した傷跡は、なかなか癒えない》
LINE、DM、メールなど「文字」を介して「想い」を汲み取るのは困難です。
明るく、分かりやすく、肯定的な言葉を交わしましょう。
負の感情が強いときは、「何もしない」時間も大切。
気持ちが落ち着いてから、冷静な自分で判断して行動できると良いですね。

カウンセラー : 星野　美咲

8月20日 (日) 22:13
猛暑を乗り切るためには、良質な睡眠・食事は欠かせません。
眠れない、食欲がない…と不安やストレスを抱えていると、体調を崩してしまいます。
一人で考え込んで、迷子になってしまったら、立ち寄ってくださいね。
本日は、日中18時まで、夜間22時〜　待機予定です。
退席中は、ご予約、または待機リクエストでお声掛けくださいませ。

カウンセラー : 星野　美咲

7月25日 (火) 14:27
4月1日　エイプリルフール。
相手の嘘を見破ろうとして行動心理学を多用し、決めつけるのは危険！
なだめ行動や目の動きは、「相手のクセ」を熟知していないと、誤った捉え方をしてしまいます。
また、嘘を暴こう！と決めたなら、その先のことも想像してから行動を起こしましょう。
「伝え方」や「タイミング」で「結果」が変わる、だったらどう動く？と冷静さを忘れずに。

カウンセラー : 星野　美咲

4月1日 (土) 17:36
タラレバで過去にダメ出しするよりも
「〜だったから今がある」と
思えるように･･･(*'▽')
過去を許せたら、自分を愛せる。
自分を愛せたら、人に愛される。
雨の土曜日、体調にお気をつけて☆

カウンセラー : 星野　美咲

3月25日 (土) 16:01
待機開始いたしました。
本日も、25時頃までおります。
好きなのに辛い、大切なのに傷つける･･･。
あなたの「思考癖」が原因かもしれません。
まずは、自分を知ることから始めましょう。

カウンセラー : 星野　美咲

3月17日 (金) 22:18
待機開始いたしました。
「不安」の多くは自分の「思い込み」や「決めつけ」から生じているもの。
＜今＞＜実際に起きている事実＞にフォーカスしていきましょう。
★ 今夜は25時頃までおります(^_-)-☆

カウンセラー : 星野　美咲

11月8日 (火) 22:07
あなたの居場所はありますか？
本当に必要なモノは大切に守って。
要らないモノは棄てる勇気を。
どちらでもないなら、気にしない。
あなたは、あなたのままでいい(*'▽')
〜本日は深夜１時頃までおります〜

カウンセラー : 星野　美咲

10月11日 (火) 22:17
いつもありがとうございます。
今から19時＆22時〜26時頃まで待機いたします。
（ご予約は21時も受付中です）
---------------
「〜してくれない」と受け身で悲観的でいるよりも、
「〜してみよう」と前向きで行動的な選択をする。
自分の人生の舵取りは、自分でするのが、幸せへの近道☆

カウンセラー : 星野　美咲

10月8日 (土) 15:24
本日は、深夜２時頃まで待機予定です。
天候が不安定になると、心のザワザワが増すこともあります。
一人の夜が長い、グルグル思考になってしまう…。
話してラクになりませんか？
お気軽にお声掛けください(*´▽｀*)

カウンセラー : 星野　美咲

8月12日 (金) 22:51
待機開始いたしました。お気軽にお声掛けください♪
「できないこと」を考えたらネガティブになる。
「できること」を考えたらポジティブになる。
答えは意外とシンプルです。
-----------
M様　4日０時〜ご予約ありがとうございます。
お時間になりましたら、よろしくお願いいたします。

カウンセラー : 星野　美咲

8月3日 (水) 22:10
7月30日(土)の待機予定
15〜19時 / 22時〜翌2時
------------
「私は（僕は）◯◯だから」
自分の伸びしろを自分で潰していませんか？
成長は「気づき」から始まります。
悩んだときは、自己を見つめ直すチャンス！

カウンセラー : 星野　美咲

7月30日 (土) 15:41
7月29日(金)の待機予定は、
22時〜翌2時頃までです。
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大切な人だからこそ、分かってくれない！とイライラしたり悲しくなったり感情が乱れるもの。
察してくれないと諦めずに、自分からちゃんと伝える勇気を持ちましょう☆

カウンセラー : 星野　美咲

7月29日 (金) 01:54
いつもありがとうございます(*^-^*)
現在34℃（関東）
皆様、熱中症に気を付けて！
無茶しない、我慢しない、頑張り過ぎない
心も身体も、自分を守るのは自分です。
一人で抱えてしんどくなる前に
お気軽にお声掛けください♪

カウンセラー : 星野　美咲

6月25日 (土) 15:33
5月も多くのお声掛け、ありがとうございました。
6月になり、もう一年の半分が過ぎてしまうと思うか、まだ半分も残っていると思うか、捉え方次第で感情も変わります。
マイナス思考になりがちな方は、別の視点から捉えてみることも大切です。
泣きたい日があってもいい。ひとしきり泣いたら、笑える日も探していきましょうね。

カウンセラー : 星野　美咲

6月1日 (水) 17:57
いつもありがとうございます(*'▽')
待機開始いたしました。
今から19時まで、夜は22時〜おります。
（ご予約は21時も可能）
悩みを生み出す「思い込み」や「決めつけ」の
呪縛を解き放すきっかけが作れたらと思います。
お気軽にお声掛けくださいね♪

