カウンセリングのプロが寄り添い一歩先まで支える相談プログラム

まずはあなたの心身の不調の悩みを聞かせてください

相談プログラムについて

具体的なお悩みの内容ごとに、じっくりとステップを踏んで問題に向き合っていくためのものです。

  • STEP 01

    話して心を整理する

  • まずはあなたの思いや悩みを自由にお話しください。話すことで心が整理されていきます。
  • STEP 02

    ゴールを決めて道筋を立てる

  • あなたが目指したい状態を明確にし、そこに向かうための道筋を一緒に考えます。
  • STEP 03

    一歩ずつ実践してみる

  • 実際の生活の中で、小さな一歩を踏み出すまでをサポートします。

※お客様のその時のご状況やご希望に沿って、内容や進め方を柔軟に変更することも可能です。

プログラムカテゴリー

プログラム一覧

  • 感情のコントロール
  • 孤独感

  • 無性に寂しくて仕方がない時の緊急セッション

生きていく中で、昼夜問わず「寂しさ」が出る場合があります。 そんな時は、焦りどうしたら良いかわかりませんよね。 なぜ寂しいのかは、御本人が分かっている場合や分からない場合が多々あります。 ご相談頂ければ、それを探り楽になって寂しさが解消できる場合が多々ありますので、お気軽にお電話ください。

  • 感情のコントロール
  • 孤独感

  • 孤独感に苛まれている人のためのカウンセリング

一人で寂しくて辛いという気持ちに押しつぶされそうではないですか？ あなたの孤独の正体は何か、一人であってもなくても感じているのか、様々な角度から客観的に見つめるお手伝いをさせていただきます。 今の辛い気持ちを「楽しく幸せな孤独」に変えていきましょう。

  • マイナス思考解消・自己肯定
  • 落ち込み

  • 人に言われた言葉がずっと頭から離れず、ぐるぐるしてしまっている時のカウンセリング

人は同じ言葉を言われても、落ち込んでいるときと元気なときでは、受け止め方も大きく違います。 今、あなたは疲れていませんか？ストレスが溜まっていませんか？ まず、今の自分を見つめましょう。 また、言われた言葉は、相手にとってはあなたが思うほど深い意味がない場合もあります。 今一度、私とご一緒に客観的に検討してみませんか。 気分が落ち込むほど、過去にとらわれがちになります。 私達は、未来に向かって歩んでいます。 あなたの苦しい気持ちを吐き出してください。少しでも癒やされれば幸いです。 お気軽に、ご相談お待ちしております。

  • 孤独感
  • 不眠

  • あなたの眠れない夜の不安と焦りに寄り添います

眠れなくてしんどい、苦しい、早く寝なければと思うほどに焦って余計に眠れなくなってしまう。 そんな時の辛くてしんどいお気持ちを受け止め、不安や焦りを軽くするためのセッションです。 あなたのお声をぜひお聞かせください。

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