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夫が大嫌い!妻が許せない!離婚の前にできることとは!?

夫が大嫌い!妻が許せない!離婚の前にできることとは!?

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好きで結婚したはずなのに、パートナーの嫌なところを度々目の当たりにすることで、好きどころか、どう頑張っても「嫌い」「許せない」といった感情になってしまっている方も少なくないのではないでしょうか。

一緒に長く暮らしているうちに、夫や妻に対する気持ちが冷めてしまうことは多くの人が感じていることだと思います。ずっと我慢をしていると不満が溜まってしまうので、些細なことでもつい感情的に反応してしまい口論になってしまう、という方もいらっしゃるでしょう。

「どうしてこんな険悪な夫婦関係になってしまったのか」「老後も幸せに暮らしたかったはずなのに、もう無理なのか」と思い嘆き離婚という判断を下してしまう前に、できることをお伝えします。

まずは、なぜ相手のことが嫌いになってしまったのか、そのきっかけや理由を振り返ってみましょう。ここでは、夫や妻に対して不満を持つ理由の多いものを紹介しています。客観的に、対処法について考えていきましょう。

パートナーを嫌いになる理由で多いケース

1. 価値観の不一致

「価値観」と一言で言っても箸の持ち方から言葉使い、子どもに対しての接し方、金銭感覚と実に多様な理由にあてはまります。

理解しがたいと感じる相手の言動、同じ物事に対する重要性の感じ方など、夫婦間で大切にする価値観が合わないとお互いに不満を抱くことが多々あります。

2. コミュニケーションの問題

夫、妻が話を聞いてくれない、ちゃんと伝えているつもりなのに伝わらない、などコミュニケーションが円滑でないとお互いの意見や感情を伝えることができず、夫婦間で不満や誤解が生じてしまいます。

3. 信頼関係の揺らぎ

どんなに些細な事であれ、嘘や秘密が積み重なれば相手を信用できなくなります。パートナーに対し、自らが不誠実な行動をした場合にも信頼関係は揺らいでしまい、相手に対して嫌悪感を抱くこともあります。

4. 家事の不平等

「家事や育児を協力してやっている」と思っていても、家事の不平等問題や夫婦間において意識のズレが大きい傾向があります。このズレがストレスや不満となり、意見の食い違いや大きな喧嘩に発展することも少なくありません。

パートナーを嫌いになった時に役立つ対処法

1. コミュニケーションを改善する

お互いの意見や感情を理解し合うために、積極的にコミュニケーションをとりましょう。

その際、相手のことを褒める・共感することを意識しつつ、相手に要求したいことがある場合はできるだけポジティブな表現に変換して伝えることを心がけるといいでしょう。

2. 自分を知る

自身の感情や行動について振り返ることも重要です。自分にはどんな価値観があり、どういう時に幸せを感じ、どういう時にストレスを感じるのか。改めて自分を知ることでパートナーに伝えたいことがシンプルになり、こじれた関係性を修復できるきっかけになるかもしれません。

3. 心理的なサポートを受ける

心理的な負担を感じている場合は、個別に心理療法やストレス管理の方法を学ぶことも有益です。自身のメンタルヘルスを自身でケアすることで、関係をよりポジティブに向かわせることができます。

4. 専門家の助言を求める

カウンセラーや夫婦関係の専門家に相談してみましょう。夫婦間の問題点に、より早く気づくことができます。自分たちの関係を改めて見つめる機会となり、夫婦関係の改善に役立つでしょう。

これまでに数々の夫婦間のお悩み解決に貢献してきた評価の高いカウンセラーをご紹介します。夫婦関係の改善に向け、一緒に親身になって進め方を考えていくことができますので、いつでもお気軽にご相談ください。

  • 舘 智彦カウンセラー

    電話相談220円/1分

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    ありがとうございました。
    (34歳 女性)

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    夫婦関係・離婚問題が専門の行政書士の先生です。専門的な視点で問題を解決してくれるだけでなく、メンタルケアまで行き届いた対応に信頼がおけます。

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    54歳 女性)

  • 森澤 雅代カウンセラー

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    上級プロ夫婦問題・離婚カウンセラー、恋愛マリッジカウンセラー。恋愛、結婚、不倫、離婚と幅広く対応できる男女間のお悩みのベテラン先生です。

    お客様の声

    いつもありがとうございます。この数週間で自分の感情が揺さぶられる出来事がいくつも起きて、その度に先生にお電話していました。いつも親身になって話を聞いてくださり、今回は気付けば涙が溢れ出ていました。たくさんの優しいお言葉、僕自身のことも肯定してくださった事が本当に嬉しかったです。自分の事を褒めながら認めながら過ごせるようにしていきたいです。またよろしくお願いします。
    (34歳 男性)

  • 大羽莉子カウンセラー

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    事務局推薦ポイント

    夫婦関係修復カウンセラー。浮気・暴言・暴力・無視・別居・離婚・嫉妬・依存体質などパートナーシップのプロ。親身になって話を聞いてくれます。

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    1人でずっとどうにもこうにも煮詰まって絡まりまくっていたものが、お話ししているうちにスルスル〜と解け、ビックリするほど、スッキリしました!
    なんなのー!?って思っていた事もなるほどそういう事か、と、すとんと腑に落ちました。
    出てきたテーマ、向かい合ってみて、またご相談させていただきたいなと思います。今回お話し出来て本当に救われました。ありがとうございました。
    (51歳 女性)

  • すみよし ひさこカウンセラー

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    夫婦、離婚、家族の問題を中心に、対面・電話カウンセリング歴12年。自身の豊かな経験を活かした悩み相談の実績ある先生です。

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    先程はありがとうございました。
    誰にも話をする事ができなく途方に暮れていた暗闇から少し光が見えた気がしました。その光は小さくても私にとってはどんなに大きな光だったか、色々アドバイスして下さり気持ちが楽になりました。本番はこれからです、先生のおっしゃられたやるべき事をまず実行してみます。またご相談させて下さい。ありがとうございました。
    (40歳 男性)

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