これから先どうやって生きていいかわかりません

綾瀬 リカ

• メンタル心理カウンセラー

・3,000件以上の相談実績
・メンタル心理カウンセラー取得
・心理学と経験をもとにした分析力と具体的なアドバイスに定評があります。

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カウンセラーの回答

大きなお悩みを二つ同時にもたれているのが心配です

ふみかさん

お仕事も恋愛も共に辛い状態にある、とのことですね。
人は悩みを一つ持つくらいなら、なんとか日々の生活をやりくりできますが、人生に関わる大きな悩みを2つ以上持つと、悩みに振り回されてしまいます。

詳細な情報がないので、私の想像や予想の範疇での解答になると思います、申し訳ございません。

お言葉からお察しするに、「仕事もうまくいってない（仕事はしている）」「恋人もいない（いるけどうまくいってない？）」という状態の前提でお話ししますね。

まず、年齢的に体力がかなり落ちる時かな、というのを感じます。
今までできていた仕事や活動が思い通りにならなかったり、更年期障害を患ったりして気分的にも不安定になりがちな時期だと思いますが、そんな体の状態がお仕事に影響していたりはしませんか？
ここは自覚できない方も多いので、一度客観的に見てみるといいかもしれません。

また、恋愛に関しては、もし誰も良いと思う人もいないなら、これは私がいつも言っている言葉ですが、『出会いは探さないと訪れない』です。
もし、少し気になる人がいるのでしたら、その人とうまくいく方法がわからない、という状態でしょうか。

「これから先どうやって生きていいかわかりません」
この言葉を聞くと、とてもお辛い心境なのがうかがえますが、人生は自ずと続きます、仕事はこなしていればお給料は発生します、
ただ、ふみかさんの中でおそらくそういう問題ではなくて、どうやったら充実に前向きに生きれるか、それがふみかさんの課題なのではないですか？

特に50歳あたりを迎えると、ミッドナイトクライシスという心境になる方も少なくはありません。
ふみかさん自身が、ご自身の心情を把握するのが何より先決かな、と思いました。

少し情報不足での解答で、的外れな部分もあるかもしれませんが、今、何もかもが全体的にお辛い状態だと思います。ゆっくり一つ一つ整理をしていって、一つ一つ解決に向かっていきましょう。


綾瀬リカ