悩み別
ストレスの相談・カウンセリング
ストレスで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
ストレスの悩み抱え込んでいませんか？
仕事、家庭、人間関係。現代社会はストレスの要因に満ちています。
- 常に疲労感があり、休んでも回復しない
- イライラや焦りが止まらない
- 集中力が落ちてミスが増えている
- 体の不調が続いているのに原因が特定できない
過度なストレスを放置すると、うつ病や身体疾患のリスクが高まり、日常生活全般に深刻な支障をきたします。
ストレスのカウンセリングでは、ストレスの根本原因を見極め、あなたに合った対処法やセルフケアの方法をカウンセラーがお伝えします。
限界を感じる前に、まずは専門家にご相談ください。
ストレスの相談・カウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
ほのか
今後の行動方針や今の立ち位置について、一緒に整理をいただきありがとうございます。
楽な道のりではないと思ってますが、頑張っていきます。
あの男性の件も、そういうことは全然あり得ると明確に仰っていただけたのが、気持ち的に救われました。33歳 男性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
とても素敵なお声で、愚かなことをしてしまった私の話を否定せずに優しくじっくり聞いてくださいました。先生のご助言通り、然るべきところに色々と相談をして、念のため弁護士さんにお願いする形になりました。精神的な負担が一気に無くなり、気が軽くなりました。一人では思い至らなかった新たな選択肢に気付かせていただき感謝いたします。
次の職場では、今回の出来事を償う気持ちで頑張りたいと思います。
ありがとうございました！27歳 女性
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相談したカウンセラー
中嶋 美雪
久しぶりにお話ができてよかったです。中嶋先生のお話は、一見ネガティブなことでも、一気に前向きな気持ちにさせてもらえるので、深刻な思考のループに陥りそうになるのを助けていただけます。今日からまた、明るい気持ちで元気に生きていけそうです！ありがとうございました。
57歳 女性
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相談したカウンセラー
中嶋 美雪
昨日もありがとうございました。
今回の相談を通じて、自分の気持ちを素直に伝えることが、必ずしも良い結果につながるわけではないと気づかされました。
また、退職への不安はまだありますが、「決断を正解にするのは今後の自分次第」という言葉がとても心に残っています。
これまで正解を求めすぎていたようにも感じます。今後は自分自身で考えることを大切にしながら、物事の捉え方を変える練習も継続していきたいと思います。41歳 男性
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相談したカウンセラー
尾崎 斗志
相談に乗って頂きありがとうございます。
先生に、相談して気持ちが楽になりました。
どこに相談していいか悩んでいましたが
話が出来て本当に良かったです。
先生からのアドバイスを参考にして
焦らずゆっくりやっていきます。
また、何かありましたらよろしくお願いします。
本日は、ありがとうございました。37歳 男性
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相談したカウンセラー
中嶋 美雪
中嶋カウンセラーさま、悩みをきいていただきありがとうございました。
私の現状を、客観的に見て伝えて下さったので、これからどうするか？や、どうしたいか、気持ちと行動の整理ができました。
相談後のメッセージも大切なことがかかれていたので、助かりました。54歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
明るくさわやかな声なのでそれだけでも癒されました。お相手の方といい恋愛になることを願って相談しました。両方の気持ちをよく考えて進めて行きたいと思います。
ちょっと横道にそれた話しも聞いてくださりスッキリしました。57歳 男性
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相談したカウンセラー
かとう あみ
電話が2度切れてしまい、2度目にかけ直そうとしたら出来なかったため途中で終わってしまって大変申し訳ないです。
たくさんある私の話を優しく肯定しながら聞いてくださって本当にありがとうございました。
そして背景を知らない第三者からという立場の意見本当にありがたかったです。
また何かあったら報告したいです。33歳 女性
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相談したカウンセラー
香田 雅隆
本日はありがとうございました！
本当に親身に相談に乗ってくださって、気持ちがホッとしましたし、元気が出ました。色々と不安に思っていたことも、優しくアドバイスいただけたおかげで安心して進めそうです。
自分を信じてみたいと思います！42歳 女性
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相談したカウンセラー
吉村 誠
以前通っていた病院の不当な対応について質問しました。こちらの言葉を遮す、かつ利用料金も心配してくれました。とても優しい感じがしました。実際に行動するのは自分自身ですが、勇気をもらえました。
ありがとうございました。46歳 女性
ストレスの相談・カウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
ストレスの相談・カウンセリングよくある質問
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ストレスの原因がはっきりしないのですが相談できますか？
もちろんです。原因が不明確な場合こそ、カウンセラーとの対話が有効です。会話の中からストレスの根本を一緒に探っていきます。
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ストレスが原因で体調を崩しています。カウンセリングで改善しますか？
ストレスが原因の身体症状は、心のケアによって緩和されることがあります。カウンセラーがストレスの根本原因に寄り添いながら、心身のバランスを取り戻すサポートをいたします。
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すぐにストレスを軽減したいです。
ストレス軽減に即効性のあるリラクゼーション法や思考の切り替え方など、実践しやすい方法もカウンセリングでお伝えしております。
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仕事を休むべきか迷っています。
休職の判断は慎重に行う必要があります。カウンセラーが、あなたの状態と置かれた状況を踏まえながら、最適な判断を一緒に考えます。
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メールでストレスの相談はできますか？
可能です。文章にすることで頭の中が整理され、ストレスの全体像を把握しやすくなるメリットもあります。
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まだ限界ではないのですが、予防的に相談してもいいですか？
むしろ早めのご相談をおすすめします。ストレスが深刻化する前に対処法を身につけることで、心身の不調を未然に防ぐことができます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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