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長谷 麻美のプロフィール

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長谷 麻美

長谷 麻美(はせ あさみ)

相談件数1,885件

  • 電話相談220円/1分
  • メール相談4,400円/1通  申込
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予約・待機スケジュール

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得意な相談

発達障害傾向を持つ当事者及び周辺の方
独特なパーソナリティに対する考え方
子育てに関すること、親である自分の不安解消
苦手なことが多くて辛さを抱えている人
自分の考え方や性格などをより一層成長させたい人
人間関係のこと
物事の捉え方や考え方について      など

メッセージ

プロフィールをお読みいただきありがとうございます(^^)
※待機時間は短めに設定しておりますが、
 予定よりは長めに待機する心づもりでおります。
 現在は平日の朝〜夕方の待機がメインになっております。

■認知の修正によって生きやすさを目指します■
さまざまなお悩みに対応させていただいておりますが
総合的に表現しますと「認知の修正」によって
生きやすさを目指すことをテーマとしています。

自分の考えに囚われてしまって身動きがとれなくなり
生活に支障を来したり仕事が手につかなくなってしまったときなど、
【物事の捉え方として新しい考えを増やしていくことで】
自分の気持ちを落ち着かせる思考に切り替えていく技法です。

この方法を繰り返し継続していると、
普段から自分でもその考え方が自然に身についていきます。
考え方の癖やパターンは個人によって違うので、そこを整えることで
【自分で自分に折り合いをつけて囚われから脱するようにします】

認知のゆがみはどんな時でも誰にでも起こりうる現象で、
正しいか間違えているかで考えるのではなく、
【状況によって一時的に他の情報を投入することで】
セルフコントロールすることが目的になります。
「私がダメなんだ」「私が間違っているんだ」ではなく、
【この状況だとこの考え方が一番ちょうど良さそうだな】といった感じに
思考を切り替えていくのです。


◆発達障害関連の相談
 ”知的障害のない軽度のASD・ADHD傾向”の方や、
 そのような人と関わることの多い方にお勧めです。 
 当事者の周辺の方には、私は「翻訳・解説」の役割をいたします。

 ※聴くのが苦手な当事者の方は、メール相談をご利用ください。
  その際は、「具体的な相談内容」を書いてください。
  電話相談時でも、お手元にメモをご用意ください。

◆子育て・教育関係の相談
 子供は言葉を上手に扱えないですし、親子でも性格が異なりますので
 子供のタイプによっての関わり方や、別の考え方が必要な場面も出てきます。
 そういったことを一緒に模索していきます。

◆親子関係の相談
 いわゆる「毒親」関連の悩みも解決が難しい事例が多いと思いますが
 気持ちの軽減、また親子間の距離感を取る方法などを一緒に模索します。

経歴

10年間、会社員として一般企業で総務・経理・人事など
事務全般の経験を積みました。
小さな会社の初の事務員としてマニュアルを作っていくことが好きでしたが
性格的に「同じことを繰り返す」仕事が苦手だったようで、転職を決意し心理の世界に入りました。
そして2005年10月から、カウンセラーとして個人活動を始め、現在に至ります。

その後もさまざまな資格を取得し、現在はカウンセラーではなく
「メンタルトレーナー」とか「コンサルタント」的な対応が多くなりました。
まずはお話を伺い気持ちに寄り添い、そこで終わるのではなく情報提供などを行います。
「何かお土産を持って帰ってもらおう」という気持ちで対応しております。

私の強みは、
幅広い年代に対応できることと、物事の受け止め方を複数持てることです。
自分自身のちょっとした苦労も含めて経験を活かし、みなさまのお役に立てることを望んでいます。

資格

心療カウンセラー

発達障害コミュニケーション初級指導者

筆跡アドバイザー・マスター(プロ認定)

心療回想士

メンタルウェルネストレーニング2級

ハーブコーディネーター

上級食育アドバイザー

産業心理カウンセラー

行動心理士

最新のつぶやき

長谷 麻美カウンセラー
5/29(水)・5/30(木)は所用のためお休みをいただきますので
5/28(火)のうちにご相談くださいませ。
よろしくお願いいたします。
5月27日 (月) 17:15

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • 先生にお話して、自分の取るべき道が見えてきた気がします。彼以前に子どもとの良好な生活を守るために、親との別居を選ぶ時が来たと感じてはいましたが、先生とお話して、冷静なご意見を伺いまして、改めてそのために必要なヒントをいただき、肩を押されました。
    まずは、「母の態度に屈しない、弱みを見せない」これを実践していきたいと思います!
    また、娘の特性についてもご相談させていただくかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
    明るく話しやすい先生のお人柄、大好きです。ありがとうございました。

