悩み別
ストレスの相談・カウンセリング
ストレスで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
ストレスの悩み抱え込んでいませんか？
仕事、家庭、人間関係。現代社会はストレスの要因に満ちています。
- 常に疲労感があり、休んでも回復しない
- イライラや焦りが止まらない
- 集中力が落ちてミスが増えている
- 体の不調が続いているのに原因が特定できない
過度なストレスを放置すると、うつ病や身体疾患のリスクが高まり、日常生活全般に深刻な支障をきたします。
ストレスのカウンセリングでは、ストレスの根本原因を見極め、あなたに合った対処法やセルフケアの方法をカウンセラーがお伝えします。
限界を感じる前に、まずは専門家にご相談ください。
ストレスの相談・カウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
直近の待機予定：本日20:00〜22:00 他
【多い相談】人間関係/考え方・性格を変えたい/母娘関係/心の悩み/出会い
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
本日もありがとうございました！何度か相談させていただいてますが、何度目であっても自分にない視点を提供していただき、守備範囲の広さすごいな〜と思います。また、アドバイスも的確であるという安心感もあり、本当に心強いです。ぜひまた相談させてください！
35歳 男性
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相談したカウンセラー
堀越 千香子
堀越先生、この前はありがとうございました。
そしてメッセージもくださりありがとうございます
正直、会社の処分に妥当性は感じますし
同僚達にも悪い事をしたと感じていますが
それでもやはり、積年の不平不満はなかなか解消しない物で
遺恨は残りますが
とりあえず今は、休職処分を全うしようと思います
話を聞いていただきありがとうございました34歳 男性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
本日も温かく丁寧なカウンセリングとメッセージをいただき、本当にありがとうございました。
今まで「すべて自分が悪いのではないか」と思い詰め、過去の出来事に怒りや混乱を抱えていましたが、先生から「不誠実な環境の中で心が警戒モードになっていただけで、ごく自然な感情だよ」と言っていただけて、胸のつかえが降りるような思いでした。自分が悪かったわけではないと知れて、とても救われました。
提案していただいた「やり取りのあとの確認メモ」や「返事の前の『一呼吸置く合図』」を、さっそく日常の中で試してみたいと思います。
自分の心と体を一番大切にするために、少しずつ実践してみます。本当にありがとうございました。53歳 女性
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相談したカウンセラー
中嶋 美雪
おはようございます。
このところ毎日筋トレに通って絶好調！
やっぱり運動はいいですね。毎朝、美雪先生に電話したいなぁ〜って思うんですけど、んー、節約節約…と我慢してます（笑）アプリの先生の写真見たり、前のメッセージのやり取りなんかを読んで、元気をもらってます。いつもありがとうございます。またお話してくださいね。56歳 女性
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相談したカウンセラー
竹内 ゆり
先生、今回も続けてご相談に乗っていただき、本当にありがとうございました(*^^*)
先生とお話できたおかげで、とても救われました。
思わぬハプニングもありましたが、起きたことを整理し、これからどう対応していけばいいのかを落ち着いて考えることができました。
感謝の気持ちでいっぱいです！！
彼が向き合う大きな宿題に向けて、私もできる範囲でサポートしていきたいと思っています。
先生にご相談させていただいているおかげで、以前よりもさまざまな出来事に落ち着いて対応できるようになりました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。44歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
年齢差があり、かなりの不安に押し潰されそうになりましたが、いつものように、同じ目線で検証していただき、安心しました。ありがとうございます！
臆測だけで物事を判断せずに、不安に思わずに、じっくり構えて行こうと思いました。
何故か先生と、お話しさせていただきますと、元気と勇気を貰えます！ありがとうございます
追伸
たまたま、あの後親が再婚しろいないのかとうるさかったです（笑）50歳 男性
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相談したカウンセラー
湯村 圭一郎
湯村先生、先程は親身に寄り添ってくださいまして本当にありがとうございました。
ずっと肩に力が入って呼吸が浅かったのですが、安心し癒され泣いてしまいすみませんでした。また頑張れます。先生もどうぞご自愛くださいませ。51歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
長時間聞いていただきありがとうございました。
同じ話を何度もしましたが、変わらず丁寧に聞いてくださり、先生にお話してほんとうによかったです。
お優しく、張り詰めていた心が和みました。
先生のあたたかさで、自分のハートにあたたかさを感じることができました。
癒され、また希望も見えました。
あたたかい時間を、本当にありがとうございました。44歳 女性
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相談したカウンセラー
佐々木 たかし
ありがとうございます。
数ヶ月前より国際恋愛で電話相談やメール相談でアドバイスをいただいてます。
毎回ですが、相談したいことも何も整理できずもやもや、鬱憤、出来事、思ったことをそのまま話してスッキリしてます。
相談を初めた当初から状況が大きく異なりましたが、それも含めて安心してお話できています。35歳 女性
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相談したカウンセラー
堀越 千香子
堀越先生、いつも丁寧にお話を聞いてくださりありがとうございます。人には言えない話で、抱え込みすぎて限界の時に、先生の視点を変えたアドバイスが私の心を救ってくださいます。私1人では全く浮かばなかった方向性を示してくださいます。自分の環境を整えながら、気長に嵐が過ぎ去るのを待ってみようと思います。
42歳 女性
ストレスの相談・カウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
ストレスの相談・カウンセリングよくある質問
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ストレスの原因がはっきりしないのですが相談できますか？
もちろんです。原因が不明確な場合こそ、カウンセラーとの対話が有効です。会話の中からストレスの根本を一緒に探っていきます。
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ストレスが原因で体調を崩しています。カウンセリングで改善しますか？
ストレスが原因の身体症状は、心のケアによって緩和されることがあります。カウンセラーがストレスの根本原因に寄り添いながら、心身のバランスを取り戻すサポートをいたします。
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すぐにストレスを軽減したいです。
ストレス軽減に即効性のあるリラクゼーション法や思考の切り替え方など、実践しやすい方法もカウンセリングでお伝えしております。
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仕事を休むべきか迷っています。
休職の判断は慎重に行う必要があります。カウンセラーが、あなたの状態と置かれた状況を踏まえながら、最適な判断を一緒に考えます。
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メールでストレスの相談はできますか？
可能です。文章にすることで頭の中が整理され、ストレスの全体像を把握しやすくなるメリットもあります。
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まだ限界ではないのですが、予防的に相談してもいいですか？
むしろ早めのご相談をおすすめします。ストレスが深刻化する前に対処法を身につけることで、心身の不調を未然に防ぐことができます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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