長い間付き合った恋人、立ち直り方がわからない

カウンセラーの回答

割り切り

4年5か月も付き合っていて振られてしまったのですね。先が見えない、まだ学生ですものね。そう言われても、という感じは残りますね。
でも彼女の気持ちは固まっているのですね。好きという感情が残りながらどう立ち直るかですが、

・しばらくは現状の感情が落ち着くまでその状態にしたる。時間が必要だからです。
　この間にしつこく連絡等はしないこと。振られた現実は認めること。
・自分の側の彼女が先が見えないと感じたことの原因をみる。
　何かわけがあるのだと思います。楽しいけれど先が見えない、女性は出産、育児、家事の負担がありま
　す。そんな時に頼れるかどうか女性の感のようなもので感じるのだろうと思うのです。
　自分の考え方、態度、話していた内容等を思い起こして自分にフィードバックです。

　　Ｑ：問題意識をもって
　　Ｆ：フィードバック
　　Ｃ：何を変えるか
　　Ｓ：友達にシェア

　こんなサイクルをまわしましょう。
・上記サイクルをもとにして、自分を振った彼女を振り返させる思いで、自己成長させること。将来不安だということでしたので、将来を託せるくらいの成長目標をもってチェレンジ。

男女関係は振ったり振られたりしながら成長していく存在です。彼女との関係を振り返りながら、次の機会を考えるチャンスをもらった、ありがとう、と受け止めてステップアップしていきましょう！！