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得意な相談

・女性のライフステージに関する相談
・結婚、国際結婚
○ 異文化問題
・ダイエット
・コミュニケーション
・人間関係全般
・過去のトラウマ

メッセージ

『こんな事言っちゃっても大丈夫かな?』
『変な人だと思われない?』

大丈夫です!
「笑い声が大らか」と評判のアメリカ帰りの気さくな人間です。
あなたのどんなお悩みも受けとめます。

きっと、ここにお電話をされることは、とっても勇気のいることだと思います。

そして、長い人生を後悔しないための貴重な時間とお金の投資とも言えます。

だからこそ、私は、あなたの時間を大切にし、短い時間でも「電話して良かった。」「相談して良かった。」そう思っていただけるよう、

長年に渡り、日本で、本場アメリカで培ったセラピー、カウンセリング、コーチングの知識と経験、コミュニケーションスキル、そして、これまでの人生経験を集大成に、真心で寄り添います。

経歴

【経歴】

短大卒業後、国際結婚でロサンゼルスに移住。

米国での就職、不妊、出産、子育て、職場復帰、
キャリアアップ、離婚、シングルマザーなど
様々な境遇に身を置きながら、
長い年月を異国の地で過ごしました。

2010年秋に日本へ帰国。
三重、東京、名古屋、各地を転々としながら、
正社員、派遣社員、セラピスト、サロン経営など
様々な経験を積み、現在、女性を豊かで幸せに導く
ライフコーチ、セラピスト、コンサルタントとして活躍中です。

国内外での豊かな経験を生かした独自開発した
「愛と感謝を育むパートナーシッププログラム」や
「真のエンジェルセラピスト養成講座」が好評です。


【資格】

● AEAJ認定アロマセラピスト:
● NLPマスタープラクティショナー
● 上級心理カウンセラー(JADP)
● メンタル心理カウンセラー(JADP)
● CACR認定エンジェルカードリーダー

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  • アダルトチルドレンの諸症状から解放されていくためのカウンセリング

幼少期の家庭環境による影響は、人により様々です。 自己肯定感が低い、人間関係をうまく構築できない、コミュニケーションの問題、対人緊張が強い、自立できない、などのお悩みは、子供の頃に過酷な環境の中で生きる自分を守るために自然と備わった思考や、知らず知らずのうちに親から刷り込まれた思考が原因になる場合があります。 大人になった今、もう必要でないかもしれないそれらの【思考の癖】を、お話しながら一緒に見極め、その修正方法と、実生活で具体的にどのように行動を変えていけば楽になって行けるのかを丁寧にサポートさせていただきます。 重度の気分障害である場合は医療機関での治療を、また、トラウマが余りにも強くフラッシュバックが度々起こり日常生活がままならないような場合はトラウマ治療専門のカウンセリングをお受けになることをお勧めいたします。

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  • あなたのストレスを聞かせてください。愚痴や不満・不安な気持ちに寄り添います。

人にはそれぞれに様々なストレスがありますよね。 ストレスの内容も自身の性格・性質も全てが異なるものです。 他人と比較して自分にプレッシャーかけてしまっていませんか? プレッシャーはモチベーションになることもありますが、その逆は辛くなってしまいます。 自分がそんな気持ちを感じやすいのだとしたらその気持ちを大切にしていきませんか。 決して悪いことではありません。感じやすいからこそ見える世界があります。 一緒に考えていきましょう。

  • 感情のコントロール
  • ストレス
  • ストレス耐性をつけていくためのカウンセリング

ストレスは、百害あって一利なし! ストレスフリーな生活を営むことが、心身の健康を維持するうえでも大切です。 しかし、現代はストレス社会といわれるほど、公私においてストレスを感じやすい世の中ですね。 でも・・・ 周りを見渡してみると、「ストレスを感じやすい人」 「ストレスを感じにくい人」がいるように思えませんか? 似たような環境下において、ストレス耐性に差が出てしまうのは、なぜでしょう? その答えは、「一人一人の性格や思考、物事の捉え方が違うから」です。 「 自分はストレスを感じやすいほうだ」という自覚がある人は、「ストレスを感じにくい人」にシフトチェンジしていきましょう。 元々の性格や気質は変わらなくても、自分の思考癖に気づいたり、物事の捉え方を見直したりすることで、ストレスを軽減することができるようになります。 悲観的から楽観的へ。 他人軸から自分軸へ。 完璧主義や、0か100か思考を改善する・・など、 あなたのストレスを膨らましている素因に添って、改善案をご提示いたします。 頭では分かっていても変えられない・・・と諦めかけている方も、 長い人生を健やかに笑顔で楽しむために、少しずつストレス耐性を身につけていきましょう。

  • ストレス
  • ストレスをため込みがちな人のための自分を知るセッション

どんなときにどんなストレスを感じるのか、まずはそこから分析してみましょう。 そして、たまったストレスを軽減するための方法にはどのようなものがあるのか。 また、そもそもストレスをためない方法があるのか。 一人一人、外見が異なるように心の状態も異なります。 あなたのお話をしっかりと受け止めて、あなたに合う方法をご一緒に探してまいります。

  • その他
  • 気持ちを整理して自身の課題を明らかにし、現状を打破するための一歩を考えるセッション

まずは、今抱えておられる問題や困りごとについてお聴きします。 気持ちを整理するとともに、現状から抜け出して前に進むための気づきを得るために、今の問題について一緒に考えます。 一緒に考えるとは、お互いに考えやアイデアを出し合いながら話し合いを重ね、理解を深めていくというイメージです。 同時に、自身が取り組める課題は何なのか、他者の課題を背負いすぎていないかについて整理をします。 一歩前に進むためにご自身が取り組める課題について、何からどのように取り組めそうか確認しながら進めていきます。 取り組むかどうかを決めるのはあくまでご自身です。 何もかもがあっという間に解決するということはありませんが、今の状態から抜け出すために小さな一歩を踏み出してみませんか。 まずは、自分自身の困りごとについて、他者の視点を交えながら整理し、自己理解を深めて現状を把握することが解決への一歩になると思います。