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居場所がない。頑張りたいのにがんばれない。
私は24歳の女です。
普段は通信制大学に通っています。
バイトはしていましたが、やめました。
頑張れないニート7ヶ月目です。
私は幼少期よりまじめで優しく、友達もいて、絵や音楽、創ることが好きな子供でした。
でも、運動や人間関係は不器用で、小学生の頃から高校までいじめに遭いました。
中学や高校でも、孤立したり、出席日数ギリギリまで休んだり、逆に人気者になったり。
高校2年生の時、学校のクラスがしんどくて、初めて鬱を患いました。
でも、大好きな吹奏楽だけは無理してでも一生懸命やりました。
浪人しても、大学でも、躁鬱を繰り返しました。友達だけが楽しみ。
バイトもミスが多くパワハラに遭うこともありました。
鬱になって、病院に行き軽い発達障害と診断されました。
2年前のある日、体調が悪く大学を中退しました。躁鬱が酷くなり、将来の不安がのしかかり、友達とのトラブルも重なり飛び降りそうになりました。母に止められたから生き延びました。
それから元気になり、私は通信制大学のデザイン科に通うことになりました。
たまたま始めた営業のバイトが向いていて、活躍できました。
(私は本当は創作やデザインがやりたかったので半年で辞めました。)
それから7ヶ月。私は不器用で頑張らないと人並にできない。という思いから頑張って疲れてばかりの人生でした。
ADHDでトラウマがあり働くのも怖いし、ASDの母に過干渉に育てられたし、自己肯定感が低いし、もう頑張れてません。
頑張ろうと思えば思うほど焦って辛くなって....今若者サポートステーションに通っています。
でも勧められたのは事務職。私のやりたい仕事ではない。私には理解やサポートもなく、将来が全部不安です。
なぜか友達と彼氏はいて、家でハンドメイドを作る。それだけが楽しみです。
人生辛いです。楽しくない。居場所がない。頑張りたいのにがんばれない。助けて欲しい。
(ニックネーム: あきの)
女性
24歳
2023年6月30日
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カウンセラーの回答
頑張るのを止めましょう
通信制の大学に通っているのですね。ずいぶんと頑張ってきましたね。お答えからしたら頑張ることを止めてみたらどうでしょうで。ご自身も「頑張ろうと思えば思うほど焦って辛くなって....」と分かっているわけですから、頑張らずに少し冷静に自分の振り返りをおすすめします。疲れた自分を癒すのは自分自身です。何かにとらわれて、こだわる限り、今の状態から抜け出すのは困難だと思います。
ＡＤＨＤでトラウマもあり、お母さんはＡＳＤで過干渉という環境の中でずいぶん頑張ったという印象を感じましたが、頑張りすぎかもしれませんね。発達障害ということですが、それは個性と考えるべきで、通常の人とは違う才能があると思った方が楽に生きられるかもしれません。成功している人達で発達障害や学習障害を持った人は案外に多くいます。映画俳優ならトムクルーズやキアヌリーブスは有名ですが、みんなと一緒と思わずに、自分の個性をもっと理解するともっと生きやすくなると思います。
「なぜか友達と彼氏はいて、家でハンドメイドを作る。それだけが楽しみです。」これは素敵なことだと思います。友達も彼氏もいて、それだけでも充分です。ないものを探してしかたなく、今あるものを大切にすることから始めると良いと思います。
・自分の特徴、好きなこと、やりたいことをしっかり理解しましょう。その人固有の能力があります。それを客観的に理解することはとても大事です。ＡＤＨＤは個性です。あなただけの個性をしっかり生かすことを考えて良いと思います。自分のやりたいことは何か、そこから将来のことを考えてよいと思います。自分の適性を重視することはとても大事です。自己理解と合わせて、友人恋人から、他人から見たらどんな特徴があるか話してもらいましょう。
・躁鬱の傾向があるならお薬できちんと調整しましょう。躁鬱で気になるのは躁状態です。クリニックの先生とよく相談して薬も処方してもらいましょう。
頑張りたいのに頑張れない、なら、頑張らないことが今の答えです。「家でハンドメイドを作る」それが好きなら、夢中になることをとことんやってみる。無理に仕事を持つことにあせらない。頑張る呪縛を解く（解放）するのは自分自身です。