悩み別
対人恐怖症のカウンセリング
対人恐怖症で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
対人恐怖症の悩み抱え込んでいませんか？
対人恐怖症は、他者の視線や評価を過度に気にしてしまい、人と関わることに強い苦痛を感じる状態です。
- 人前で話すと極度に緊張して言葉が出ない
- 他人にどう思われているか常に不安になる
- 視線が怖くて外出がままならない
- 人間関係を避けるようになってしまった
対人恐怖を放置すると、社会的な孤立が進み、仕事や学業にも深刻な影響を与えるおそれがあります。
対人恐怖症のカウンセリングでは、恐怖の根底にある思考パターンに着目し、少しずつ対人場面への不安を和らげるサポートを行います。
一人で抱え込まず、まずはカウンセラーとの対話から始めてみてください。
対人恐怖症のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
美波 ゆう
昨日はお忙しい中、また、夜分遅くにお話を聞いてくださり、ありがとうございました。
不安や心配がぐるぐると巡っていましたが、状況を一緒に整理してくださったため少し和らぎました。「大丈夫ですよ」と仰っていただけたこともよかったです。
再び不安が押し寄せてくることがあるため、もしかしたら同じような相談をさせていただくかもしれませんが、その際は何卒よろしくお願いいたします。24歳 女性
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相談したカウンセラー
堀川 翔平
堀川先生、今回も私の話を真摯に受け止めてくださりありがとうございました。先生とお話しさせていただくと、気持ちがとても落ち着き、また明日から頑張ろう！と勇気をいただきました！
仕事については「できたことノート」を付けて自分に自信が持てるように頑張りたいです。
家庭の問題では、今は主人との関係は落ち着いたものになっていて、穏やかに過ごしています。今は私の気持ちも落ち着いていますが、今後も主人の様子を見ていこうと考えております。
堀川先生とお話しさせていただくと、とても楽しく癒され、気持ちが落ち着きます。いつもありがとうございます！
今後ともよろしくお願い致します。53歳 女性
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相談したカウンセラー
すぎもと しょうこ
先日はありがとうございました。
メッセージを間違えたとのこと、だいたい合っているのでわたしにはわかりませんでした（笑）大丈夫です。タッピングについて、トラウマとか先日はうーんという感じでしたが、どうにも身体に出るのがなんとかしたいので、藁にもすがる思いなので、あれから興味が出たのでまたお願いしたいです。よろしくお願いいたします。48歳 女性
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相談したカウンセラー
美波 ゆう
早速のメッセージありがとうございます。久しぶりに会って自分も緊張していました。自分から声をかけたことで緊張がとけて彼女も普通に話しができたのでよかったと思っています。美波先生から言われたように以前のような関係に戻していきたいです。彼女の頑張りを褒め少しずつ想いを伝えていけたらと思います。また、体調のお気遣いありがとうございます。
56歳 男性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
じっくり話を聞いて頂いた上で、具体的なアドバイスや女性の心理を考慮した対応方法をいくつもご提示いただき、私自身ハッとさせられるとともに、ぜひ実践したいと思いました。ありがとうございました。今後も引き続きご相談したいと思います。
44歳 男性
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相談したカウンセラー
ちえはな
よく聞いてくださりありがとうございます。お相手の気持ちを探りながら何を話せばいいのか悩んでしまいました。
しかし言葉に出して伝えるのは大切ですよね。それを知るためにも会話してお相手の喜ぶことを話せるようにそしてお相手の話しを聞いてお相手がスッキリして満足してもらえたらいいと思います。会話が苦手なんですがそうも言ってられませんね。先生に相談し少し話せそうな気が出来てきました。57歳 男性
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相談したカウンセラー
香田 雅隆
いつも丁寧にご対応いただき、ありがとうございます。
前回いただいたアドバイスのおかげで、最適なタイミングで退職を決め、内定をいただくことができました。
また、現職で悩んでいたことについても親身に話を聞いていただき、気持ちがとても落ち着きました。今はいったん状況を見守りながら、冷静に過ごしていこうと思います。
いつもわかりやすいアドバイスで、私が迷いそうなときにも正しい方向へ導いていただき、心から感謝しています。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。45歳 女性
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相談したカウンセラー
今井 ひとみ
相談聞いていただきありがとうございました！
なんで別れたのに、戻ってきてくれないんだろうと思ってたけど心理的にそうなってしまうのですね。
そこが一番ひっかかっていたので、スッキリしました！
今はそういう気分なのねってことで受け流して、自分を整えるのに集中したいと思います。
またモヤモヤすることあったら聞いてください？36歳 女性
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相談したカウンセラー
山本 真由実
初めてカウンセラーを使い、お電話させていただきました。
とても真摯に相談内容に寄り添って下さりありがとうございました。
お優しい言葉に時折ミュートする間もなく涙ぐんでしまい、音が入っていたかと思います。申し訳ございませんでした。アドバイスもいただきありがとうございました。
また頼らせていただくかもしれないのでその際はお話乗ってくださると嬉しいです。
お電話時間も長時間になってしまいましたが、本当にありがとうございました。27歳 女性
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相談したカウンセラー
山本 真由実
山本先生、ご返信ありがとうございました。
今日は、あえて職場で山本先生のご返信メッセージを読ませていただきました。
緊張感から解放されたかった為、先生の優しさに癒されました。
淡々と自分のできる仕事をこなし、今日もなんとか無事に終えることができました。
明日は会社の出勤日なので、まだ解放されませんが、あと１日がんばって、日曜日はアルバイトも入れず、ゆっくりやりたいことをします。
編み物も始めたので、楽しみが増えました。
またご連絡いたします。48歳 女性
対人恐怖症のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
対人恐怖症のカウンセリングよくある質問
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対人恐怖症かどうか自分では判断がつきません。
自己判断が難しい場合もご相談いただけます。カウンセラーが症状や生活への影響を伺いながら、状況を整理するお手伝いをします。
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電話で話すのも怖いのですが、別の方法で相談できますか？
メールでのご相談も受け付けております。文章でのやり取りなら、電話の緊張を感じることなくお話しいただけます。
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対人恐怖症はカウンセリングで改善しますか？
適切なアプローチにより、症状の緩和が期待できます。思考の傾向を見直し、少しずつ行動範囲を広げていくサポートを行います。
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服薬中ですが、カウンセリングも受けて大丈夫ですか？
問題ございません。薬物療法とカウンセリングの併用は効果を高めるとされています。
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仕事で人と話すのが辛いです。職場の悩みも聞いてもらえますか？
はい、職場での具体的な場面を想定しながら対処法をお伝えいたします。
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カウンセリング以外に、日常で自分にできることはありますか？
カウンセラーが、普段の生活の中で取り組めるセルフケアや対人場面での心がまえについてもお伝えします。小さな実践の積み重ねが改善につながります。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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