悩み別
対人恐怖症のカウンセリング
対人恐怖症で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
対人恐怖症の悩み抱え込んでいませんか？
対人恐怖症は、他者の視線や評価を過度に気にしてしまい、人と関わることに強い苦痛を感じる状態です。
- 人前で話すと極度に緊張して言葉が出ない
- 他人にどう思われているか常に不安になる
- 視線が怖くて外出がままならない
- 人間関係を避けるようになってしまった
対人恐怖を放置すると、社会的な孤立が進み、仕事や学業にも深刻な影響を与えるおそれがあります。
対人恐怖症のカウンセリングでは、恐怖の根底にある思考パターンに着目し、少しずつ対人場面への不安を和らげるサポートを行います。
一人で抱え込まず、まずはカウンセラーとの対話から始めてみてください。
対人恐怖症のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
直近の待機予定：本日16:00〜23:00 他
【多い相談】職場の人間関係/結婚/人間関係/片思い/キャリア・生き方
直近の待機予定：7/10 17:00〜20:00 他
【多い相談】人間関係/考え方・性格を変えたい/性の悩み
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
松田 澪
お話を丁寧に傾聴してくださって、優しい言葉でアドバイスや前向きな言葉をかけていただいて助かっております。
落ち込んだり不安だったりするなか、寄り添ってもらえてお話を聞いてもらうとスッと気持ちが楽になります。
これからもよろしくお願いいたします。40歳 女性
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相談したカウンセラー
MITO
先程は、お話しを聞いていただきありがとうございました。
先生とお話ししているうちに、気持ちが溢れてきて、自分はまだこんなに怒りがあるんだ、と再認識しております。
ですが、そういう感情的になる自分とは別に、少しずつ客観的に問題をみている自分もいて、
なかなか折り合いがつかないのもモヤモヤの原因かもしれません。
夢のバージョンアップ、ゆっくり考えてみます。
ありがとうございました！53歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
もう2年弱お世話になっており、いろんな山を乗り越えられました。何度となくやってくる人生の山をその都度、心の底から寄り添って聴いてくださいます。答えはない人生ですが、今日もお話しを聴いていただき、今も涙が出ます。あと、長野美奈子さんを、長野ともこさん、と呼び間違えてしまった！とあとから気づき、申し訳ありません！今日も、いて下さって良かった…（ ; ; ）ありがとうございますしかないです
52歳 女性
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相談したカウンセラー
竹内 ゆり
いつも先生に救われております。
苦しいことも悲しいことも、逆に嬉しいことも幸せなことも、先生にお話したくなります(*^^*)
先生にお話すると、『あ、この事象は私にとって必要なことだったんたな』と整理できます。
また、感情が入りすぎたり他の人の悩みを自分の悩みにすり替えてしまっているときも、すーっと理解が出来るため本当に助かっております。
この愛情を大切に育てていきますね(^^)
いつも本当にありがとうございます！44歳 女性
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相談したカウンセラー
古巻 さなえ
先日もお世話になりありがとうございました。お話をさせていただく中で、元夫や調停員の捉え方の違いを整理していただき、また心理的な話もいただき大変の心強かったです。その後私側の専門家と話しましたが、元夫の威圧的な話し方に同意はするものの、私は冷静に対応するしかない。とのことでした。業界の違いはなかなか難しいものですね。今後ともどうぞよろしくお願い致します。
40歳 女性
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相談したカウンセラー
理恵
彼氏との関係性について相談させていただきました。関係性は継続したいという気持ちを汲んでいただきつつ、具体的にどうしていけばいいかと言うアドバイスや、客観的にこう思うと言ったことを優しい言葉でお話ししてくださり、前向きに頑張ろうという気持ちになりました。またお願いします。
29歳 女性
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相談したカウンセラー
岡田 りお
本日はありがとうございました！
私の話を丁寧に聞いて寄り添ってくださり、よかったポイントは褒めてくださったり、うまく行かなかった部分も前向きに捉えてくださったので、お話ししていてとても元気になりました。
今後の具体的なアドバイスもいただき、メッセージも丁寧にいただき、前向いて頑張ろうと思えました！
また、最初に時間をお伝えしたところ、時間を気にしながら話してくださったのでとてもありがたかったです。
また迷ったらご相談させていただけましたら幸いです！26歳 女性
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相談したカウンセラー
美和
美和 先生
祝福のメッセージ、ありがとうございます。おかげ様で
時間よ止まれ！って思うほど、楽しいひとときだったので、先生からのメッセージを何度も読み返しながら、喜びに浸っています。ここに到達するまでには、かなり時間がかかりましたが、その分喜びもひとしお。
今からがスタートです。これからもよろしくお願いします。61歳 女性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
今日もありがとうございました。自分なりに様子を見ながらではありますが、なかなか前に進めない状態でいました。
今日先生とお話しできたことで、核心の部分について見えたものがあり、そこを忘れてはいけないなと思いました。また、私の考えを押し付けるような方法も逆効果。心を通わせながら、関係を作っていったり誤解を解いていったりする過程が大切だと思いました。
私があまり踏み込みすぎると独りよがりの押し付けおばさんになるので、兄弟だからこそ
ほどよい距離でいなければと思いました。
先生からの客観的で温かいアドバイスは本当にいつも目から鱗です。ありがとうございました。53歳 女性
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相談したカウンセラー
逢沢 凪
こちらこそ。沢山聞いて下さり、沢山励まして下さりありがとうございました。気持ちで負けたくないし、落ち込みたくもない…分かってるのに心がついてこない…色んな事を気にしすぎて自分の信じていたものが正しいのかも分からなくなっていました。
私が発した言葉からその時の気持ちまで汲み取って下さり、優しくて元気なメッセージを沢山頂きました。私の好きな事を大切に。それを頑張れる私を大切にしていきたいです。40歳 女性
対人恐怖症のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
対人恐怖症のカウンセリングよくある質問
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対人恐怖症かどうか自分では判断がつきません。
自己判断が難しい場合もご相談いただけます。カウンセラーが症状や生活への影響を伺いながら、状況を整理するお手伝いをします。
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電話で話すのも怖いのですが、別の方法で相談できますか？
メールでのご相談も受け付けております。文章でのやり取りなら、電話の緊張を感じることなくお話しいただけます。
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対人恐怖症はカウンセリングで改善しますか？
適切なアプローチにより、症状の緩和が期待できます。思考の傾向を見直し、少しずつ行動範囲を広げていくサポートを行います。
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服薬中ですが、カウンセリングも受けて大丈夫ですか？
問題ございません。薬物療法とカウンセリングの併用は効果を高めるとされています。
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仕事で人と話すのが辛いです。職場の悩みも聞いてもらえますか？
はい、職場での具体的な場面を想定しながら対処法をお伝えいたします。
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カウンセリング以外に、日常で自分にできることはありますか？
カウンセラーが、普段の生活の中で取り組めるセルフケアや対人場面での心がまえについてもお伝えします。小さな実践の積み重ねが改善につながります。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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