まいカウンセラーのつぶやき

おはようございます！
公認心理師・臨床心理士のまいです。
昼間は、19時まで待機予定です。

相手の言動に一喜一憂してしまうことは本当に苦しいですよね。

その根底にある「嫌われたらイヤ」という不安は、
心が「傷つきたくない」と必死に守ろうとしている証拠です。

波にのまれそうな時は、スマホを一度置いて、一呼吸置きましょうね。
「今ここにいる自分」を、優しく満たしてあげましょう。

カウンセラー : まい

9月26日 (土) 05:16
こんばんは！
心理師のまいです。
ご予約枠もご利用くださいね。

「今日まで頑張れば週末！」
疲れが心身に現れやすいタイミングかもしれませんね。

ちょうど中秋節ですよ。
もし今夜、少しだけ窓の外を見る元気があったら、きれいな月を見上げてみてくださいね。
同じ月を眺めながら、ご連絡をお待ちしております。

カウンセラー : まい

9月25日 (金) 18:25
こんにちは！
公認心理師・臨床心理士のまいです。
19時頃まで待機予定です。

「今日頑張れば週末！」と、心身の疲れが出やすいタイミングですね。
今夜は中秋節。満月が夜道を優しく照らすように、私も温かい気持ちであなたの全てを受け止めます。

連休明けの心の荷物を、ここでそっと下ろしてくださいね。

本日までです！
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カウンセラー : まい

9月25日 (金) 11:42