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彼との関係を終わらせるべきか

私が好きな人は彼女持ちで、2年半前に出会いました。関東と関西で距離ありますが、年何回か会います。
LINEはほぼ毎日してます。すごく仲良くしてくれています。関係も数回ありました。

でもTさんはそのうち彼女と同棲しそうで、そろそろ諦めなきゃいけないかと思い、マッチングアプリで新しい出会いを探しはじめました。
ですが他の人と付き合っても、好きな気持ちになれないし、比べてしまいます。

そしたらやっぱ好きな方がいいと思ってしまいます。今付き合ってる人に申し訳ないし、付き合う意味が分からないから、
つい別れたい気持ちになります。
ずっと辛いです。私はどうすればいいですか?
(ニックネーム: R)

女性

32歳

2021年4月28日

中谷 恵美

  • 上級カウンセラー
  • メンタル総合カウンセラー

大手アパレルメーカーを退職しヨガインストラクターへ
ヨガ講師として研鑚を積む中、心理学、瞑想法、ヨガ哲学を学ぶ

妊娠出産を機に家庭に入るが夫の度重なる浮気とモラハラにより、パニック障害を発症する
自身の治療の為もあり
アドラー心理学、エニアグラム、自己啓発法、潜在意識セラピー、レイキヒーリングなどを学ぶ
現在は完治し、関西在住、明るいシングルマザー

カウンセリングルーム主宰
自己啓発セミナーを開催するなど、心理カウンセラーとして活動中
エキサイト相談員としては2020年1月から参入

どんなお悩みも優しく寄り添い、必ず明るい光を見つけ出します(^^)

カウンセラーの回答

彼との関係にケジメをつけましょう

R様へ

この度はエキサイトにご相談いただき有り難うございました。
メールの方を拝見させて頂きました。カウンセラーの中谷恵美です。

RさんはTさんに恋をしているんですね。しかし彼には彼女がいてRさんとは真面目に付き合っていないところに傷ついていて、それでも彼の事が好きなんですね。お辛いし、切ないお気持ちでいらっしゃる事と推測いたします。

「年何回か会います。LINEはほぼ毎日してます。すごく仲良くしてくれています。関係も数回ありました。」との事、
それでは誰でもお互いが夢中でいる。付き合っている。と錯覚してしまいます。
しかし彼には彼女が居てお付き合いしている筈なのに片想い?それはとても切ないし不自然ですよね。

「彼は彼女持ちでそろそろ同棲しそう」との事、
つまりTさんはRさんと真面目に付き合っていない訳です。

このタイプの人(Tさん)と付き合っている、本命の彼女さんも可哀想ですよね。ずっと嘘をつかれ浮気され続けているわけですから。
これからもTさんは相手を変えて彼女とは別に浮気をし続けると思います。

一方、Rさんは一途に彼のことを愛している、なので想いを断ち切ろうとしても中々次に好きな人が現れない訳ですよね。


では、どちらが健康的で、どちらが本当の幸せを掴み取れるでしょうか。

①浮気癖がありいつも誰かを傷つけている、本命の彼女を大切に思っているふりをしているだけで、本当に愛してはいない愛せない人間

②一途に1人の人に恋をして、愛し続けられる人間

Rさんは後者ですよね。だから別れの痛みに苦しんでいらっしゃる。
そして本当の幸せをつかみ取れる人は、、、
言うまでもなく②のタイプの人ですよね。

今のままでは無理に傷を癒そうとして誰かと付き合ってみても、その人の良いところも見えにくいでしょう。
それは、その彼に対しても誠実では無いです。そんなお付き合いの仕方はRさんは向いていないと思います。

「私はどうすればいいですか?」との事ですが
一旦、Tさんとお別れして連絡を取らないなど、はっきりとケジメをつけられた方がきっと楽になると思います。
その後で、又次の方を探された方が、その方との共通点や良いところも見えて素敵な恋愛が始められるでしょう。

このメールの文面からはTさんの本命になりたいとは書いていらっしゃらなかったですが、例え、Tさんの本命になれたとしてもこのタイプの男性は浮気の心配や振り回される事が多くなり辛い恋愛になると思います。

Rさんは1人の人を好きでいられる人ですから、同じような恋愛観の男性と幸せな恋愛をしましょう。
Tさんとの関係にケジメをつけ、Rさんに相応しい、Rさんだけを大切にしてくれる素敵な彼氏さんと恋愛されて下さい。

お力になれましたら幸いでございます。応援しております。

回答したカウンセラー

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中谷 恵美カウンセラーの口コミ

  • 色々と悩んでしまうことが多かったですが、話を聞いてもらうことで頭の中を整理することができました。自分一人では考えすぎてしまうことも、話すことで「そこまで心配しなくてもいいんだ」と思えるようになりました。

    これからも焦らず、自分のペースで少しずつ前に進んでいこうと思います。話を聞いてくださってありがとうございました。

    2026年8月17日 (30歳 男性)
  • 恵美先生、本日は私の話を否定せず共感しながら聞いていただき、また自己肯定感や自信が増やせる方法を教えていただきありがとうございました!

    相談する前より気持ちの整理がつきました。

    今はまだ冬に向かって焦りや不安、迷いが残っていますが、アドバイスを実践してみたりもっと自分軸や自分自身を大切にしながら素敵な冬を迎えられるように進んで行こうと思います。

    今ある恵まれた環境(凄い贅沢はできませんが、健康に働けて食べる物に困らないなど)にももっと感謝しないといけないと改めて感じました。

    初めて電話させていただきましたが、とても話しやすかったです。

    また機会がありましたらお願いいたします。

    2026年8月3日 (48歳 無回答)
  • 先日は相談でのご対応ありがとうございました。
    このような状態は初めてだったので相談できただけでもとても心が軽くなりました。
    またフラットな意見を頂けたのでとても話しやすかったです。
    重ね重ねありがとうございました。

    2026年6月17日 (40歳 女性)
  • 中谷先生、今回もありがとうございます。冷静に考えてみたら今の私は大変恵まれた状態なのかも知れません。体調は若い頃に比べると疲れやすいですが、それによって若い頃より様々なことへの感動が鈍るということも考えられます。今、ここという感覚を持てば自分が手にしている幸せをもっと味わえるかもという気がしています。おっしゃるようにデトックスを心がけ、喜びへの感覚を思い出していきたいと思います。いつも辛抱強く支えていただき感謝しております。

    2026年6月1日 (58歳 女性)
  • 的確なアドバイスをもらえた。
    ありがとうございます。

    2026年6月1日 (34歳 男性)

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