坂本 享子のプロフィール
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メッセージ
はじめまして
心理セラピストの坂本享子です。
家庭や社会で役割を果たしていらしゃるあなたへ
人間関係でイライラしたり疲れたり、
感情を抑えたり爆発させたりして、
堂々巡りに陥っていませんか?
特に家族や親しい人に対しては
後悔したり、意地を張ったりで、
関係を悪化させていることはありませんか。
それらの感情は積み重なると
無意識にあなたの身体に影響を与えます。
「心と身体はつながっている」とよく言われますが
「心が身体をつくっている」とも言います。
身体の部位に意識を向ければ、心の声が聴きとれるのです。
私は看護師でありながら、予期せぬ病気をしました。
30代と40代で手術や放射線治療体験しました。
その後の看護学校でのコミュニケーション授業がきっかけで心理学を学び、
思い通りにいかない現状を起こしている思考パターンを知り驚愕しました。
本当の自分を知らなかったのです!
自分が自分だと思っている意識はたったの5%前後で、
心(思考)を変えられる仕組みがあることを知りました。
あなたやあなたの周りの人を大切にするということは
本当の自分を知ることから始まります。
カウンセリングでは悩みや不調について話をお聴きし、
その原因となる思考パターンを見つけます。
自分(潜在意識)を知る仕組みについてもお話します。
頑張っているのに苦しい
自分が好きじゃない
人間関係が煩わしい
身体の不調、疲れ
緊張、不安、心配性
なぜこういう状態になっているか分からない
等
あなた自身のココロの声を聴きに来てください。
経歴
看護師で、県内外の大学病院や公立病院で19年間勤め、
その後、看護専門学校で11年間に亘って基礎看護学・小児看護学の教鞭を執りました。
看護専門学校では、コミュニケーション科目を任されたことをきっかけに、自己肯定感が低い自分に気づきました。
その後、人の潜在意識や現象の仕組みついて学び、心理カウンセラー・セラピスト、講師として活動。地域ケア事業所の管理者も経験し、今ココからのココロの健康創りが私の使命だと実感しました。
3人の子どもを働きながら育て、実母を自宅で看取りました。
訪問看護の経験あり、関わる人の「温顔」創りを目指しています!
元看護師・現看護専門学校講師
2012年 フラクタル心理学協会 1級セラピスト取得
以後、カウンセラー・セラピストとして活動中
資格
看国際花と緑のセラピー協議会認定護教員 花セラピストインストラクター
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口コミ
皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。
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看護師さんならではの視点で、大変為になりました。目からウロコでした。というよりも凄く反省して、少し落ち込みました。
自分の母への対処の仕方は間違っていたな…と、あれから私は、まず何が出来るかを一生懸命考えました。母の今の状態は、もしかしたら、私が作り出したのかも知れないと悔やみました。
これから、私と母の為に目を向けて、出来る事をしたいてす。
自分がイライラした感情も、上手に捨てて、心の中を綺麗に保ちながら、無理せず、頑張ります。
本当に先生にご相談させて頂いて、良かったです。
ありがとうございました。2024年1月7日 (55歳 女性) -
元看護師さんということで色々と教えてくださり、大変心が救われました。
ありがとうございました。また相談させてください。2023年2月7日 (46歳 女性) -
お話聞いてくださりありがとうございました。少し楽になりました。
2022年12月31日 (50歳 女性) -
色々と聞いて頂きありがとうございます
2022年12月12日 (55歳 男性) -
心の中を打ち明けられて良かったです。聞いてくださいまして、ありがとうございます。
次の診察日には、主治医の先生に、今のケアマネージャーと関わる事でストレスがかかる旨を話し、替える事が可能かとお伺いしてみます。
少し前向きになります。
私には権利があるとお聞きし、少し勇気が湧きました。
ありがとうございます。2022年10月28日 (54歳 女性) -
色々と話を聞いてくれて
率直な意見ありがとうございます!2022年9月22日 (55歳 男性) -
いつも聴いて下さりありがとうございます
母がまだいないと困るのにどうすべきかわかりませんが母とこの8年間自動車巡りで楽しいのに一緒に行けない園内のワンコと遊んでも母は何も言わないからどうすることもできないから余計に悩む2022年9月22日 (58歳 男性) -
病気の件での相談ありがとうございます。
病気の人の気持ちを理解してもらえて
ありがたかったです。2022年9月8日 (55歳 男性) -
自分を肯定していいんだと思い、安心出来ました。寝る前に、何か心に引っ掛かる事があった日は、ゆっくり眠れるように、自分を安心させてあげられる言葉を投げかけてあげようと思います。
じっくりお話を聞いて下さり、本当にありがとうございます。2022年8月25日 (54歳 女性) -
相談にのっていただきながら、何と毎回同じ事を悩んでるんだろう。と感じました。
毎回自分をいたわる事、出来ている事を認める事。
自分を見守る事。何度も教えていただいて実践しているのに、焦って不安を膨らまし過ぎて。。。
毎回同じ悩みを先生がいつも真剣に聞いてくださり、、ありがとうございます。
悩み過ぎて無駄な時間を過ごさないよう、、何事も短期的に考えないようにし、、新しく始めた事をまずは3ヶ月信じて続けて、、やってみます。
また短期で物事を考えて頼ってしまうかもしれませんが、その時はよろしくお願いします。
2019年2月6日 (55歳 女性) -
いつも的確なアドバイスありがとうございます。
2019年1月30日 (55歳 女性) -
話し終えて心がスっと軽くなりました。意識の変え方からはじめてみようとおもいます。ありがとうございました!