カウンセラー : 星野　美咲

4月27日 (水) 14:27
4月9日は年始から99日目。
明日10日で100日目！
ちいさな目標を一つ一つ乗り越えて
達成感を自信に代えていきましょう。
気持ちの吐き出し/思考の整理/目標設定
行動の指針・実行etc. あなたのペースに
合わせてサポートさせていただきます(*^-^*)

カウンセラー : 星野　美咲

4月9日 (土) 22:10
今日は年に１度のトリプル開運日☆
一粒万倍日→新しいことを始めると吉
天赦日→天が万物の罪を赦す日
寅の日→金運招来日
貯金を始めたり、財布を買ったり
要らないモノを片付けたり♪
心機一転、前を向くタイミングに(^^*)

カウンセラー : 星野　美咲

3月26日 (土) 14:28
いつもありがとうございます(^^*)
悲観的より楽観的に
想像(妄想)より事実に
視点を変えていくと
目の前の靄が晴れるかもしれない…
頭では分かっているけれど
心が追いつかないときは、
誰かに背中を押されて
視界が広がることがあります。
｢あのね…｣｢実は…｣｢ちょっと聞いて｣
あなたのペースでお話しくださいね。

カウンセラー : 星野　美咲

2月25日 (金) 21:14
あけましておめでとうございます。
昨年はたくさんのお声掛け
ありがとうございました(*´▽｀*)
笑顔溢れる一年になりますように♪
素直に甘えられる芯の強さを
身につけましょう(^^*)

カウンセラー : 星野　美咲

1月1日 (土) 15:11
「人を真剣に好きになったことがない」
「恋愛感情が分からない」というお悩み。
→まだ運命の人に巡り合っていないだけ
→自ら無意識にハードルを上げている
→自分をさらけ出すのが怖い
など、人によって理由は様々ですが…。
初めからビビっとくる恋愛ばかりではありません。
視野を広げてみたら、見過ごしていた縁に
気づくことがあるかもしれません(^_-)

カウンセラー : 星野　美咲

12月16日 (木) 16:06
待機開始いたしました。
脳と心がチグハグだとストレスを感じます。
ご自分の想いに素直になってみませんか？
あなたの「〜したい」を一緒に考えます。
お気軽にお声がけくださいね☆

カウンセラー : 星野　美咲

6月12日 (土) 21:10
新緑の季節５月です。
つらいときは、空を見上げ
流れる雲を目で追いかけて
ぐ〜んと背伸びして深呼吸２回！
それでも心が落ち着かないときは
モヤモヤ吐き出しに来てくださいね。
初めての方もお気軽に(^_-)-☆

カウンセラー : 星野　美咲

5月1日 (土) 16:08
いつもありがとうございます。
19時頃まで待機しております。
夜は、21時以降ご予約受付中。
待機は22時頃からになります。
春は出会いと別れの季節。
人生の大切な岐路で迷い悩んでいる方
一人で抱え込まないでくださいね。

カウンセラー : 星野　美咲

4月5日 (月) 15:46
★ブログ更新★
【希少性の原理は恋愛テクニックに使える？】
手に入らないものほど欲しくなる心理を
人間関係に当てはめるのは危険？
目先のことだけ考えて
大切なモノを失わないでくださいね。

カウンセラー : 星野　美咲

3月29日 (月) 23:35
☆俯いていたら足元しか見えない☆
できない理由を口にするよりも
できることを探していきましょう♪
自分の可能性に自分で蓋をしないで
ちいさな幸せに気づく毎日を☆

カウンセラー : 星野　美咲

3月26日 (金) 14:44
待機開始いたしました♪
眠れぬ夜の話し相手が欲しい
グルグル思考の突破口を見つけたい
人に言えない相談がある…
まずは一歩踏み出してみませんか？
繋がるご縁をお待ちしております。

カウンセラー : 星野　美咲

3月12日 (金) 22:21
２月から３月へ。
今宵も心穏やかに☆彡
自分に嘘をついていませんか？
ちゃんと本音で話せていますか？
本当の自分を見失わないように☆

カウンセラー : 星野　美咲

2月28日 (日) 22:55
如月・令月・仲春・梅見月・雪消月など
２月は春に向かって動き出す月♪
立ち止まっていては何も変わらない
前に進む一歩、後押しさせていただきます(*^-^*)
初めての方もお気軽にお声かけくださいね。

カウンセラー : 星野　美咲

2月1日 (月) 14:35
新年あけましておめでとうございます。
昨年は、本当にお世話になりました。
今年も引き続き、皆様が
「自分らしさ」を「強み」に変えて
生き生きと笑顔で過ごせるように
お手伝いさせて頂きます。
「自分大好き」と言える一年にしましょう！
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

カウンセラー : 星野　美咲

1月1日 (金) 14:29
いつもありがとうございます(*^^*)
寒くて猫背になっていませんか？
姿勢は心の表れです。
胸を張って過ごしましょ(^_-)
本日は、予定通り待機いたします。
ご予約、待機リクエストともに
お気軽にお声かけくださいませ♪

カウンセラー : 星野　美咲

12月3日 (木) 14:38
★ブログ更新★
【人に助けを求める勇気】
SOSを発信するのは、弱いからじゃない。
傷ついた心を癒すには、誰かの力が必要な時もあると思います(*ov.v)o
秋はなんとなく物悲しい季節。
一人で無理をしないでくださいね。

カウンセラー : 星野　美咲

10月2日 (金) 14:05

星野 美咲カウンセラーのつぶやき

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