悩み別
トラウマ克服・解消のカウンセリング
トラウマで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
トラウマの悩み抱え込んでいませんか？
トラウマとは、強い恐怖や苦痛を伴う体験が心に深い傷として残り、現在の生活にまで影響を及ぼしている状態です。
- 特定の場面や状況で強い恐怖が蘇る
- 過去の出来事がフラッシュバックのように浮かぶ
- 人を信じることに強い抵抗を感じる
- 悪夢や不眠が続いている
トラウマを抱えたまま生活を続けると、対人関係や仕事に支障をきたし、心身の健康がさらに損なわれるおそれがあります。
トラウマ克服のカウンセリングでは、安全な環境の中で過去の体験に向き合い、心の回復を段階的にサポートします。
過去に縛られない自分を取り戻すために、一歩踏み出してみませんか。
トラウマ克服・解消のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
直近の待機予定：8/12 10:00〜12:00 他
【多い相談】職場の人間関係/相手の気持ち/結婚/片思い/人間関係
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
まい
まい先生とお話しして、迷っていたことがすっきりしていきました。
もちろん、話が終わってから現実に戻り、不安や悲しい思いも出てきました。でも、それも今の気持ちなので、落ち込み過ぎず考え過ぎず付き合いたいです。
自分の気持ちを大事にしようと思えるようになってきました。まい先生のご助言のおかげです。お話して良かったです。ありがとうございました。55歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
長野さんがいらっしゃったからこそ、自分なりの答えで自分を知り、行動にうつせました。
何年も苦しい場所から抜け、今は、ひとりぼっちで、今後どうなるのかはわからない不安も少しはありますが、今までの場所にはいたくなかったので…こんな日が自分に来るとは思いもせず。ありがとうございます、しかございません。涙ぽろぽろです(^^)…52歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
またまいさんに救われました！
泣いてもいい、寝込んでもいい
“ありのままのじぶん”を受け入れるスイッチが入りました！
お家に帰っても、できることだけしかやりません、無理はしないことにしました。
惚気にはなりますが、私が頑張りすぎると、旦那さんがストップかけてくれます笑41歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
本日もありがとうございました！何度か相談させていただいてますが、何度目であっても自分にない視点を提供していただき、守備範囲の広さすごいな〜と思います。また、アドバイスも的確であるという安心感もあり、本当に心強いです。ぜひまた相談させてください！
35歳 男性
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相談したカウンセラー
堀越 千香子
堀越先生、この前はありがとうございました。
そしてメッセージもくださりありがとうございます
正直、会社の処分に妥当性は感じますし
同僚達にも悪い事をしたと感じていますが
それでもやはり、積年の不平不満はなかなか解消しない物で
遺恨は残りますが
とりあえず今は、休職処分を全うしようと思います
話を聞いていただきありがとうございました34歳 男性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
本日も温かく丁寧なカウンセリングとメッセージをいただき、本当にありがとうございました。
今まで「すべて自分が悪いのではないか」と思い詰め、過去の出来事に怒りや混乱を抱えていましたが、先生から「不誠実な環境の中で心が警戒モードになっていただけで、ごく自然な感情だよ」と言っていただけて、胸のつかえが降りるような思いでした。自分が悪かったわけではないと知れて、とても救われました。
提案していただいた「やり取りのあとの確認メモ」や「返事の前の『一呼吸置く合図』」を、さっそく日常の中で試してみたいと思います。
自分の心と体を一番大切にするために、少しずつ実践してみます。本当にありがとうございました。53歳 女性
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相談したカウンセラー
中嶋 美雪
おはようございます。
このところ毎日筋トレに通って絶好調！
やっぱり運動はいいですね。毎朝、美雪先生に電話したいなぁ〜って思うんですけど、んー、節約節約…と我慢してます（笑）アプリの先生の写真見たり、前のメッセージのやり取りなんかを読んで、元気をもらってます。いつもありがとうございます。またお話してくださいね。56歳 女性
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相談したカウンセラー
竹内 ゆり
先生、今回も続けてご相談に乗っていただき、本当にありがとうございました(*^^*)
先生とお話できたおかげで、とても救われました。
思わぬハプニングもありましたが、起きたことを整理し、これからどう対応していけばいいのかを落ち着いて考えることができました。
感謝の気持ちでいっぱいです！！
彼が向き合う大きな宿題に向けて、私もできる範囲でサポートしていきたいと思っています。
先生にご相談させていただいているおかげで、以前よりもさまざまな出来事に落ち着いて対応できるようになりました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。44歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
年齢差があり、かなりの不安に押し潰されそうになりましたが、いつものように、同じ目線で検証していただき、安心しました。ありがとうございます！
臆測だけで物事を判断せずに、不安に思わずに、じっくり構えて行こうと思いました。
何故か先生と、お話しさせていただきますと、元気と勇気を貰えます！ありがとうございます
追伸
たまたま、あの後親が再婚しろいないのかとうるさかったです（笑）50歳 男性
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相談したカウンセラー
湯村 圭一郎
湯村先生、先程は親身に寄り添ってくださいまして本当にありがとうございました。
ずっと肩に力が入って呼吸が浅かったのですが、安心し癒され泣いてしまいすみませんでした。また頑張れます。先生もどうぞご自愛くださいませ。51歳 女性
トラウマ克服・解消のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
トラウマ克服・解消のカウンセリングよくある質問
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トラウマのカウンセリングでは何をしますか？
まずは安心して話せる関係づくりから始めます。そのうえで、過去の体験が現在にどう影響しているかを一緒に整理し、回復に向けた方法を段階的に進めていきます。
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過去のことを詳しく話さなければなりませんか？
無理に詳しく思い出す必要はありません。カウンセラーがあなたの状態を見守りながら、安全なペースで進めます。
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トラウマは完全に消えますか？
記憶そのものを消すことは難しいですが、過去の出来事が現在に及ぼす影響を軽減することは可能だと考えています。
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幼少期のトラウマにも対応できますか？
対応しております。幼少期の体験が大人になった今に影響を与えているケースは多く、カウンセラーが丁寧に向き合います。
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病院での治療とカウンセリングは併用できますか？
はい、通院中の方もカウンセリングをご利用いただけます。トラウマに対する心のケアを、対話を通じてじっくり進めてまいります。
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カウンセリングの合間に自分でできることはありますか？
トラウマケアの一環として、カウンセラーが日常生活の中で実践できるセルフケアの方法もお伝えします。無理のない範囲で取り組める内容ですのでご安心ください。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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