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中島 みかのプロフィール

    • 退席中
    • メール相談可
  • 中島 みか(なかしま みか)

    相談件数1118件

    • 電話相談242円/1分
    • メール相談6,600円/1通  申込
    • LINEで友達登録・連携すると通知を受け取れます。

予約・待機スケジュール

現在、予約・待機のスケジュールはありません。

得意な相談

◇恋愛・結婚・不倫・離婚
◇人間関係
◇自己肯定感
◇過去の出来事に対すること
◇子育て
◇シングルマザーの不安


辛い気持ちを強く感じてしまう方、それはあなたのせいではないかもしれません。
どのような悩みでもまずは話すことで解決への一歩を踏み出すことができます。
悩みごとは、人それぞれ。小さな悩みでもご遠慮なくお電話ください。

メッセージ

こんにちは。
カウンセラーの中島みか(なかしまみか)と申します。

私がカウンセラーになるきっかけとなったことは、自分自身の離婚です。
もう17年も前になりますが、その時はとても辛く、見えるもの全ての色がなくなったほどでした。
そんなに自分が辛い時でも、こんな風に辛くて苦しい思いをしている人を助けたい。
という気持ちが何故かとても強く、人の心を楽にするにはどうすればいいのだろう。
という思いに導かれるまま心理学を学び、約4年前にカウンセラーとしての活動を始めました。


そして、カウンセラーを始めて気づいたことがあります。
それは、悩み事を抱えた多くの方から共通して出る言葉があるということ。
その言葉は、「モヤモヤする」。
誰もが悩み事を抱えると、心がモヤモヤしてしまうのです。


でも、私に悩みごとを話してくださった多くの方から出る言葉もあります。
それは、「スッキリした」と言う言葉です。
「目の前の霧が晴れた」と言ってくださった方もいらっしゃいます。


もし、あなたが一人で悩んでいるとしたら、心にモヤモヤが溜まっているはず。
そのモヤモヤはストレスとなり、体にも影響してしまいます。
まずは、悩み事を話して、モヤモヤしている心をスッキリさせましょう。

 
【これまでに多かったご相談】
■恋愛・結婚・不倫・離婚
・マッチングアプリやSNSで知り合った人のこと
・夫のモラハラやDVで苦しんでいる
・相手の気持ちがわからない
・パートナーの浮気
・不倫から抜け出せない
・離婚調停中や離婚後の不安

■人間関係
・上司のパワハラが酷い
・同僚から嫌がらせを受けている
・どうしても好きになれない相手がいる
・自分は間違っていないのに認めてもらえない

■自己肯定感
・「どうせ私なんてダメだ」と思ってしまう
・何をやってもうまくいかない
・周りの人からどう思われているか気になる
・悪くないのについ謝ってしまう
・もっと自信を持ちたい

■過去の出来事
・子どもの頃いじめられたことのトラウマ
・親に対しての悩み
・自分の進みたい道を歩めなかった
・今思い出しても辛いことを忘れたい

■子育て
・夫が全く育児をしてくれない
・子どもが言うことを聞かない
・一生懸命やってるのに子どもが反抗してくる
・シングルマザーで一人で不安に押し潰されそう
・子どものことを好きになれない

経歴

1988年6月 20歳で外資系航空会社入社
客室乗務員として3年間乗務

1993年 26歳で結婚
一男一女をもうけるが35歳で離婚 
シングルマザーとなる

離婚後、様々な会社で働くことで人間関係の複雑さや働き方、自分の在り方について考えるようになり
40代半ばでNLPを学んだことをきっかけにカウンセラーとなる

2016年4月 Counseling room Flower開設
2019年7月 exciteお悩み相談室 カウンセラー登録


【資格】
メンタルケア心理士
米国NLP協会認定 NLPプラクティショナー
交流分析カウンセラー
インナーチャイルドセラピスト

【メディア紹介】
2020年6月 anan 2204号
オトナ女子恋愛相談室 PR掲載

最新のつぶやき

中島 みかカウンセラー
おはようございます。
本日は、久しぶりに長時間待機できる予定です。
初めての方もお気軽にご相談くださいね。
お待ちしております。
4月20日 (水) 09:05

