福永もえカウンセラーのつぶやき

『人とうまく付き合えない』の原因は、実は『自分とうまく付き合えていない（自分が好きじゃない、自分を大事にできていない）』であることがほとんど。
なので、目の前の対人関係を何とかしようとするよりも、自分と仲良くなる取り組みをしていくのが幸せへの一番の近道かもしれませんよ(*^^*)

カウンセラー : 福永もえ

1月14日 (火) 19:14
皆さま、あけましておめでとうございます☆彡
本年もどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

さて、実は新年早々風邪を引いてしまいまして、待機予定は随時更新・変更する見込みです。
ご不便・ご迷惑をおかけしてしまいますが、重ねてどうぞよろしくお願いいたします。

カウンセラー : 福永もえ

1月3日 (金) 12:10
今日は年内最後の待機になります。
ご相談くださった皆さま、今年も一年ありがとうございました(*^^*)
残り僅かな今年も、明けてからの新しい一年も、皆さまの心と人生が笑顔いっぱいでありますように☆彡

カウンセラー : 福永もえ

12月30日 (月) 18:26
Merry Xmas！！＼(^o^)／
あなたの上に、喜びと幸せと笑顔と安らぎが粉雪のように無限に降り注ぎますように☆彡

カウンセラー : 福永もえ

12月25日 (水) 20:06
今日は待機予定だったのですが、風邪を引いてしまったので急遽お休みします。
ご相談くださる予定だった皆さま、ごめんなさいm(._.)m
振り替えて明日のお休み予定を待機にしますので、よかったらお電話お待ちしていますね(*^^*)

カウンセラー : 福永もえ

12月22日 (日) 16:49
よく「自分を褒めなさい」と言いますし、私もオススメすることが多いのですが、実は褒め方を間違えると大変なことになるんです(◎_◎;)
ダメな例としては「ツラいのにがんばって、えらかったね」。
驚きましたか？
なぜダメかと言うと、この言葉だと『自分がツラいのに無理させるのは良いこと』という意味が含まれちゃうからなんです。
褒めるときはぜひ『当たり前みたいに出来てること』を褒めてみてくださいね♪

カウンセラー : 福永もえ

12月20日 (金) 20:07
「こんな相談をしてもいいんだろうか？（恥ずかしい、情けない）」
「こんなことを言ったらダメな（おかしい）人間だと思われないかな？」
そんな不安を感じるようなお話も、どうぞ安心して遠慮なくご相談ください☆彡
私は決して偏見や先入観を持たず、世間一般的な意見・常識に捉われることなく、あなたに寄り添うカウンセリングを目指しています(*^^*)

カウンセラー : 福永もえ

12月18日 (水) 20:42
「自分を整える」という言葉で、どんなことをイメージしますか？
もちろん絶対の正解はないけれど、私のオススメは【自分を、リラックスしたゴキゲンな状態でいさせること】。
そのためにはガムシャラな頑張りも、誰かや何かのための我慢も、逆効果☆
「じゃあ、どうしたら？」は、ちょっと考えてみてね(^_-)
※答え合わせご希望の方はお気軽にお電話どうぞ♪

カウンセラー : 福永もえ

12月17日 (火) 17:38
後悔することもあるよね。
でもね。
どんなに理想的じゃない過去も、その時の自分が精一杯で選んだ選択肢なんだよ。
だから自分を責めなくていいよ(*^^*)
むしろ「今までよくやってきたね。今日まで生きて来てくれてありがとう、自分。」とお礼を言って、ギュッとハグしてあげて☆彡

カウンセラー : 福永もえ

12月13日 (金) 18:21
もしも誰かにダメ出しばかりされたら、ツラくなっちゃうよね。
それなのに、24時間一緒にいる自分が自分にそんなことしたりしてない？
もしもしちゃってるなら、今日からは１回でも良いから、ダメ出しするの減らしていこう？(*^^*)
そしたら少しずつでも楽になるよ☆彡