    2024年5月18日 (38歳 女性)
  • 一般的企業にお勤めの経験から理解を示して下さり、最後は、半ば愚痴を吐き出したような感じでしたが否定せず聞いて頂けて人間不信の状態というのが腑に落ちました。有難うございました。

    2024年4月16日 (41歳 女性)
  • 先日はありがとうございました。たくさんの情報と具体的な対応等も教えていただけました。お話がとてもわかりやすかったです。まとめのメールも大変助かります。またよろしくお願いします。

    2024年3月11日 (55歳 女性)
  • 昨日はお話を聞いていただき、ありがとうございました。

    色々と重なって混乱の末に憔悴してしまった自分がいたので、客観的なご意見をいただけて大変助かりました。

    特に「大丈夫かなって不安になる人は下手なことやらない」という一言の説得力がすごく、自戒と客観視ができれば抑止力になるんだと、自分にとって納得のいく結論を導き出すことができました。

    長谷先生は傾聴だけではなく前に進むためのアドバイスも下さるので、本当にありがたく思っております。

    しんどくなったらまたお話聞いて下さい!
    頼りにしてます!

    2024年2月13日 (30歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。
    治療もやめている中、最悪なところの手前まで来てるのでこちらから発信する際、慎重になって考えてしまいます。おっしゃる通り優しすぎるのかもしれません。アドバイスの中でいただいた、終日出かけるや、旅行計画をしようと思います。
    色々と聞いてくださりありがとうございました。

    2024年2月11日 (53歳 女性)
  • 今日はお話を聞いていただいてありがとうございました。まだ気持ちの整理ができてなかったのですが、話すことで現状が見えてきて、少しスッキリしました。また機会がありましたらよろしくお願いいたします。

    2023年12月20日 (43歳 女性)
  • 大変わかりやすかったです

    2023年11月8日 (33歳 女性)
  • 初めてのご相談でした。自分の人生の方向と、家族との関わり方についてアドバイスを頂きました。この心のモヤモヤ、辛さを誰にどう相談したら…と思っていたのですが、先生のお言葉で、自分の感覚に正直になることが大事だと改めて思いました。未来に向けて、明るい気持ちになれました。ありがとうございました!

    2023年10月10日 (52歳 女性)
  • 人になかなか理解してもらいづらい、言葉にもはっきりとあらわしづらいような苦しみについてよく理解してくださり、自分の中のもやもやを整理することができました。身近な人にも理解してもらうのが難しい内容でしたので、共感しながら聞いていただき、今後についても整理でき、とてもありがたく感じました。ありがとうございます。

    2023年10月10日 (34歳 女性)
  • 話しやすくて良かった

    2023年7月15日 (47歳 女性)
  • 大変親身に聞いてたくださりました。

    2023年7月14日 (44歳 女性)
  • ありがとうございました、昨日SNSの友人の気持ちが聞けました。早々にお知らせしたかったのです。

    2023年6月11日 (60歳 女性)
  • 今回は久しぶりの相談でしたがお話し出来て良かったです。前回よりも成長して来ていると言われたのが嬉しかったです。無理のない程度で頑張ろうと思います。ありがとうございました。

    2023年5月7日 (35歳 女性)
  • 長年親しかった学生時代からの友人たちとのことで相談させてもらいました。
    私の体調不良をきっかけに離れることを選びましたが…数年ぶりにたまたま会った時、懐かしさと同時にやはり不快感があり上から目線やコントロールを感じました。
    私の捉え方、感じ方が歪んでいるのか?悩んでいました。先生の客観的な意見が聞けて今までの違和感がコントロールだったことがわかりショックもありますがスッキリしました。共感してもらえて嬉しかったです。
    相手には伝わらなかったとしても…自分の間違いに気づき十分反省し、体調不良の中で出来ることをして誠実に対応してきたことをもっと認めて自信を持ちます。
    また相談させてください。

    長谷先生、
    本当にありがとうございました。

    2023年4月18日 (44歳 女性)
  • 自分では標準語を喋ってるつもりでした笑

    泣いたり笑ったりの相談で気持ちが少し軽くなりました。
    先生の意見も参考になりました。

    ありがとうございました。

    2023年3月3日 (54歳 女性)
  • ずっと自分の人生にもやもやしてましたがお話をきいてもらってすっきりしました。またもやもやしだしたらお話させていただきます。
    ありがとうございました!

