悩み別
ストレスの相談・カウンセリング
ストレスで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
ストレスの悩み抱え込んでいませんか？
仕事、家庭、人間関係。現代社会はストレスの要因に満ちています。
- 常に疲労感があり、休んでも回復しない
- イライラや焦りが止まらない
- 集中力が落ちてミスが増えている
- 体の不調が続いているのに原因が特定できない
過度なストレスを放置すると、うつ病や身体疾患のリスクが高まり、日常生活全般に深刻な支障をきたします。
ストレスのカウンセリングでは、ストレスの根本原因を見極め、あなたに合った対処法やセルフケアの方法をカウンセラーがお伝えします。
限界を感じる前に、まずは専門家にご相談ください。
ストレスの相談・カウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
山本 真由実
いつも優しい声で話を聴いて下さいます
私がいいのかよくないのか判断がつかない時もあります でもいつも少しずつ今日出来る事など話に寄り添っていただいています
本当に山本先生に出会えて良かったです
きなこちゃんの声を聴ける事も楽しみです
いつもありがとうございます63歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
気分を切り替えて前向きになれるようにしてほしいという私の要望に添いつつ、さらに私が元気になれるような声かけをいただきました。
いただいた3分何も考えない時間をつくるというアドバイスを昨日から思い出しては実施しているのですが、どんどん気分がリフレッシュしている感じがします。
ありがとうございました。40歳 女性
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相談したカウンセラー
すみよし ひさこ
年齢的に友達にも相談できる内容ではなく、最終的に自分が決断しなきゃいけないことなのに一人で悩まなきゃいけないのかな。と辛い時間が続いていた時にお話を聞いていただきました。
相談したあとも結局決めるのは自分なことには変わりませんが、自分にできること相手にちゃんと伝えなきゃいけないこと、まだ人生これからだということ全て相談して初めて知ることができたり勇気がでました。
まずは向き合ってみます。後悔しないようにやれることはやってみようと決心しました。
またなにかあれば相談させてください。
本当にありがとうございました。21歳 女性
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相談したカウンセラー
すみよし ひさこ
親身になって話を聞いていただき心が楽になりました。
誰にも相談できず1人で悩んでいましたがアドバイスもいただき相談してよかったと思いました。また辛くなったり話を聞いていただきたいと思ったりしたら相談したいです。ありがとうございました。32歳 女性
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相談したカウンセラー
吉田 光里
お休み中にも関わらず、ご都合をつけて頂きありがとうございました。
ここ１ヶ月以上は辛い日々が続いており、いくら考えても独り相撲でもういい加減にやめにしたいと挫けそうになっていますが…会える日まであと少しだけ乗り切ろうと思えました。
先生が大丈夫と言って下さったので、不安が軽くなりましたが、一人で考えているとどうにも難しいですね。
頂いたメッセージを読み返しつつ、メンタルコントロールしていこうと思います。
いつもありがとうございます。
またよろしくお願いいたします。39歳 女性
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相談したカウンセラー
星 倫太郎
余りに辛くてお電話させて頂きました。深夜にも関わらず、温かいご対応ありがとうございました。自分を愛する、人から否定されてかなり難しいと思いましたが「ワナにはまった、あなたは悪くない」と。お陰で気持ちが楽になりました。婚活についても、ありがとうございました。また、辛くなりましたらお電話させて頂きたいと思います。
48歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
美奈子先生は、いつも僕のいいところを引き出してくれて話してくれるので、僕のように自己肯定感の低い者にとっては「お母さんや学校の先生に誉めてもらえる」ような感覚になります。
だから美奈子先生は、安心感があります。
僕はどうしても、悩みやつらいことを抱え込みがちなんですが、これからは美奈子先生にもっと話して、楽になるようにしたいです。57歳 男性
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相談したカウンセラー
堀川 翔平
堀川先生には、いつも私の感情を受け止めて
下さり、感謝です。
他者のネガティブな想いを、受け止めることって
とても、エネルギーのいる作業だと思うのですが
先生はいつも、ぶれずに真摯に向き合って
下さいます。
あらためて、カウンセラーのお仕事って
大変なお仕事だと思います。
電話を切る時、今日は頑張れそうです！
とお伝えしましたが、今日は難しそうです。
こういう日は自分ファーストで
過ごそうと思います。56歳 女性
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相談したカウンセラー
かとう あみ
かとう先生、今回もありがとうございます。いつも気兼ねなく、誰にも言えないお話を楽しくできるのは先生の寛大な受け皿のおかげです。自分のありたいがままの状態でお話できるので、とても助かっております。毎回毎回色々な新しい話題が飛び出すので、何かと困惑させてしまっていないかと心配にもなりますが、話していてとても楽しいです。先生とお話する時間を通じて、少しずつ本来求めていた自分らしさとは何か、という人生のテーマを思い出せてきている気がします。その点はまた、お話ができればと思います。今後とも宜しくお願いいたします。
32歳 男性
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相談したカウンセラー
小林 俊博
本日は貴重なお時間をいただき、誠にありがとうございました！
私の説明が拙いにも関わらず、真摯に向き合ってくださり、サポートしてくださりました。
大変安心いたしました！
また、今後ともよろしくお願いいたします！30歳 男性
ストレスの相談・カウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
ストレスの相談・カウンセリングよくある質問
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ストレスの原因がはっきりしないのですが相談できますか？
もちろんです。原因が不明確な場合こそ、カウンセラーとの対話が有効です。会話の中からストレスの根本を一緒に探っていきます。
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ストレスが原因で体調を崩しています。カウンセリングで改善しますか？
ストレスが原因の身体症状は、心のケアによって緩和されることがあります。カウンセラーがストレスの根本原因に寄り添いながら、心身のバランスを取り戻すサポートをいたします。
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すぐにストレスを軽減したいです。
ストレス軽減に即効性のあるリラクゼーション法や思考の切り替え方など、実践しやすい方法もカウンセリングでお伝えしております。
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仕事を休むべきか迷っています。
休職の判断は慎重に行う必要があります。カウンセラーが、あなたの状態と置かれた状況を踏まえながら、最適な判断を一緒に考えます。
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メールでストレスの相談はできますか？
可能です。文章にすることで頭の中が整理され、ストレスの全体像を把握しやすくなるメリットもあります。
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まだ限界ではないのですが、予防的に相談してもいいですか？
むしろ早めのご相談をおすすめします。ストレスが深刻化する前に対処法を身につけることで、心身の不調を未然に防ぐことができます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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