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• 辞めるべき？転職を考え始めたあなたのためのセッション

退職・転職を考え始めている、辞めると決めたけれど正しい選択なのだろうか？ そんなモヤモヤで悩んでいませんか？現状を丁寧にヒアリングしながら、ご自身の今回の意思決定があなたにとって最適か否かを一緒に考えさせていただきます。 退職をした場合にどういうことになりそうか、 自分の準備はできているか、 今回の決断は将来の可能性や理想に紐付いているか、 状況や周囲の関わりが改善されたり自分の中で整理出来る余地を持っていながらの退職を悩んでいるのか など、仕事やキャリアへの関心や価値観を伺いながらカウンセリングを行わせていただきます。

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• いざ！自分にあった転職（就活）！

就活や転職がうまくいかないあなたのためのプログラムです。 自分に合う仕事のみつけ方や、あなたに合う志望先、面接で伝えたいあなたらしさについて、じっくりお話を伺いながら掘り当てていきましょう。 焦りやストレスとうまく付き合っていくための考え方なども必要に応じてお伝えします。

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• 育児・介護との両立

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• 育休中の不安の解消と、復帰後のキャリアをイメージするセッション

今までのキャリアの棚卸しから、ご自身の強みを言語化していきます。 そこから、「〜ねばならない」より「〜したい」とポジティブに今後のキャリアを描くためのお手伝いをします。　 大切なお子様を保育園に預けてまで働くのであれば、自分が納得のいく仕事をしたい！という方にはぴったりです。 また自信をなくしてしまった方は強みを言葉にして認識することで自信の回復のお手伝いをさせて頂きます。

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• 子育てが一段落着いたあなたのための、これからのキャリアを考えるセッション

出産後に改めてもう一度自分のキャリアを考え始めた方、今までは育児や家事との両立が仕事を選ぶ基準だった方、一度仕事から離れていた方にオススメのセッションです。 自分に何が出来るのか、私は何がしたいのかなどを一緒に考えながら、希望の働き方や仕事をイメージし、それをどうやって見つけるかまでサポートします。 場合によっては定期的に2〜3回サポートいたしますので、仕事が決まって働き始めるところまで伴走することも可能です。 1人だと何から手をつけて良いか分からない方も安心して下さいね。

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• 私はこのままでいいの？キャリアに迷う方向けのキャリア設計カウンセリング

仕事が面白くない、辛い、やる気が起きない…。 現職に具体的に、または漠然とした不安を持つ方が増えています。 何故この仕事を始めたのだろう？ これからどうしたいのだろう？ 現状を俯瞰し、今後を考えるカウンセリングを提供します。

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• キャリアに迷った時、前に進む第一歩を支援します！

豊かな人生、それは人によって様々ですよね。 また、育ってきた環境や、家族関係、そして自分の人生の目標設定や生きがいになる仕事など、生まれて生きていくということは、一人一人全く違う人生と幸せがあるのだと思います。 あなたの今のお気持ちを言葉にしてみませんか？ 「メンタル＆キャリアドック」※予約制（30分〜対応） インテーク（初回カウンセリング）はじっくり現状をお聴きしながら一緒にこれからの方向性やご自身のお気持ちの整理をお手伝いいたします。 定期的なカウンセリングで、振り返り・現状把握・整理・未来へのキャリア（生き方）形成の構築に向けて、随時ご自身の心をメンテナンスしていきます。（それぞれの方のご希望もお聞きしながら進めていきますので、まずは気軽に言葉にするところからがスタートです） ご自身が話したいことからお聴きしていきますので、肩の力を抜いてお話しいただいて大丈夫です。 2回目以降は、是非ご予約にてご相談をお勧めします。 （ご予約時にその時のお気持ちを相談内容欄に記入していただき、円滑なカウンセリングに活用いたします） 少しでも吐き出したい、話しをしたいとのご希望の場合は、短時間でも遠慮なくお声掛けください。 まずはお気軽にお声かけください。いつでも心からお待ちしております。

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• キャリアアップしていくためのマインドを手に入れるセッション

①あなたが考えるキャリアとは何か（15分） 人によってキャリアのとらえ方は異なることを前提に、ご相談者様が考えるキャリアを丁寧に聴いていきます。 現状どのようなギャップがあり悩んでおられるのか明らかにいたします。 ②常にキャリアアップを意識することの意味（5分） キャリアアップへの意思、得たいスキル、そして価値（存在価値、市場価値）など、意識しなければ成しえないことをお話していきます。 ③あなたの意識の中で目指す自分は、その場所でできることか、飛び出すべきか（15分） ④キャリアアップ実現のためにやるべきことを言葉にして話すことで明確にしていきます（20分）

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• キャリアをお休み中の方向け、自分らしい働き方で新しいキャリア形成を考えるセッション

職場で傷ついたり、または仕事への意欲を失くしたりして、現在お休み中の方向けのセッションです。 新しい仕事を始めたいけれど、自信を失くしていたり新たな場所が怖いと感じるときがあることと思います。 まずは「前に進みたい」という気持ちだけあれば大丈夫！ 誰でもない、「あなただけの良さ」を一緒に考えて、星の数ほどある可能性を発見する旅に出かけましょう。

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• 男性の育休取得でお悩みの方のご相談聞きます

共働き世帯が増えている中、法改正の後押しもあり、男性の育休取得はこれからますます選択肢の一つとして取り上げられてきます。 ただ、ご自身の周りでは事例が少なかったり、会社に直接相談しにくかったり、1人で思い悩まれることがあるかと思います。 ・近いうちに育休取得を予定されている方 ・パートナーから育休取得を求められている方 ・育休取得を検討中だが、職場の様々なしがらみで迷いがある方 ・その他男性育休のことでお悩みのある方 一緒に考えを整理し、前向きな道筋を考えていくお手伝いをいたします。

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