悩み別
トラウマ克服・解消のカウンセリング
トラウマで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
トラウマの悩み抱え込んでいませんか？
トラウマとは、強い恐怖や苦痛を伴う体験が心に深い傷として残り、現在の生活にまで影響を及ぼしている状態です。
- 特定の場面や状況で強い恐怖が蘇る
- 過去の出来事がフラッシュバックのように浮かぶ
- 人を信じることに強い抵抗を感じる
- 悪夢や不眠が続いている
トラウマを抱えたまま生活を続けると、対人関係や仕事に支障をきたし、心身の健康がさらに損なわれるおそれがあります。
トラウマ克服のカウンセリングでは、安全な環境の中で過去の体験に向き合い、心の回復を段階的にサポートします。
過去に縛られない自分を取り戻すために、一歩踏み出してみませんか。
トラウマ克服・解消のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
直近の待機予定：本日14:00〜17:00 他
【多い相談】片思い/恋人/婚活/夫婦関係/感情コントロール
直近の待機予定：本日16:00〜23:00 他
【多い相談】職場の人間関係/恋人/結婚/親子関係/人間関係
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
増田 好美
今日は、会議が終わって顔は引き攣るわ涙は出そうだわで、なんとか耐えて外まででて、話を聞いていただきありがとうございます。
午後の一仕事終えて職場に戻り、近くの人と話をして、すごいスッキリ。
また、ぼちぼち頑張ります。
ありがとうございます！！52歳 女性
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相談したカウンセラー
かとう あみ
昨日は長い時間ありがとうございました。
メールが多く、久しぶりに直接お話することが出来たので、ついつい長くなってしまいました。
いつもフレンドリーな感覚なので、相談というよりは、友達に愚痴を聞いてもらってるようで、心地良い時間を過ごすことができましたし、また、口に出して話すことで、彼自身の行動や考えを再確認する事もできました。
自分に関わることについては、興味や関心を持ちますが、自分に直接の関係のない事には、無関心な為、相談にもならず、会話も成り立たないと言う致命的な（笑）性格と、強烈な自己愛で、取説があるなら、優に100ページは超えてしまう彼と一緒にいるには、それ相応の心構えが必要。彼への期待値を0にして、私の心が折れない様にしたいと思います。
ありがとうございました♪65歳 女性
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相談したカウンセラー
美和
美和先生
今日も愚痴を聞いていただきありがとうございました。心から優しい気持ちで関心を向けられたらいいのだけど、なかなか慣れません。空気感が苦手です。でも、あと少し目的意識をもってがんばります。応援していただき感謝しています。先生も体調に気をつけてくださいね。61歳 女性
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相談したカウンセラー
ちえはな
かなり久しぶりにお電話して覚えてて下さって嬉しかったです(^ー^)近況をお話しして、なかなか進まずモヤモヤしていることも話せてスッキリしました。彼に興味なくなられているのかもと思い、ちえはなさんの意見も聞けてよかったです。彼は大切な人だしやっぱり好きです。彼と良き関係でもう一度仲良くしたいと願います。いつもお話しを聞いて下さりありがとうございます(^^)
36歳 女性
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相談したカウンセラー
吉田 光里
はじめて相談させていただきました。デリケートな相談でしたが一緒に自分やパートナーの立場で考えてくださり、またそんなに難しく深刻に考えなくてもいいんだなーっと少し気持ちが楽になりました。
お話ししやすい雰囲気を作ってくださりありがとうございました。またぜひお願いします。33歳 男性
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相談したカウンセラー
野口 房子
野口先生、今日は長い時間、お話聞いて下さり、どうもありがとうございました。
とてもお話しやすい先生でしたので、何年分もの自分の中で抱え込んでいたことすべてを聞いていただきました。
私と母の関係や息子との関係がどのようなものなのか、すぐに理解して下さり、また的確なアドバイスもいただいたので、心がすっきりと晴れやかになりました。
最初から最後まで寄り添って優しく聞いて下さり、本当に癒され、活力が湧いてきました。
どうもありがとうございました。
これからも宜しくお願いします。57歳 女性
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相談したカウンセラー
飯塚 和美
先ほどは短い時間にも関わらず、身の上話を聞いてくださってありがとうございました。穏やかな雰囲気で聞いていただけたので、何だかホッとすることができました。ご丁寧なメッセージもありがとうございます。確かに、頑張って何かしていたり、悩んでいる時など、すごく呼吸が浅くなっているなぁと思います。深呼吸をしてみますね。
51歳 女性
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相談したカウンセラー
野口 房子
野口先生とやっとお話出来て、本当によかったです。先生とのお話が出来たから、少しずつですが私は変わることが出来つつあります。
野口先生が私の話を共有してくださり、寄り添って下さり、お話出来て更に元気が出て来ました。ありがとうございました。野口先生とお話出来てとても嬉しかったです。58歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
先日は長時間丁寧にお話を聞いてくださり、ありがとうございました。
また、とてもわかりやすくまとめてくださったメッセージにも感謝しております。
早く楽になりたいですが、主人の気持ちは主人のものですし、そこは置いておいて、小さいところから私の楽しみを見つけていきたいです。
私は生き物が好きですが、主人の反対で犬などは飼えません。
ですので、玄関で小さなビオトープをつくり、メダカを飼い始めました。
たくさん稚魚も産まれて、可愛いです。
ベランダできゅうりが大きくなって、昨日初収穫ができました。
主人が飲めないので、自宅では飲まなかったコーヒーをリビングでゆっくり飲んでみています。
モヤモヤイライラが強い時は、深呼吸と背伸び、メダカに癒され、コーヒーで一息。
今はこの程度ですが、節目の年に私自身がどう思うか、ちょっと楽しみになってます。
またお電話します。
ありがとうございました。53歳 女性
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相談したカウンセラー
すみよし ひさこ
いつもゆったり話を聞いてくださり、ありがとうございます。途中で切れてしまい失礼しました。なかなか相談できる内容ではないのですが、私の選択に賛成してくださるのでありがたいです。また引き続き、よろしくお願いします。
61歳 女性
トラウマ克服・解消のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
トラウマ克服・解消のカウンセリングよくある質問
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トラウマのカウンセリングでは何をしますか？
まずは安心して話せる関係づくりから始めます。そのうえで、過去の体験が現在にどう影響しているかを一緒に整理し、回復に向けた方法を段階的に進めていきます。
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過去のことを詳しく話さなければなりませんか？
無理に詳しく思い出す必要はありません。カウンセラーがあなたの状態を見守りながら、安全なペースで進めます。
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トラウマは完全に消えますか？
記憶そのものを消すことは難しいですが、過去の出来事が現在に及ぼす影響を軽減することは可能だと考えています。
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幼少期のトラウマにも対応できますか？
対応しております。幼少期の体験が大人になった今に影響を与えているケースは多く、カウンセラーが丁寧に向き合います。
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病院での治療とカウンセリングは併用できますか？
はい、通院中の方もカウンセリングをご利用いただけます。トラウマに対する心のケアを、対話を通じてじっくり進めてまいります。
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カウンセリングの合間に自分でできることはありますか？
トラウマケアの一環として、カウンセラーが日常生活の中で実践できるセルフケアの方法もお伝えします。無理のない範囲で取り組める内容ですのでご安心ください。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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