遠距離恋愛、彼の言葉は本音なのか不安で受け取れない。

佐藤　ゆうじ

• 産業カウンセラー
• マスターマネジメントコンサルタント

・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
　　フロイト、ユング中心に学んでいます
　　同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます

・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
　　事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング

・カウンセリング経験は35年
　　企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
　　私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング

・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
　　さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
　　2021年から通信講座も開講しています。

・著書　心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
　　　　産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
　　　　ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。

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カウンセラーの回答

不安には意味があります

こんにちは、遠距離恋愛中なのですね。詳細が分かりませんが、以下参考にしてみてください。

・時間のこと：今月でやっと３ケ月とあります。会ってその日にプロポーズする人もいますが、人を理解するのに時間はそれほど重要ではないと個人的には想います。男女関係はある種インスピレーションのようなものが動き、そこからイメージをつくりあげて恋愛関係へと発展していきます。恋愛関係は相互理解の過程であり、気持ちを育て合う経過なのだと思います。彼はもしかしたら、この人だと、思ったのかもしれません。

・不安について：気になるのはあなたが感じる。「不安」、漠然とした不安には“わけ”があります。
その「わけ」はあなたのそれまでの経験からくるものだと思いますが、まずはその不安がどこからくるか自分の内面を見て確認する必要があります。

　　シングルファーザーだからでしょうか
　　子供のことでしょうか
　　自分のことを十分に理解しているとは思い難い彼の言葉でしょうか
　　前の人との関係でしょうか

少し振り返ってみましょう。必ず“わけ”があります。不安に焦点を当ててみましょう。

・確認と待つこと：「一緒に居よう。幸せになろう」という言葉は嬉しい言葉ですよね。
相思相愛なら純粋にその言葉を受け入れることが出来るのだと思いますが、彼があなたのことを思う気持ちとあなたが彼のことを思う気持ちが、まだどこかですれ違っているのかもしれません。こんな時には時間を置きながら少し冷静になって相手の愛情を確認すると良いと思います。少し質問しながら返しても良いかもしれません。
　「幸せになろう」→「ありがとう、あなたにとって幸せってどんなこと？」
　「一緒にいよう」→「一緒に居ることは楽しいよね、私と一緒に何をしたい？」等々
質問すると相手の気持ちや考えも知ることが出来るかもしれません。少し冷静に、そこがポイントかもしれません。自分の人生がかかっていますものね。少しの冷静は大切です。

自分の幸せを考えて少しだけ冷静にみていきましょう。