カウンセラー : 福永もえ

12月12日 (木) 16:28
古い表現だし、今の時代だとハラスメントっぽい印象もあるけれど、「男は度胸、女は愛嬌」って意外とパートナーシップの極意だったりするんですよね。
男性だって女性だって、得意不得意や、恥ずかしい気持ちもあるとは思いますが、少しの勇気と努力で最高のパートナーシップが叶うなら、やらなきゃ損々♪かも(^_-)

カウンセラー : 福永もえ

12月11日 (水) 19:49
とてもいい気分の時は、多少のイヤなことも気にならなかったり、人に優しく出来たりするよね。
だから、『自分をいい気分（幸せ、ゴキゲン）でいさせる』ことは、自分のためはもちろんだけど、周りの人のためにもなるってこと☆彡
それに気付けたら、自分を幸せにすることに何のためらいも罪悪感も必要ないってわかるよね♪
あなたの幸せで、地球丸ごと笑顔にしちゃおう〜＼(^o^)／

カウンセラー : 福永もえ

12月10日 (火) 17:45
某マンガで有名になった「生殺与奪の権を他人に握らせるな！」のセリフ。
私はこの「生殺与奪」の部分を「幸福与奪」に置き換えて大切にしたいと思っています(*^^*)
自分に優しく出来ないから誰かに優しくして欲しい、自分じゃ自分を癒せないから誰かに癒して欲しい…
お気持ちはわかります(*^^*)
ただ、それだと一時的には安心できても、後々逆に不安のタネになるかも★
「じゃあどうしたら！？」はお電話で♪

カウンセラー : 福永もえ

12月5日 (木) 20:25
風邪を引いたら温かくして、栄養と睡眠を取って元気になろうとするのに、どうして心の元気がない時は自分に優しくしてあげないの？
『心』って、目には見えないからちょっと気付いてあげにくいけど、体と同じく自分の一部のとっても大事な存在でしょ？
もっと気にかけて、優しくしてあげていいんだよ☆彡

カウンセラー : 福永もえ

12月3日 (火) 19:13
「自分さえガマンすれば・・・」
そんな風に思ってしまうこともあるよね。（かつては私もそう思って生きていました。）
でも、ガマンや自己犠牲には必ず限界が訪れるし、何より【世界で一番大切な自分】をツラいままにしておいたら、生きてる意味が分からなくなっちゃう。
それにあなたが幸せじゃないと、あなたを大切に想う人もツラくなっちゃうよ？
だから自分のためにも、周りのためにも、全力で自分を大切にしていこう☆彡

カウンセラー : 福永もえ

12月1日 (日) 17:43
実は幸せな人生を手に入れる方法ってとてもシンプルで簡単♪
必要なのは『自分を大事にすること』だけなんです(*^^*)
え？
「それが難しいんだよ…」って？
うんうん、昔の私もめちゃくちゃ「それが難しいんだよ！（怒）」と思っていましたｗ
そんな私でも出来るようになった【秘訣】、聴いてみませんか？(^_-)

カウンセラー : 福永もえ

11月28日 (木) 20:52
自分の幸せを、自分以外の誰かや環境にお任せしていませんか？
もしそうなら、その幸せはちょっと不安定で不安も一緒に運んで来るかもしれませんね。
自分の幸せのハンドルを自分で握るようになってみませんか？(*^^*)

カウンセラー : 福永もえ

11月27日 (水) 19:22
今日は雨ですね。
あなたは雨は好きですか？(^^)
雨が降った時、「イヤだ」と思うのも「楽しい」と思うのも自由。
あ！！もちろん、『楽しいと思いなさい』なんて言いたいわけではないですよ(^_-)
大切なのは【自分が気持ちよい方を選べるようになる】こと。
「雨でイヤ！」と言ってしまった方が吹っ切れて楽なら、それで全然いいんです。
自分を笑顔にしてあげられる《工夫》してあげしょうね☆彡

カウンセラー : 福永もえ

11月26日 (火) 19:57
泣いても仕方ない、怒っても意味がない…
【そんなことない】んですよ。
自分の中に湧き起こった感情は、頭（理屈）で抑え込もうとするほどに苦しくなるから。
まずはありのままの感情を味わい切ることが大切☆彡
「抑えなくてもいいの？」という人は、ぜひお電話くださいね(*^^*)

