オンライン上の人とリアルで会うのが不安

星野　美咲

• 上級心理カウンセラー
• メンタル心理カウンセラー

■経歴
安田火災海上保険株式会社 本社勤務
（現：損保ジャパン興亜火災）
→結婚を機に退職

子供英会話講師、
テレホンアポインターなど様々な職種を経験

平成5年　長男誕生
生まれた翌日に手術
NICU〜小児病棟と約1年の入院
中学生までは、病院と縁が切れない生活

育児中心のため、自由が利く登録制の
コンパニオンを11年以上続ける
接待、パーティーなど約1,000席で接客

その間、恋愛詩人、作詞家として活動
並びにオンラインで話し相手を複業とし
傾聴スキルを磨く（2年半）

スナックに4年勤務
2017年 夜職引退

★心理学を学び、経験で培ったノウハウを活かし
恋愛アドバイザーとして複数サイトで活動

★2018年 恋愛・婚活カウンセリングを軸に起業

★大手サイトで『恋愛相談全般』
『自己肯定感アップ』
共に、おすすめランキング1位獲得！

★相談実績 10,000件以上（2023.9）
男女比 5:5 / 10代〜70代

繋がるご縁を大切に笑顔の連鎖を☆

続きを読む

カウンセラーの回答

不安の原因が分かれば対処法も見つかる！つらいときには休む勇気も必要

りんごあめさま

初めまして。恋愛アドバイザーの星野美咲と申します。
この度は、ご相談ありがとうございました。

客観的な立場からの意見となりますので、おつらい点もあるかと思いますが、
不安の原因を明確にするためですので、ご了承くださいませ。

＜事実＞
オンラインゲームで知り合った彼に、数ヶ月間、アプローチを受けている

＜お相手の想い＞
・リアルで恋愛をしたい
・毎日、通話ツールで通話をしている

＜りんごあめさまの想い＞
・オンライン上の人とリアルで会うことに不安がある
・彼のアプローチを断ってはいないが、前にも進めない

実際に会って恋愛関係になりたいという彼の気持ちと、
そこまで踏み込むのは怖い、関係を進めることに迷いや抵抗があるという、
りんごあめさまの想いが一致しないため、お互いに不安や不満が生まれてしまいますよね。

彼がオンライン上の人である限り、ニュースやネットの書き込み等で目にするリスクを考えて、
不安なお気持ちになることもお察しします。
ただ、数ヶ月も気持ちが変わらずに、今も毎日通話している時点で、
彼の人柄や、詳細なプロフィール等を知っていくにつれ、彼の存在は、
「オンライン上の人」から「リアルの人」に近づいているのではないでしょうか？

＜りんごあめさま自身の悩み＞
自分に自信がない　恋愛に前向きになれない

この点に関しては、知り合うきっかけが何であれ、関係してくることだと思いますが、
オンライン上で繋がったことで、「リアルで会ったら気持ちが変わるかも」という
負のイメージがあるのかなと思います。
「彼からの愛情が伝わりにくい」という点に関しても、
愛情を真っ直ぐに受け止めることが苦手だと、
彼の愛情のサインに気づけないこともあるかもしれません。
毎日の通話に対して、「彼なりに頑張ってはいてくれる」ことをもっと評価して、
それだけ自分のことを好きでいてくれるんだなと、自信に代えられたら、
安心に繋がっていくのではないでしょうか？
男性は特に、言葉よりも行動がすべてですからね。

「発言や態度に突き放すような言い方が多く」というのが、
具体的にどんな態度や言葉かわかりませんが、彼の立場になれば、
数ヶ月アプローチをしていても、前に進めないことで、
イライラ、モヤモヤを感じることもあると思います。

「ただ優しい言葉や愛情が欲しい」は、ちょっと彼が気の毒な気がします。
人と人は鏡です。優しさや愛情は、与えれば、自然と返って来るもの。
りんごあめさまが、彼に愛情表現をしたり、彼の想いを受け入れたりしているのに、
まったく返ってこないのなら、そこは憤慨しても良いと思いますが、
彼にだけ一方的に求めているのなら、ちょっと違うかなと思います。

オンラインとはいえ、その向こうにはリアルの人間がいます。
不安の原因が彼にあるのか、それとも、りんごあめさま自身にあるのか、
それが分かれば、対処法も見つかると思います。

お友達は、りんごあめさまの味方ですから、つらい想いをさせたく ないし、
そんなに悩むくらいなら、別れたほうがいいと言うでしょう。

「別れるべき」という「すべき思考」で自分を追い込まずに、
純粋に彼との関係性を断ち切ってしまいたいのか、
これから発展していきたいのか、「〜たい」という、りんごあめさまの本音がわかれば、
そのための行動が見えてくると思います。
彼の良いところを話せないのが本心であれば、今の関係性を続けているのは何故でしょう？
先々の不安よりも、「今」の感情にフォーカスしてみましょう。

また、恋愛は、健康な肉体と精神があってこそ、楽しめるものです。
「リアル進展に不安しか感じられない」「現状も上手く行っていない」というのであれば、
今、そこを突き詰めて、乗り越えようとするよりも、
一度、休息期間を取っても良いのではないでしょうか？
体調が悪くなれば、仕事をお休みするのと同じように、
今は少しお休みしたいと、恋愛も休止する勇気を持ちましょう。

彼にとっても、答えが見つからないまま、愛情を与え続けていくには限界があると思いますし、
お二人の想いが一致していない状況で、長く関係を続けて行くことで、
お互いのストレスが助長していくのは否めません。
一週間でも、一ヶ月でも、距離を置くことで心身を休めて、
改めて向き合うほうが、冷静になれると思います。
縁がある人ならば、多少の休息時間があっても、ちゃんと繋がりますから。

優先順位の一番は、「健康」です。
心療内科等の受診で、一時的に落ち着いたとしても、
根本的な悩みを抱えていては、つらくなるばかりです。

自分に自信がないために生まれてしまう猜疑心や不安は、
自分に自信が持てたら、消えていく場合もあります。
まずは、ご飯が食べられたり、眠れたりするようになって！
「今」を楽しむことを目指しましょう。

一通のメールから推測しての回答となりますので、
事実と行き違う点がございましたら、お詫びいたします。

愛情を素直に受け取り、喜び、相手を信じること。
不安から慎重になり、軽はずみな行動をしないこと。
両面のバランスが上手に取れたら、お気持ちもラクになると思います。

なにかお役に立てることがございましたら、お声がけくださいませ。
星野美咲