お試し無料相談
病院実習中が辛く、何も出来なくなってしまう。
現在、病院実習中です。
毎日不安が続いています。実習中は体がだるく、腹痛もあります。家に帰ると実習に落ちるのではないか、私の考えはあってないのではないか、課題が終わらないのではないかと心配になり何もできなくなってしまいます。
課題をやろうとしても全く集中できず、必要最低限のことしかしていません。夜は1分もしないうちに寝れるのですが、朝はアラーム前に起きてしまい、気分が悪く、ベッドから何十分も動けません。必要最低限の人以外とは喋る気にならず、他の実習生の人とも全く話しません。休日は夕方までベッドから動けず、何もできません。やろうとすると病んで動悸がします。
いつも、学校やめて働きたいや死んで人生やり直して違う道に進みたいということしか考えられません。
もうどうすればいいかわかりません。
(ニックネーム: リン)
女性
21歳
2022年10月6日
回答したカウンセラー
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ご注意事項
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佐藤 ゆうじカウンセラーの口コミ
-
とめどない内容で何を相談したいか分かりにくくなってしまいましたが、悩みを拾い上げてそれぞれにご助言をいただき、ありがとうございました。ひとつひとつ、心がけて実践していきます。的確であたたかいカウンセリング、ありがとうございました。
2023年2月7日 (39歳 女性) -
佐藤先生、本日はありがとうございました。
今回の相談で自分の気持ちを見つめ直すことが出来ました。
具体的なアドバイスと建設的なご意見を聞かせていただけて、とても参考になりました。
冷静に対処していきたいと思います。
また悩んだ時はお願いいたします。
2022年12月6日 (53歳 女性) -
ベテランなだけあっていつも適切なアドバイスをくださります。いつもありがとうございます。またよろしくお願いします。
2022年7月8日 (32歳 女性) -
佐藤先生、ありがとうございました。仰るように、やはり複雑で不思議な
行動なんですね。
自分でも判断できなくなっていましたが、逆に質問してくださり、その通りだと
はっとしました。
また何かの際にはぜひよろしくお願いします。
2022年5月29日 (26歳 女性) -
ありがとうございました
2022年5月2日 (22歳 女性)
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佐藤 ゆうじ
・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
フロイト、ユング中心に学んでいます
同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます
・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング
・カウンセリング経験は35年
企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング
・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
2021年から通信講座も開講しています。
・著書 心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。
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カウンセラーの回答
今が大事、話しましょう
看護の実習でしょうか。看護学校の講師をしていたことがありますが、実習は大変だと思います。昔と比べると実習時間も少なく、限られた中での技術の習得がありますから大変です。現在の体調はストレス症状の典型ですね。以下参考に乗り越えていきましょう。
そのために一歩踏み出して相談メールくれたのですから。
1， 今の状況下で不安を抱えるのは自然だと言うことです。
実際に働き出しての予行演習ですから、不安は自然な感情だと言うことです。
自然なんだなと自分の気持ちを受け入れましょう。
2．一人で抱え込まないこと
一人で抱え込んで良いことは何一つないと思ってください。実習指導の先生も居るはずですので今の状況を報告しましょう。実習先の指導者も居るはずですので同じように話しましょう。話し、吐出すだけで不安は軽減していきます。
3．同じように他の実習生と話しましょう。
状況は一緒です、お互いに話して共感し合って安心出来ます。「必要最低限の人以外とは喋る気にならず、他の実習生の人とも全く話しません」とありますが、これは逆に自分を追い詰めています。
4．どうにも不安が収まらないようなら心療内科で安定剤をもらうのも良いと思います。
高まった緊張は和らぎます。
5．朝はアラーム前に目が覚めるのは不安からくる覚醒
少し抑うつ傾向にあると思いますので1から4どれからでも良いから実行に移してみてください。今のうちに修正しておくと後の実習が楽になります。
今、これからの職業人生考えてもとても大事な時ですの実行に移せることはやってみてください。まずは話しましょう。あなたの当初抱いた夢が叶いますように祈っています。