カウンセラー : 福永もえ

11月25日 (月) 19:51
ツラい時は、そのツラさを誰かと比べたり、「まだ我慢できる」「このくらい我慢しなきゃ」なんて考えずに、ツラいと言っていいんですよ。
自分の気持ちを大切にしていきましょうね。

カウンセラー : 福永もえ

11月24日 (日) 19:17
『自分が大事』と『自分”だけ”が大事』は全くの別もの。
だから堂々と自分を大事にしていいんですよ(*^^*)

カウンセラー : 福永もえ

11月23日 (土) 19:51
元気が欲しい方に「お福分け」してます(*^ｗ^*)
お気軽にお電話くださいね☆彡

カウンセラー : 福永もえ

11月19日 (火) 19:10
一気に寒くなりましたね！
急な気候の変化は身体だけでなく、心にも影響します。
モヤモヤ・不安などは誰かに話して吹き飛ばしちゃいましょうね♪＼(^o^)／

カウンセラー : 福永もえ

11月18日 (月) 19:49
大切なのは【自分が笑顔になれるかどうか】ですよ＾＾
もしも笑顔になれずに辛いなら、お話してみませんか？

カウンセラー : 福永もえ

11月17日 (日) 19:53
急に寒くなりましたが、風邪など引いていませんか？
私はちょっと風邪の気配を感じたので、今モコモコ着てます（笑）
みなさまも、温かくしてお過ごしくださいね☆彡　
　
さて、本日の待機はちょっと流動的になりそうです。
待機予定時間中に退席または待機予定時間を変更する可能性が高いので、『相談受付中』サインを逃さずにお電話くださいね(^_-)

カウンセラー : 福永もえ

11月6日 (水) 18:01
今日は都合でチョコチョコと退席する見込みですm(_ _)m？
待機とタイミングがあった方はぜひお電話くださいね(*^^*)

カウンセラー : 福永もえ

8月12日 (月) 16:46
本日（8/11）は22時〜のお枠のご予約をいただきましたので、待機予定の表記が21時まで、実際の待機が21時30分頃までとなります。　
21時30分までにお電話をいただいた場合、最長で21時50分頃までのご相談時間となりますので、ご相談を検討してくださっている方がいらっしゃいましたらぜひお早目にお電話くださいね(^_-)

カウンセラー : 福永もえ

8月11日 (日) 19:20
本日は22時までの待機を予定していますが、都合で待機予定時間中も離席率が高くなりそうですm(_ _)m”
また、予定を早めて待機を終了する可能性もありますので、ご相談を検討していただいている方は待機サインを見かけたら是非お早めにお電話くださいね(^_-)☆彡

カウンセラー : 福永もえ

8月8日 (木) 17:39
暑い日が続いていますが、お気持ちのバランスは取れていますか？　
ひとりで何とかすることに限界を感じたら、いつでもお話聞かせてくださいね(*^^*)　
　
追伸　
これまで期間限定のサービス料金でご提供しておりましたメール相談の料金が8月1日から6600円に改定となりますので、ご相談を検討中の方はぜひ今月中にどうぞ♪

カウンセラー : 福永もえ

7月28日 (日) 17:09
これまで期間限定の低価格でご提供してきたメール相談ですが、8月1日より料金を本来の１相談6,600円に改定することとなりました。　
これまで以上にご満足いただけるよう努力していきますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)
なお、電話相談・チャット相談の料金は変更ありませんので（今後改定の可能性はあります）、あわせてご活用くださいね☆彡

カウンセラー : 福永もえ

7月23日 (火) 15:28
いつもご相談ありがとうございます(*^^*)　
今週は私の待機が非常に少なくなっています。
本日は急遽このあと19時まで待機できますので（ご相談は最長20時までとなります☆）、よかったらお電話くださいね☆彡

カウンセラー : 福永もえ

7月18日 (木) 16:46
今日は本当に暑いですね〜！
暑いと疲れて気持ちも落ちたりしますが、大丈夫ですか？
本日は22時まで待機していますので、他愛ないおしゃべりでも、グチでも、お気軽にお電話くださいね(*^^*)
※事務処理等で退席になっている場合もあると思いますが、程なく戻ります。
※待機リクエストしていただくと、待機に戻った際に通知が届きますので、ご活用くださいね(^_-)