    2023年2月25日 (28歳 女性)
  • 長谷先生、いろいろとお話を聞かせてくださいましてありがとうございました。専門的なお話も勉強になりました。その後のお話をまたさせてください。

    2023年2月25日 (28歳 女性)
  • 今日はありがとうございました。
    私の心のガチガチになった塊も
    考え方や思い方一つで解れるのだと思いました。また、疲れてしまう時には、お話を聞いて下さい。
    よろしくお願い致します。
    ありがとうございました。

    2023年1月31日 (61歳 女性)
  • 率直な意見や感想が頂けました。自分の考え方の癖に偏りがあったかもしれないと思えるようになりました。ありがとうございました。

    2023年1月21日 (45歳 女性)
  • 相談に乗っていただき、ありがとうございました。先程病院に連絡して、年内に予約が取れないか折り返し連絡を待っている状態です。なんとか取れればいいのですが。

    2022年12月26日 (57歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。
    ずっと悩んでいましたが相談することに踏み出せずにいました…
    初めての利用で緊張していましたが、とても話しやすくて、やさしい声で安心してたくさん話してだいぶラクになりました。自分の感じ方にも自信が持てました。
    これからの課題をわかりやすく伝えてもらえて感謝しています。アドバイスしてもらったことに前向きに取り組んでいきます。
    また相談させてください!

    2022年10月11日 (44歳 女性)
  • ADHDなのかも?と、思いきって相談してよかったです!

    仕事中や日常の困り事のアドバイスもとても参考になりました。
    ありがとうございました。

    とても嬉しい時間となりました。

    2022年8月23日 (37歳 女性)
  • 精神障害傾向にある息子の相談は、誰にも出来ずに、ずっとモヤモヤしていました。これからは、こちらに相談できると知り、安心しました。私自身、気持ちの余裕が生まれた気がします。ありがとうございました。

    2022年8月22日 (58歳 女性)
  • 色々とお話し
    聞いてくれてありがとうございます。

    2022年8月14日 (55歳 男性)
  • 初めての利用でしたが相談してよかったです。
    最初どう話せば良いかわからず、しどろもどろになってましたが、聞き方も優しくて話しやすかったし、ばーっと思い当たることを話したら、解釈してくださって深掘りしたいことを質問してくれました。ただふんふん聞かれるわけじゃなかったので、ちゃんと寄り添ってもらえてると実感しました。

    質問に対しても的確に回答してくれたり、時々笑いも交えてくださったので、笑顔にもなれました。
    私側の立場になってくれたり、次にどうすれば良いかのアドバイスも頂けたし、違う視点からの見方もしてくれたので、新しい自分の性格や考えもわかり、なるほど、そうは考えてなかったな、、、と思えました。
    短時間でここまでしてもらえると思ってなかったので、すごく感謝しています。
    優しい声のすごく素敵なカウンセラーさんでした。ありがとうございました。

    2022年6月27日 (28歳 女性)
  • 長谷麻美カウンセラー様
    本日はありがとうございました。
    現在の精神状態を気遣っていただいた上でのアドバイスに感謝します。

    2022年4月24日 (47歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。
    将来設計が全く出来ない、想像すらも難しい状態で不安だったのです。でもお話しの中で出たアドバイスを使って少しずつ現実的な未来を描いていこうと思います。
    その前に体調を整えることも最優先に生活する事も忘れずに一年過ごせたらいいなと今は感じています。

    また電話相談かメール相談を利用する時はよろしくお願いします。

    2022年4月14日 (34歳 女性)
  • いつも、先生と話すと心が整理されます。相変わらず自信はなく、不安に思う時もありますが、それでも、以前よりは心を落ち着かせて過ごせるようになってきました。またよろしくお願いします。

    2022年3月27日 (36歳 女性)
  • 長谷先生へ、目から鱗でした。
    言い方、答え方で相手の捉え方が違って来るんですね。
    いつもそれを気にしながら、人と接してきた自分を忘れていました。
    極端に変わったよ!とは現わさず、今から少しづずつ成長していこうと思います。
    ありがとうございました。

    2022年3月15日 (62歳 女性)
  • いつもありがとうございます!とりとめのない話の中にもたくさんのヒントが落ちていて、いつも参考になり、またたくさん助けられています。ありがとうございます!

    2022年3月6日 (59歳 女性)

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※ 料金は消費税込みです。

直近の待機予定:本日21:00〜翌3:00 他

直近の待機予定:未定

直近の待機予定:未定

直近の待機予定:本日15:00〜21:00 他

直近の待機予定:6/3 18:00〜22:00 他