給与が上がらない！頑張っても同じと諦める前に専門家へ相談をNEW
心のケア、不安の解消に好評な先生特集
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ストレスの多いこの時代に、メンタルの不調を訴える人が急増
エキサイトお悩み相談室でもコロナ禍以降で、メンタルの不調を訴える相談件数が急増しています。
自分では大丈夫だと思っていても、吐き気、めまい、腹痛、胃腸炎など身体への不調として表れてしまうケースもあります。身体にも問題が出てしまう場合は、ストレスを許容できる限界に達してしまっているのかもしれません。そうなってしまう前に、第三者に相談してみることは、とても大切です。
注意すべきは、ストレス状態にあることを自覚できないケースです。心のケアは、心の声に耳を傾けることから始まります。
「自分はできない」「自分の性格に問題があるのでは」「ツイていない」「なぜ自分ばかりがこんな苦労を」「生きていく意味がわからない」そんな辛い気持ちを抱えてしまっているのであれば、決して一人で悩まないでください。
エキサイトお悩み相談室では、経験豊富なカウンセラーが、みなさまのお声やお気持ちに耳を傾け、真摯に向き合います。
今回の特集では、心やメンタルを強く保ち、ストレスに対応できるようサポートが得意な高評価な先生をご紹介します。何を話していいかわからなくても大丈夫です。お気軽に、ご相談ください。
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事務局推薦ポイント
心の悩み、多様な生活相談にもお答えできます。引きこもり・DV・犯罪被害者支援・高齢者介護問題等、行政機関の電話相談などに携わり12年。
お客様の声
吉村先生、先程は話を聞いて頂きましたありがとうございました。毎日仕事に行くのが辛く、気持ちを奮い立たせて出勤していましたが、影響が体に出てきてしまい、自分でもどうしようもなくなっていたときに、こちらのサイトを見つけて、思い切って電話しました。
先生の優しさが電話口から感じられ、言葉一つ一つに背中を押して頂き、新しい一歩を踏み出そうと思えました。何かありましたら、また先生に相談させて頂きたいと思います。ありがとうございました。
(47歳 女性) -
事務局推薦ポイント
人の感情に敏感なエンパスやHSPの悩みのエキスパート。深い悩みも安心して話しやすい雰囲気を作ってくれるため気持ちがすっきり前向きになれます。
お客様の声
人生で初めてカウンセリングをする機会でした。職場での悩みを聞いて頂く中で仕事の細かい部分もたくさん話してしまい、こんなことまで普通話さないよなぁと思いつつ、先生はどんどん引き出して親身になって聞いて下さいました。
拙い言葉で一度話しただけでまるで私の職場を知っているかのように理解して下さり、感動しました。HSPにしかできない人への接し方、選択に悩んだら行き着きたい場所を考えること、頑張る頑張らないの線引き、とても心に残りました。ありがとうございました。
(26歳 女性) -
事務局推薦ポイント
メンタルヘルスの相談ランキング№1。社会経験・人生経験が豊富で、多様なテーマの相談に具体的にアドバイス。とてもお客様想いの先生です。
お客様の声
初めてのご相談でした。職場での人間関係に悩んでいましたが、先生のお言葉に勇気づけられました。悩んでいると、どうしても自分を責めがちになってしまうのですが、明るい方向に持って行って頂きました。
ハキハキと明るくて、心地よかったです！お話し出来て良かった！ありがとうございました！！
(52歳 女性) -
事務局推薦ポイント
20年以上の心理療法の実績・知識から、ソフトで丁寧なカウンセリングとわかりやすいアドバイスが評判の先生。様々な悩みの根本にフォーカスします。
お客様の声
先ほどは急な電話への対応ありがとうございました。
自分でどうしようもなくなった感情と、どうして良いのか分からない不安に潰されそうになっていました。
優しく落ち着きのある声に涙が止まりませんでした。
変わる努力をしてこれから前を向いて歩めそうです。
もしもまた利用する機会があれば先生が良いです。
本当にありがとうございました。
(27歳 女性) -
事務局推薦ポイント
穏やかな雰囲気の中、親身に優しく話を聞いてくれると評判の先生。恋愛・家族・仕事など幅広く対応し、話していると自然に悩みがほぐれていきます。
お客様の声
状況が逼迫しており、物事の見方も視野狭窄に陥っていて、説明自体、自分の主観に偏った説明でしたが、その中で、ポイントをまとめて、周囲の人への対応、自分自身が今置かれている状況やそれに対する対策など、私1人では思い至らなかった考え方を提示いただき、見ていた視界が広がったように感じました。
このような考え方があるのだと気づきを与えて頂きありがとうございました。また、対処法を試していき、また気持ちの落ち込みがあったら相談させて頂きます。
(37歳 男性)
些細な一言がきっかけでネガティブな気持ちになることも
メンタルが健全であり十分にケアできていることが、仕事の成果にも大きく影響します。しかし、人それぞれ性格が違うように、ストレスへの耐性や対処の得手不得手は大きく異なります。
些細なことや、とある一言がきっかけで、心がネガティブになってしまい、病気になってしまうことは、誰にでも起こりうるのです。
リモートワークが推奨される中、コミュニケーションはどんどん難しくなり、多くの企業や雇用主にとっても従業員の心の健康は無視できない、大きなテーマとなっています。
ストレスを感じている時、不安になったり、怖くなったり、感情が不安定になったり、イライラしたり、怒りを感じたりすることは、当たり前の「反応」です。
気持ちを落ち着かせるために、お酒やたばこなどに、いつも以上に依存してしまう人もいるかと思います。また、人間関係においても、ストレスを多く感じてしまう人がいるかと思います。
一人で悩むことは決してしないで、まずは声に出して相談してみることから始めてみませんか。
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