2019年1月14日 (23歳 女性) -
凄く切羽詰まった気持ちの時に『待機中』になってて、相談出来て本当にラクになりました。ありがとうございます。
1時間近くも話していた事も分からない程でした。
何でも出来てるのに、いつも何も出来ない自分と思い込んで悩み過ぎている事に気づかされ、どんどん自分を追い込んでいる事や、『でも』が口癖なのにも気づかされ、、年末に気持ちの大掃除が出来た気分です。書く事、また忘れず実践してみます。
新しい年を迎える気持ちになれました。本当にありがとうございました。2018年12月28日 (54歳 女性) -
いつもありがとうございます。
全然自分の意識が変わっていない事に気付きました。
食欲がないのは、エネルギーを使わないようにしているという考え、とても合点がいきました。
もっともっと自分に優しく、自分を責めずに体をいたわって、人にかけたい言葉を自分にもかけてみます。
元気になる!という気持ちがなくなっていました。自分が諦めてはいけませんね。
バランスを少しでも整えていきたいです。2018年10月15日 (54歳 女性) -
分かりにくい話しをキチンと理解してくださり、合点がいく説明に、気持ちが晴れました。
生きてく気力が出てきました。
ありがとうございました。2018年9月22日 (54歳 女性) -
慌てずこちらの話をじっくり聞いてくださり、的確なアドバイスありがとうございます。
前回の相談から間が空いてないので、同じ愚痴を聞かせてしまい申し訳ありません。
アドバイスを実践して、心身ともに良くなっていきたいと思います。2018年9月5日 (54歳 女性) -
困った状況を違った目線で解決作まで教えていただけるので、モヤモヤがすっきりしました(^O^)またモヤモヤしだしたらお願いします!
2018年8月21日 (39歳 女性) -
非常に、こちらの心情も汲んで下さったご丁寧な回答頂き
有難うございました。
大変助かりました。2018年8月5日 (55歳 女性) -
追加で1つ聞きたいこともまた今わざわざ相談のってくださいました。本当に親切で丁寧で気持ちのよい対応の先生です。また気持ち整理自分では無理になればお願いします。ありがとうございました。
2018年6月3日 (51歳 女性) -
いくつも悩みを脱線しながら話しているのに理解しようとしてくださる姿勢に誠実さを感じた。
自分では見えなくなっている自分の一面や物の見方を思い出させてもらえたように思い、プロの方なんだなと思った。
話す自信や勇気がなかったが
優しい雰囲気で、ささいなことも話すことができた。
的確なアドバイスをいただき、相談後は納得し行動にうつせた。
相談できて助かりました。
ありがとうございました。2018年5月12日 (40歳 女性) -
自分の中の小さな頃の自分というのが、新鮮な考え方でした。職場での理不尽なパワハラ 、セクハラ。変則な勤務等疲れきっていましたが、ストレス発散法を少しずつ試して解消していきたいと思います。ありがとうございました。
2018年5月12日 (23歳 女性) -
怖がりな自分に対して優しくお話しく具体的なアドバイスをくださり、ありがとうございました。
2018年4月1日 (36歳 女性) -
今回自分で気づかなかった、親との関係の問題。そこが他の所の人間関係にも繋がっていて、自分が上手く行かなかった原因がハッキリし嬉しかったです。後は自分をコツコツと認めていき、家族両親をにも心でまず謝罪と感謝をして更に精神的にたくましくなっている自分を大切にして、自分を生き、世の中の愛情と感謝を感じて人と共に人の中で生ある限り生きて生きたいと思います。
ありがとうございました。
パワフルより2018年3月11日 (43歳 男性) -
自分に対する思考パターンがまた見つかり、改善できそうなのは良かったです。自分がどう動けばいいか具体的なのも出て良かったです。より現実味のある内容だったのでもとの働ける方向へ行けるんじゃないかと思えました。なんか現実感が戻ってくる感じがしています。働くと言うことです。治療を受けた感じです。継続して小さなところからでも始めていこうかなと思いました。
2018年2月26日 (43歳 男性) -
ありがとうございました。
こうやってつらい時にすぐに相談に乗ってくれるサービスがあって素晴らしいと思います。
先生はお優しくて明るくお話してくださって、いい方でした。
またご縁があればお願いします。2017年3月25日 (41歳 女性) -
職場のいじめにたいする悩みを相談させてもらいました。気持ちを変える具体的なアドバイスをもらい、大変参考になりました。さっそく本日から実行しようと思います。ありがとうございました。
2016年12月11日 (44歳 女性) -
とても柔らかなお声で癒されました。私の相談内容を的確にとらえていただき、前向きなアドバイスをいただくことができました。ありがとうございます。
2016年11月10日 (46歳 女性)
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※ 料金は消費税込みです。
直近の待機予定:本日21:00〜23:00 他
直近の待機予定:12/15 9:00〜12:00 他
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坂本先生、先日はお話聞いてくださって、ありがとうございました!すごく不安だったので、ホッとしました。子どもたちにも話をしたら、あたたかい言葉をかけてくれて、落ち着きました。前向きに頑張ります。ありがとうございました。