本日もお話を聞いてくださりありがとうございました。

とある方のSNS投稿を偶然見てしまい、感じた寂しさ、過去への後悔についてお話させていただきました。

お電話までは仕事も上の空という良くない状態でしたが話し終わるとスッキリし、午後はいつも通り仕事に取り組め、気づけばいつも通りの自分に戻っていました。

先生の仰る通り、過去の出来事は楽しいことも辛いこともあって今の自分を作っている、というのはその通りだなと思いました。過去に無理をしていれば、今の自分はなかったと思います。また、その方との楽しかった思い出は大切なものとしてとっておきたいと思います。

また何かあればお電話させていただきます！

2025年8月1日 (28歳 男性)

今回は主に愚痴を聞いてもらってとてもスッキリしました。その他にも悩んでいた事が…「ああ、なるほど！」と思う事もあり、自分への自信を無くしかけていたので話せてよかったです。お話の後のメッセージも適当ではなく、お話をまとめてちゃんと聞いてくれてるんだな。って思って…そして私の気持ちも分かってくれて、何度も読み返しています。いつもありがとうございます。

2025年7月25日 (43歳 女性)

いつもながら温かい思いやりのあるお言葉有難うございます。ありのままの自分を受け入れる、というのは素晴らしいことですが、やはり今の生活は家族や収入のことなど不安材料が多すぎて対応しきれていない面があります。とりあえず、反芻思考と独り言を辞められるようになれればと思っております。認知行動療法に進むかどうかは今後の新しい心療内科のご指導次第ですが、カウンセリングが１か月待ちというのは正直ショックを受けました。その間にも悩みは続き状況の悪化も十分あり得るからです。その点エキサイトのお悩み相談は本当にありがたいサービスだと実感しております。また宜しくお願い申し上げます。

2025年7月24日 (60歳 男性)

先程はありがとうございました。
素直に思った感想や言葉を言えてスッキリした感覚です。
増田さんの受け止め方が上手く、こういう風に言ったらスッキリするんだと認識できました。

2025年7月21日 (41歳 女性)

いつもありがとうございます！心のエネルギーが減った時に話したくなる方です。共感して下さったり、アドバイス下さったり、うじうじした私の話を真剣に聞いてくれて心が楽になります。

2025年7月18日 (43歳 女性)

この度は本当にありがとうございました。無事に着地できました。また何かあれば、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

2025年7月17日 (46歳 男性)

分かりやすくとてもいい会話でした
客観的に教えてもらえてとても分かりやすかったです

2025年7月17日 (23歳 女性)

久々でしたが相変わらず温かいお言葉有難うございました。兄の事、母の事、旅行ビジネスの金銭トラブル、そして障害年金と精神障害の手帳の申請と劇的な動きがありますが、やはり一人になる時間が長く、寂しさに勝てなくなりそうな日が多いです。認知行動療法の対応がそのままになっており、何とかしたいです。またどうか引き続き宜しくお願い申し上げます。

2025年7月10日 (60歳 男性)

肯定的に聞いていただけるので少しずつ自分で整理できてきています。自分の本当の気持ちを正しく理解できるので問題の解決にのぞむ勇気が増えてきました。ありがとうございます。

2025年7月8日 (51歳 女性)

最近はほぼ毎日のように話してる気がします。話すととても落ち着いてイライラ、モヤモヤしてた気持ちがスッキリします。
いつも聞いて下さりありがとうございます。共感してくれて本当に助かってます。
私の気持ち分かってよー！って思う気持ちが1人でもいてくれる事にどれだけ助けられてるか…。いつも本当にありがとうございます。

2025年7月6日 (43歳 女性)

寝る前に話をしたくなる方です。食事もだいぶ出来るようになり、でも何か眠れなくて話してたら穏やかな気持ちになって眠れました。最近お話ししてるからでしょうか？私も段々と心に余裕が出来て主人を思いやれる事が出来てると思います。あの手紙も読んだらしく、裏面に「ありがとう」と書いてありました。私はそれを見ただけで、自分の15年は間違ってなかったと思います。何となく将来の選ぶ選択も見えてきました。単純ですよね。でも、きっと見えてたけど…ショックで見えてなかったようにも思えます。いつもありがとうございます。またお話しして下さい。

2025年7月3日 (43歳 女性)

いつも待機が待ち遠しくなります。人に話すことが苦手で友達とかには悩みとか言えなくていつも苦しいけど笑ってる自分がいます。そうゆうのも分かってくれる方です。話してて今日の私の状態とかも分かってくれます。「ご主人、リスト一生懸命探してわざわざブロックの作業したんですよね？！」って言われた時は思い切り笑いました。そんなくだらない事で悩んでたんだ！と思い、電話切った後でも思い出して笑い何か凄くスッキリしました。いつまでも話していたい方です。また辛くなったらお電話したいと思います。今回もありがとうございました。

2025年7月1日 (43歳 女性)

私の気持ちや状況を分かってくださって嬉しかったです。アドバイスいただいて気持ちが楽になりました。また相談にのってください。ありがとうございました。

2025年6月29日 (51歳 女性)

自分の味方がいると思えて大変助けになりました。
ありがとうございました。

2025年6月22日 (36歳 女性)

弱ってる時に話したくなる方です。優しく聞いてくれたり、アドバイスくれたり、電話を切った後は自然と癒されて眠れなかったのが、眠りたくなるほどリラックスします。また弱った時に聞いて下さい。本日もありがとうございました。

2025年6月20日 (43歳 女性)

先生　先日はありがとうございました。
悶々とモヤモヤしてた事をしっかり聴いて下さり、励まし褒めて下さり嬉しかったです。胸のつかえがとれスッキリしました。
電話切った後にもフォローメッセージがあり嬉しかったです。
またよろしくお願い致します。

2025年6月19日 (58歳 女性)

自分の中のモヤモヤを言葉にしてもらえたようで少しスッキリと気持ちを整理できそうに思います。
正しさよりもどうしたいか、よく考えてみたいと思います。
また悩んだときは相談させてください。
ありがとうございました。

2025年6月17日 (43歳 女性)

増田先生
今日は分かりにくいまとまりのない話を
丁寧にお聞き頂きありがとうございました。

先生のおっしゃる通りです。
いつでも窓は開けておき、話を聞ける姿勢は作りつつ少しは自分の楽しみも考えてみたいと思いました。
きっと些細なことでしょうが、、。

次も困った時には是非お願いいたします。
気分がだいぶ楽になりました。
本当にありがとうございました。

2025年6月16日 (63歳 女性)

ありがとうございました。
話をしているうちに、これもあった、あれもあったと思いながら、先生に片付けを手伝っていただいています。

本日も話しながら、前回指摘された部分をなぞり、段々と自分の走りやすい道を構築しているように感じます。

2025年6月16日 (39歳 男性)

いつもお話を丁寧に聞いていただき、ありがとうございます。
心が楽になるようなメッセージもくださり、大変ありがたく思っています。
私が辛い時も精神的に混乱している時も、いつも話を最後まで聞いてくださり、おかげさまで少しずつではありますが回復しているように感じます。

2025年6月14日 (29歳 女性)