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • 中島先生、ありがとうございました!
    いろいろな角度からのお話、参考になりました。
    また機会がありましたら宜しくお願い致します

    2022年6月7日 (26歳 女性)
  • 色々と聞いてくれてありがとうございます!話するだけでも心が落ち着いてきます。

    2022年5月22日 (55歳 男性)
  • “変えられるのは自分だけ“目からウロコでした。
    自分をもっと大切にして、やったことに対して見返りは求めない、とても大切なことを教えてもらい、ありがとうございます。
    (いつも見返り求めていました…)
    反省して取り組んでいきます。

    2021年8月9日 (41歳 女性)
  • 話しやすかったです。
    ありがとうございました。

    2021年1月17日 (25歳 男性)
  • 相談ありがとうございました。

    2021年1月4日 (35歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。

    鏡に向かって笑顔で「自分が一番大好きです」と言い始めました。
    意外と効きますね。

    自分を労ってその結果良くなっていけば良いと思います。

    ありがとうございました。

    2020年12月21日 (36歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。
    前向きになる言葉を明るい言葉でかけてもらって、最後はちょっと元気になってました。
    心が軽くなったように思います。

    2020年12月7日 (42歳 女性)
  • 先程はありがとうございました。本当に切羽詰まっていて、どうして良いかわからなかったので、先生とお話をして落ち着くことが出来ました。先生からのアドバイスは目から鱗でした。自分が今、やらなければいけないこと、必要なことが何なのか、改めて気づくことが出来ました。「仕事よりも自分(生命)が大事」この一言で、胸が詰まってしまいました。本当にありがとうございます。何かあれば、またよろしくお願い致します。

    2020年12月4日 (57歳 男性)
  • 中島さん、今日もありがとうございます。こちらの都合で時間の制限を予め提示させていただいたのですが、当の本人は話に夢中になり忘れてしまってました。しかし、中島さんがちゃんと覚えてくださっていて、しっかりまとめてくださいました。有難かったです。また、お力を借りたい時があると思います。その時は頼らせてくださいね〜。

    2020年11月19日 (32歳 女性)
  • 先日はありがとうございました。
    それは逃げじゃないと言っていただけて嬉しかったです。

    2020年11月19日 (28歳 女性)
  • 最初から泣きながらの相談になってしまったのですが、しっかり話を聞いてくださいました。
    ずっと自分を責め続けていたのですが、責めなくていい、大丈夫、逃げていいと言っていただけて救われた気持ちです。
    本当にありがとうございました。

    2020年11月13日 (27歳 女性)
  • 言いたいことをとことん聞いてくださりました。さらに、アドバイスも軽やかにトスしてくださり、密な時間でした。お電話できて、本当に良かったです。ぜひまた力を貸してください。ありがとうございました。

    2020年11月9日 (32歳 女性)
  • 中島先生、長い時間ありがとうございました。

    かなり気分が沈んでいましたが、できることが増えているのは素直に喜び、自分を評価してあげることが大事なんですね。

    あと今後の可能性を全否定しなくてもいいと思うようになりました。

    心身を休ませつつ、ゆっくり自分ができることを探っていきたいと思いました。

    勇気づけてくださり、ありがとうございました。

    2020年10月31日 (41歳 男性)
  • 話しを聞いて頂き気持ちが少し楽になれました。視点をかえるとこんな考えもあるのかと参考になりました。

    2020年10月22日 (47歳 女性)
  • お話を聞いていただき、ありがとうございました。気持ちがすっきりして、自分が大事にしたいことが思い出せました。お話して、良かったです。明日からまた一皮向けた感じで働けると思います!

