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  • コロナ終息まで現状をどう捉えていけばいいか

    コロナの人数を聞いて幻滅して悩んでいます。


    このままだとあれもダメこれもダメになるかもしれません。それと楽しみにしてたイベントが去年中止になりました。最悪です。今年も中止なんだろうなー…。コロナの終息のきざしが見えません。そうゆう時どう考えればいいですか?

    女性
    40歳
    2021年10月1日
  • 中谷 恵美カウンセラーの回答

    コロナ不安をどう乗り切るか

    NM様へ

    この度はエキサイトにメール頂きありがとう御座いました。

    メールを拝見させて頂きました。
    カウンセラーの中谷恵美です。
    よろしくお願いします。

    NMさんがお感じになられているコロナによる鬱々とした気持ち、先の見えない不安は多くの方が抱えていらっしゃる様です。
    これまで何も影響を受けていないという人は居ないでしょうし。
    これまで不安を感じた事がないと言う人は皆無だと考えられます。

    勿論私も不安を感じます。電車や人混みに行かざるを得ない時などは「行くか、辞めるか」に命の選択を迫られている様に感じ悩みます。
    正直疲れますし、うんざりです。
    NMさんの仰っていらっしゃる事は私もそうですし多くの方が共感される事でしょう。

    メールの中で書いていらっしゃいましたが、永松さんはイベントに行きたかったのですね。
    色々行きたいがこの状況では行けない、もしくは安心安全とは言えない中で危険を承知で行かなければならない、、、
    どちらにしても以前の様にはいかず閉塞感や生きずらさを感じますよね。とてもお辛いとお察し致します。

    実際、これだけ長引くとコロナ関連のお悩みは多岐に渡り、増えてきているのが実情です。とても心苦しお話しばかりで辛いです。


    しかし、これまでも様々な疫病と戦い人類は勝ってきた訳です。
    人は一生の内で必ず一度は戦争を体験すると言われています。現状、コロナとの戦いは逃げようがない現実です。


    この状況をどう乗り切るか。これについて正解は無いと思われますが以下ご参考になさって下さい。

    ・今まさに罹患してコロナと戦っている方、医療従事者の方々のご苦労を想い、今一度感謝の気持ちを持ちましょう。
    今日生きていられる事に感謝です!

    ・無情にも生きる事を諦めざるを得なかった命を想い、その方の分まで生き抜こうと腹をくくりましょう。

    ・どうにか楽しみを見つけ乗り切りましょう!何か新しい趣味を探してみるのも良いのではないでしょうか。

    ・気持ちが沈むだけであれば必要以上にメディアからの情報を入れない様にしましょう!
    情報を入れ過ぎても不安になるだけです。

    ・軽い運動でリフレッシュも効果が有ります!


    微力ながらお力になれましたら幸いでございます。
    気持ちが沈む時はいつでもお電話くださいませ。
    読んで頂きありがとう御座いました。

  • 回答したカウンセラー

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中谷 恵美カウンセラーの口コミ

  • 突然の原因の分からない不安への相談に乗っていただきありがとうございました。
    中谷先生なりの病院での良い先生の見極め方を教えてもらったり、不安を少しでも抑えるための方法なども教えて頂いてとても嬉しかったです。
    また、何かあれば先生にお願いしようと思います。
    ありがとうございました。

    2022年1月15日 (25歳 男性)
  • 中谷さん
    昨日は傾聴して下さり本当にありがとうございました。
    模範に囚われ気味になり、年甲斐もなく仲間外れ感をかんじたり、孤独に苛まれて存在意義が分からなくなっているところで、じっくりと話をさせて頂けたこと、大変有り難く感じました。
    メールも拝見いたしました。
    まだ上手に文章に起こすことが苦手な自分ですが、少しでも感謝を気持ちをお伝えしたくお礼を記入させて頂きました。ありがとうございます。

    2022年1月12日 (47歳 女性)
  • 自分のことを第一に、行動したいと思えました。
    優先順位がはっきりしてよかったです。
    ありがとうございました。

    2021年12月24日 (28歳 女性)
  • 一歩踏み出す事の背中を押して頂いて、ありがとうございます。
    早速、お手紙の文章を考え、清書するところです。
    踏み止まらず、これから少しでも前へ進もうと思います。
    ありがとうございました。

    2021年12月14日 (53歳 女性)
  • 朝から相談に乗っていただきありがとうございました。夜中から朝までずっとモヤモヤしてたのが落ち着きました。今日は無理せず過ごしてゆっくりします!

    2021年11月25日 (28歳 女性)

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