カウンセラー : 福永もえ

7月3日 (水) 17:11
梅雨の時期はメンタルも調子が崩れやすいですよね。
しんどい時は誰かと話すと気持ちが晴れたりしますよ＾＾
今日は21時までの短め待機ですが、お電話お待ちしています☆彡

カウンセラー : 福永もえ

6月30日 (日) 18:41
今日は21時〜ご予約をいただいているので、待機は20時20分頃までです。　
ご相談は20時55分が最長終了時刻となりますので、ご了承ください(*^^*)
ご相談はお早めに(^_-)

カウンセラー : 福永もえ

6月25日 (火) 19:09
暑いですね〜(^^;)　GW前におしゃべりしてスッキリしませんか？　恋の悩み・家族のこと・仕事のことetc...何でもどうぞ(*^^*)　今日は21時まで待機予定です。数分退席することはあると思いますが、すぐ戻ります。退席中だった場合は【待機リクエスト】していただくと戻った時に通知が届くので便利ですよ♪

カウンセラー : 福永もえ

4月23日 (火) 14:34
今日は２１時まで待機しています。
退席にしていてもほどなく戻りますが、待機リクエストも大歓迎です♪
寒い日は、一緒に笑って、心も身体も芯から温めませんか？＾＾

カウンセラー : 福永もえ

3月12日 (火) 18:31
都合により、３月（特に後半）は待機が少なめになる見込みです☆　
エナジーチャージや恋の作戦会議が必要な方は、私の待機を発見したらダッシュでお越しください(笑)　
『お気に入り』登録して、待機通知を取ってもらえるとご縁がつながりやすくなるので嬉しいです(*^_^*)
一緒に心も人生も笑顔になっちゃいましょう♪

カウンセラー : 福永もえ

3月10日 (日) 14:27
元気や笑顔を取り戻したい人はぜひお話しましょう＾＾
「気持ちが明るくなった」「元気が出た」「久しぶりにこんなに笑った」「スッキリした」とのご感想を良くいただきます。
　
キレイゴトではなく、表面的な問題だけを見るのでもなく、あなたのお悩みの『根っこ』を見つけて解決に導きます☆彡
待機時間以外はご予約もご活用くださいね♪

カウンセラー : 福永もえ

2月17日 (土) 11:42
本日は21時まで待機予定です。
明日はお休みをいただきますので、「元気になりたい」「笑顔になりたい」という方は今日中にお電話くださいね♪
モヤモヤを吐き出してスッキリ心軽くなりましょう☆彡

カウンセラー : 福永もえ

1月31日 (水) 16:16
あなたの心ごと笑顔にします＾＾♪お話してみませんか？
　今日は22時まで待機です。事務処理中などで退席表示になっていても程なく戻りますので、お電話お待ちしていますね。（待機時間以外はご予約もご利用ください☆彡）

カウンセラー : 福永もえ

1月26日 (金) 15:04
今日は１８時までの待機です。『最近笑えていないな…』という方、ぜひ心を明るく軽くして、一緒に笑いましょう♪

カウンセラー : 福永もえ

1月25日 (木) 16:11
年明けからコロナでお休みをいただいていますが、だいぶ回復して来たので本日少しだけ待機に入ります☆彡
お電話では移らないので（笑）安心してご相談くださいね♪
万が一、途中で咳き込んだらごめんなさい(◎_◎;)ｱｾｱｾ

カウンセラー : 福永もえ

1月7日 (日) 16:39
　
行きづまったように感じる悩みも話してみたら新しい道（選択肢）や希望が見えることも多いです。
一人で抱え込まず、ぜひ『話して、放す』一緒にしましょう＾＾
　

カウンセラー : 福永もえ

12月22日 (金) 18:43
Ｎ様、待機リクエストありがとうございました＾＾　本日は22時まで待機予定ですので、ぜひお電話お待ちしています。

カウンセラー : 福永もえ

12月21日 (木) 13:03

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