    2020年10月21日 (37歳 女性)
  • 中島先生。昨日、過去の話や猫ちゃんの話をさせて頂いた者です。真剣に聞いて下さり、優しいお言葉を下さりありがとうございました。あまりに優しいお言葉に途中ボロボロと涙が止まりませんでした。お電話終わった後は気持ちが落ち着いて、何事にも感謝して生きていこうと前向きになれました。また過去のモヤモヤが出てきた時は、先生のお言葉を思い出して、今目の前にいる大切な人を幸せにすること、私自身を大事にすることに全力を注ぎたいと思います。本当にありがとうございました。

    2020年10月12日 (27歳 女性)
  • 今回も話を聞いて下さってありがとうございました。今は疲れが酷いので休むことにしますが、治ったら幸せに生きることを目標にします。

    2020年10月5日 (33歳 女性)
  • 中島先生、昨夜はありがとうございました。
    また息詰まったらよろしくお願いいたします。

    2020年10月5日 (47歳 女性)
  • 先程お電話させていただきました。
    このような電話相談は初めてだったんですけど自分の心が限界を迎えてしまったのでお電話しました。
    就職先について悩んでいること、愚痴を含めて相談させて頂きました。
    良い経験になったと思うようにして自分がやりたいこと、なりたいものになろうと思います。
    まだ、心が追いついてませんが、前を向けるように頑張ります。
    ありがとうございました。

    2020年9月29日 (22歳 女性)
  • 具体的なアドバイスと、気づきが、ありました!
    がんばりますありがとうございました

    2020年9月26日 (28歳 女性)
  • 体調気遣っていただいて、ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。

    2020年9月24日 (47歳 女性)
  • 今回はどうもありがとうございました。客観的にみてくださったので、色々とわかることがあり前進できそうです。まずはアドバイスいただいたようにしてみます。またぜひよろしくお願いいたします。

    2020年9月23日 (25歳 女性)
  • ありがとうございます

    2020年9月21日 (22歳 女性)
  • 先程は本当にありがとうございました。
    いつも人を気にして自分を認めることが出来ず、子供にも厳しくなっていたと思います。みかさんのご人格に触れて、まだ世間にこんな素晴らしい方がいたという安心が得られ、自己を肯定することが出来ました。
    教えていただきましたように
    これからは自分との約束を守って子供にも安心を与えていきたいと思いました。
    心が不思議なほど前向きに、すっきりしています。心から感謝申し上げます。

    2020年9月13日 (49歳 女性)
  • 不安な時に、いつも同じような悩みを聞いていただき、ありがとうございました。
    納得いくことが得られ、落ち着きました。
    また聞いてください。ありがとうございました。

    2020年9月5日 (47歳 女性)
  • ありがとうございました

    2020年9月2日 (48歳 男性)
  • 初めての相談ありがとうございました。
    テンポよくアドバイスくださり、話しやすかったです。
    また聞いてください。

    2020年9月2日 (47歳 女性)
  • 先生、いつもありがとうございます。「宇宙の法則」私は信じます。昔の人が言っていた「お天道様が見てるよ」は聞いた事があります。
    私も、いつも感謝の気持ちを忘れずにいたいと思います。
    人は嫌な事や、辛い事をされたら憎んだり、妬んだり、悪く思いますが、これも感謝の気持ちを持ち乗り越えて行く事なんですね!ネガティブな日々よりも、ポジティブに生きなきゃ、幸せはきませんよね。嫌な事があったら、おまじないを忘れずにいます??息子の事も、乗り越えられそうです。
    ありがとうございました。

    2020年8月30日 (61歳 女性)
  • ありがとうございました。自分の恵まれた環境に感謝しながら、日々楽しく過ごしていきます。

    2020年8月27日 (49歳 女性)
  • 最高のカウンセリングでした。ありがとうございました。

    2020年8月27日 (52歳 男性)

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